婚姻出现问题怎么解决怎么办?（如果现在你的婚姻出现了问题）

今天跟大家聊一个幸福的婚姻的话题啊，就是我们怎么才能让我们的婚姻更加幸福，这边给大家聊几个切实可行的方法。 是很多夫妻之间呢，存在着一些。 比较苛刻的，互相埋怨，批评啊之类的就是，总之呢，互相看不顺眼，结果就吵起来了。

今天就跟大家聊七个切实可行的方法，而这5个方法呢，相互联系又相互独立，每一个方法都可以去解决生活中的一些问题，如果5个方法都会的话呢，那么处理婚姻关系的时候啊，就会有一种游刃有余这么一种感觉。

第一个方法就是了解对方。

首先夫妻之间就跟当做朋友一样，比如说啊，咱们要交一个很好的小伙伴，那么我们是不是要了解对方呢。

首先你一定要了解他什么为人啊，什么性格啊，跟我合不合得来啊，之后呢，再慢慢地相处过程中发现我们是好朋友。 那么，夫妻更是如此。

但是有人就说了啊，你这是抬杠嘛，我是结婚之后才知道他是这样的人，其实这种说法不对，在你们相处的过程中啊，

你修改了以前美好的回忆。 那么你如果真真实实的去了解你的那个小伙伴，或者你的这个配偶的话，是能够更深层次的了解他的。

比如说他最喜欢电影什么啊，他最感动的一件事情是什么之类的，有好多好多的这个情况等待大家去发掘，就是一定要了解对方。

第二个方法就是赞美

第一个呢就是发现别人的优点，然后呢，围绕着别人的优点开始一顿猛攻，这样就很容易把对方拿下。 夫妻双方之间同样如此。而且夫妻双方之间还有一个先决条件，你们一定有很多美好的回忆。

第二个呢，就是发现生活中的美好。就是你想象你的配偶他再怎么做都不对啊，再不合你的脾气，他总归有一些优点。 总归有一些美好，而这个就是我们应该去表扬的地方，去赞美对方，去喜爱对方的地方，多讲出来，放大这个优点。

第三个，彼此靠近而非远离。 这个有两个很好的方法，在聊方法之前咱们再提一个，就是我们现在对于浪漫的婚姻，经常被电影里边的很多情节放大了，比如说烛光晚餐，比如说烟花炮竹之类的，其实生活中的啊，

夫妻很难有那种轰轰烈烈的时刻啊，也很难有那种重大的仪式。 相反，我们生活中很多的小细节才能让我们彼此关系更靠近。

那么这种很沉默的美好，更值得我们去创造并且收藏。 然后给大家说彼此靠近的两个很具体的方法，第一个呢，是创造一个感情储蓄，

什么意思呢？就是平时我们生活中啊，多为对方做一些小事情。 就是多做一些对他好的事情，这样呢，当我们出现问题的时候，

这个能起到一个很好的缓冲的作用，就是我们有冲突的时候，我们往这个感情储蓄里边存了很多的存款。 我们在发生冲突的时候，

就能够有效地达到一个缓冲的效果。 而这种感情储蓄呢，就是由我们生活中的点点滴滴开始做起啊，不怕事情小，就怕你不做。

不要感觉我做了一个事情我就吃亏了啊，其实呢，长远一点看的话呢，对你们关系起到一个非常好的作用，而你们关系好了，你不就幸福，你不就开心了啊，这个道理其实比较简单。

第二个小方法，减压谈话。 减压谈话，这个很关键啊，就是他是毫无原则的，你要站在对方的角度去，帮助他思考。

比如说他跟你谈话的时候，你就完全站在他的角度，无论他在骂谁，他在批评谁，

那么我们都是帮助他一块儿去对抗共同敌人的这么一个概念。 还有一个很关键的点呢，就是我们在做减压谈话的时候，不要轻易发表你的意见。

以对方说你听为主。就是这么一个概念，让对方彻底的放下防备，能够毫无顾忌的跟你进行交流。 这个很重要，如果时间长的话，以上两个小方法就能够让大家知道，夫妻之间慢慢就能够靠近，而这个非常关键。 这是第三个。

第四个呢是让配偶影响你，这个主要是对，我们国内的这个所谓的男权，就是男子主义，其实国外也有，一般来讲呢，一个家庭都是男人说了算。一个家庭，但是实际上由于这个妇女的地位啊，

在社会中的地位，工作啊等等各方面都在提高，所以在家庭中，她的话语权也在慢慢提高，或者她的影响力也在增大，而男同志们呢，

要放下一些所谓的这个权利也好啊，还是说我就说了算也好啊，很多的这种情况是不正确的。 要适当地让配偶有影响力，、

因为女人有天生的她的一个感性的认知，她可能发现的问题更清楚，更细节化，那么什么都听你的时候不就完了。

当然咱们这个话也不能完全这么说，很多家庭里面呢，完全是女的说了算，其实也不对，很多时候男人的格局呢，相对来讲会比女的大一些。

所以这个呢，就是让配偶之间相互影响啊，大家还是要有这么一个概念，就是当我们发生矛盾的时候，人有一个思想在这边，就让配偶影响我，

这个事情大家能够协商，才会家庭和睦。 那么第五个方法，就是解决可以解决的问题，就是生活中有一些问题是可以解决的，这些问题我们就要解决。 解决可以解决的问题的具体步骤呢，

第一个呢，就是以温和的方式开始的。

我们前面讲过，很多夫妻之间就是苛责的方式，批评、鄙视、辩护，包括后面的冷战，我们以温和的方式，有一个很清楚的一个方法，

就是说话的时候是以我开头，不是以你开头，不要一谈话就是你怎么怎么样，你怎么怎么样就完了，就很容易就要打起来，

以我开头，我感觉这个事情是这样的，这样说可能会好一点。 然后温和地开始第二块呢，就是非暴力沟通里边的一个沟通方法很重要，

还是以倾听为主，完全地理解对方的时候呢，我们发表尽量客观的意见，尽量减少主观，这么一个概念。

然后就是可以解决问题的第二个部分，就是感情修复。就是我们虽然温和地开始了，但是我们要解决问题，总归有冲突。那么发生这个冲突升级的时候呢，

我们适当地做一些感情修复，这个感情修复每个夫妻之间是不一样的。 啊，比如说有男伙伴儿快吵起来了怎么办呢？做个鬼脸，

或者说做一个什么手势之类的，夫妻双方之间就要互相说，这个可能就是在感情修复，我们要冷静，不能太情绪化，

大家一个潜规则慢慢的，可能对大家在解决问题的时候起一个非常显著的作用。

第三个步骤就是自我安抚，互相安抚。

比如说发生冲突很剧烈的时候怎么办呢？我们开车的时候还知道要踩刹车的，对不对？ 我们在吵架的时候同样是这样，也要踩刹车，

局面控制不住了，情绪化了，冲突很剧烈的时候就要踩刹车叫停，叫停呢就是让我们两个人啊，去放松，完全地放松地躺在一个床上，

放松每一块儿肌肉，把自己完全放松下来。 而这种放松呢，往往需要20分钟左右的时间。 放松好了再去解决。这是第三个步骤。

第四个步骤就是妥协。

非常重要的一个步骤。在婚姻关系中，大部分的事情都是靠妥协解决的。 妥协不是说就让着你了，你就得让着我，

而是大家互相妥协，达成一个共识，这么一个概念。 比如说刷碗这个事情。 你不能完全让你媳妇儿耍，那你媳妇儿呢，也不能完全让你刷，

怎么解决呢？比如大家制定一个妥协的方案，比如说星期一，星期三，星期五是我做，星期二，星期四，星期六是你做，周日大家一起，这就达成了一个妥协的方案。

第五个步骤呢，就是容忍对方的缺点。

每个人都有缺点啊，你不需要总盯着人家的缺点，大家都有缺点都很清楚的。 你没有缺点那是不可能的，要有这个认知，我们每个人都有缺点，

所以怎么办呢？ 那一定要容忍对方的缺点。 在碰到问题的时候呢，就是要协商。 寻找共同点，大家有一个共同的目的，或者一个共同的认知，

或者一个共同的意义都可以，大家把这个找出来，然后围着这个转。 这样有些问题，

就都可以解决。 这个就是可以解决问题的第五个步骤。 很关键，很重要。

那么以上呢，就是跟大家说的这五个步骤，再给大家梳理一遍，第一个呢，了解对方，第二个赞美，第三个互相靠近，第四个让配偶影响，第五个解决可以解决的问题。

最后呢，再跟大家说一下啊，以上聊的都是非常具体的方法，且有效的方法，大家可以完全按照这个去试验，然后寻找自己的一个方式，婚姻这个东西啊，非常神奇啊，也非常的难，希望大家都能有一个美好的婚姻。

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