共情什么意思（想了解什么是共情吗）

大脑是人类最神秘的器官，关于它有许多的未解的谜团，电视电影中也有不少拿大脑作为科幻素材。在生活中，我们是否想过大脑为什么能理解别人的行为。

当朋友拿起桌上的巧克力，放入口中，你为什么会理解为他是“饿了”，而不是“好奇”：还有人类是靠什么达成协作？

当你眼巴巴的看着对面的小孩子手中拿着一个冰淇淋一口一口吃着的时候；

运动会上当你看到旁边的人挥舞着大旗助威汗流浃背的时候；

当你同桌在课上不认真听课被老师点名站起来，眼神慌乱的时候。

你的大脑是有怎样的反应？名叫贾科莫·里佐拉蒂的神经学家用“镜像神经元”解开了这个疑问。

贾科莫·里佐拉蒂是欧洲大脑与行为学会前主任，意大利科帕尔大学神经科学系负责人，人体生理学教授。他的研究小组在20世纪末发现了猕猴额叶顶叶皮质中的“镜像神经元”并在《科学杂志》《神经元杂志》《美国国家科学院院刊》等发表相关论文，并对认知科学的发展产生深远影响。

本书封面

《我看见的你就是我自己》以谈话录的形式为主，讲述里佐拉蒂是如何发现镜像神经元以及对他的逐步研究和理解。并由镜像神经元引申出的一种心理状态“共情”。

它我们生来就具备了一种机制，它使我们成为社会的一份子，能够被他人报以理解和宽容，同时镜像神经元也让人类学会复杂的模仿，进而发展出语言和艺术。人类的协作也它变得可能实现。

一、神经元怎样解读动作的

抽象神经元

历史上曾经出现过某个节点，让人类拥有了模仿能力。认知机制让我们不仅能自主行动，还能模拟效仿他人的所作所为。

由此导致的争论甚至产生了很大的影响，让科学家们不断的去反思，认知的神经结构是由什么决定的？信息是怎样传输到大脑组织内部的，我们的神经元是否存在一种机制，在外部信息进入大脑前就已经做好准备？

休伯尔和威泽尔发现要激活大脑皮层上的神经元需要一个完整的视觉刺激，因为视觉皮层上存在兴奋区和抑制区。如果用漫反射的光去刺激整个视网膜。抑制区就会阻止兴奋的产生，便不会产生认知反应。

日本医生井上发现人体两侧视网膜在鼻腔处开始产生神经纤维，然后各自相着对侧的脑半球延伸，因此右眼中产生的影像会传到左脑，反之左眼的视觉影像会传递到右脑。如此一来处于左边的物体便会控制左手的右脑感知，进而一套视觉系统和运动系统就形成完美的融合。

抽象神经元

随后里佐拉蒂使用灵长类动物进一步研究运动系统和神经元的关系。他发现当带有目的性的行动发生就会有一些相应的神经元被激活，这些神经元包括“抓取”、“推动”“持握”等等。

举一个例子：当你在抓握杯子时，与抓握相关的神经元就会被激活和并且不论怎样的抓握（左手或者是右手抓握）在抓握这一目的的达成前该神经元就已被激活。

因为神经元的每一次兴奋都与动物行为相关，所以通过放大神经元的电势传导把神经元的活动性与动物行为相联系。便由此解读出几种不同的神经元——只负责解读行为目的而非行为本身的神经元；解读近身空间的视觉-运动神经元；解读物体形状的视觉-运动神经元，以及最后可以被预测的规范性神经元。

二、镜像神经元的发现

镜像

里佐拉蒂的团队在发现上述四种神经元后着重研究规范性神经元，这时发现了一个惊喜：当实验员给猴子提供食物时，一些神经元竟然在猴子观察实验员取食的时候兴奋了，同时能激活这些神经元的有效行为并不是随机的某个动作或运动，而是猴子在亲自完成同样活动时激活的那些神经元。这些神经元便是“镜像神经元”。

镜像神经元使我们可以理解别人的行为，通过神经元兴奋的刺激体验他人的感受。它是你解读世界行为的一种方式。

马克·让内罗德也提到：

“没有运动系统参与的简单视觉感知只能决定行为者运动的视觉层面描述，不能为该行为的内在组成部分提供精确的信息，而这些信息是我们理解行为本质及行为的目的与实现方法的重要一环。

同样也是因为只有运动系统的参与刺激了镜像神经元，我们才能理解他人的行为，就好像我们在做与之相同的行为一般。

三、镜像神经元导致的共情

镜子里的人是谁？

共情是一个老生常谈的词，在《沟通的艺术》一书中提到共情是沟通中常用的一种方式，当你和对方都能在他人的角度思考，很多矛盾就不再是矛盾。同理心也是这样的概念。

而镜像神经元所产生的共情则是一种“共享”，将自己的感情与别人共享，由此和别人一同行动；在社会建设中说的则是需要借助与此相关的渠道进行进一步研究的某种东西。

共情是建立人际关系和协作精神的关键，人际关系方面的阐述《沟通的艺术》已经讲了很多，而在协作精神方面共情使他人明白对方所做的工作，能被对方的行为所感染，并与之一同体验该感情。

亚当·斯密描述共情“一位在钢丝上摇摆不定，小心翼翼前行的杂技演员。下面的观众，随着她的动作好像也在摇摆一般。”尼奥利提到共情也不可滥用，要不然就不只空想社会主义这一种影响，还会形成“潜在化暗示”，例如戈培尔的宣传致使德国人的精神成为反人类灭杀犹太人的思想。

回到开篇之初的话题，正如本书《我看见的你就是我自己》，尽管一个人可以是自私的，但他的本性中无疑也会存在一些原则，让他与别人的命运相连，让他想让别人幸福，就算从中得不到什么，除了看到他人幸福时的喜悦。

当你看到别人在吃冰激凌时，你的舌头和关于“品尝”的神经元便会兴奋，引起你的食欲或是让你回忆起以前吃冰激凌的感受；

当你看到别人汗流浃背时；看到同桌站起后局促不安的眼神时，镜像神经元都会让你体验到他们的部分感受。

因为全书是谈话录的形式读起来相较于其他的科普书，多一些趣味，内容涉及神经学心理学，社会学哲学等多个方面让读者可以多角度理解镜像神经元。

镜像

虽然作为一本科普书，他没有讲到太多镜像神经学或共情的运用生活实例，但俗话说的好“授人以鱼，不如授人以渔”，从原理理解镜像神经元，在生活的应用也将得心应手。

这本《我看见的你就是我自己》，它打破了我对共情的原有认知，让我了解到共情并不单是心理学的名词。它告诉我镜像神经元的产生，致使共情变成可能。以前会认为共情仅仅是良好沟通的一种方式，但现在发现它也是人类可以达成协作的一大关键。

如果你对神经学感兴趣、对心理学有所涉猎，还想要了解共情的起源，这本书推荐给你，让你看到一个不一样的世界。