如果双方有一方不愿离婚怎么办（不想离婚可以怎么办）

“家家有本难念的经”。如果说爱情让人魂牵梦萦，婚姻则充满了细碎的鸡毛蒜皮。

如果夫/妻慈子孝，或许这平淡的日子里还能透出点甜。但如果任何一方的伴侣常常会有一些让自己无法接受的恶行，比如赌博酗酒，甚至是出轨。那么这样的日子往往就会鸡飞狗跳。

在这种情况下，最简单地办法就是离婚，但是很多人却又不想又这样的方式结束两个人的关系。

面对这种情况可以做些什么呢？

以下的分享送给有类似困扰的伙伴：

首先，明确自己的需求，了解自己在这段婚姻中的坚持、期待以及底线

在不想离婚的大前提下，或许我们首先要清楚自己在这段婚姻中的坚持、期待和底线。

可以自己尝试着重新审视你现在的婚姻，了解：

1.从时间的长度来看待你的婚姻双方互动的演变

两个人是如何走入婚姻，彼此在婚姻前后的转变都提供了一些线索给到你去重新审视：伴侣如今的种种发生的转折点，抑或是伴侣不曾有过转折点，而是你在和ta相处的过程中对于ta的需求发生了变化。

2.从现阶段的宽度来看待你和伴侣满足彼此需求的匹配程度

一段婚姻能够建立乃至维系，是多方因素综合平衡的结果。

伴侣除了言而无信之外，其身上还有哪些吸引到你的地方或者愿意让你在这段关系中继续的理由都可以帮助你知道你和伴侣之间感情仍旧维系在起作用的因素有哪些。

3.综合考虑后，清楚自己在婚姻中的坚持、期待和底线

我们之所以苦恼是在于我们对伴侣仍抱有期待。心如死灰的感情也无法再泛起各种涟漪。

然而期待如果一再落空，就很容易走向心如死灰的失望乃至绝望。

因此，在绝望之前，先要明确自己还有多大的“容错空间”给到这段婚姻。也就是说，你还愿意在主观上付出多少努力和面对多少失望才走到自己关于婚姻的底线上。

每个人在婚姻中的底线也是不尽相同的：比如有人只要伴侣精神出轨就一定离婚再见；有人则觉得无论伴侣做什么，都要誓死捍卫婚姻家庭的完整性。

这本身无所谓对错，只是不同的底线，可能要付出的代价也不尽相同。这点需要你自行深入地思考，了解自己在婚姻中的价值观从而得到一个比较清晰的答案了。

其次，在了解伴侣沟通风格的基础上，和伴侣进行夫妻关系中的平等对话

了解了自身在婚姻中的坚持、期待以及底线以后，伴侣言而无信的问题就不再是ta的问题，而是你们婚姻下你们两个人共同要面对的敌人。

面对共同的敌人，谈话的方式就不再是他违背承诺后将这个难题推给你一个人，你和他是一个阵营的队友，如何面对这些一再出现的恶习。

这部分的转变并不容易，因为或许你们已经因为这件事吵过太多次，而让他和你都本能地都戒备起来，当作两军对垒的敌人，而忘记了你们其实是为了共同维系一段美好婚姻的盟友。

这种情况下，如果你愿意可以和伴侣商量，共同寻找专业的心理咨询师，尤其是擅长家庭治疗的专业人士，陪伴你们共同面对影响婚姻稳定的大敌。

如果对方仍旧顽固不化，坚持自己的做法，那么你也可以考虑一下在自己的底线要被触犯的时候，你是否要继续退让还是真的就此守住边界。

毕竟，关系是两个人的，必须是两人同心，这段关系才会持久下去。

以上，祝福你。

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