藏红花如何食用（中医教你如何更好地食用藏红花）

现在网络很发达，什么都能通过网络购买交易，药品也不例外，今天要说的是中成药-藏红花，这类中成药一般都进口，很多人都知道藏红花是个好东西，对其功效也略知一二，所以今天就不讲功效，说说食用藏红花要注意什么！

藏红花也叫番红花，西红花，归心、肝经，味甘性平，主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，有着抗抑郁、抗肿瘤、美容养颜、保护肝胆、增强免疫力等功效。

那服用藏红花要注意什么呢？

1.孕期女性不适宜服用

藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，所以处于孕期或者备孕期的女性，所以，在使用藏红花方面千万要小心，因为藏红花能给增加流产的概率。

虽然是这样，但是分娩以后的女性非常适宜服用藏红花，能够起到产后补血的作用。

2.不适宜当做降脂类药物

虽然藏红花是有助于调节血压、血脂和免疫力。但是，小康仍然不建议存在高脂血症等情况的患者单独使用藏红花进行治疗。为了不延误治疗，患者还是应当趁早治疗，不要自己随意用药哦。

3.不宜长期服用

藏红花内含刺激神经的因子，其对于神经系统有着改善和调节作用，但如果长时间过量食用，可能会导致脑部或其他部分神经长期处于兴奋状态，造成分泌紊乱、精神衰竭或失眠多梦等症状。

而且每次食用的剂量也不能太大，一般每人每次1-3克就可以，如果用量过大或者长期服用，很有可能损伤人体的正气。

4.经期紊乱

对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。

最后来说说除了泡水，藏红花还可以怎么食用。

材料：大米（100g）、藏红花（10-20根）、适量的清水

做法：将所有材料放于锅中，熬制成粥

作用：每日食用一次，适宜用于改善气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等情况的患者。

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