得抑郁症的明星（首次公开患抑郁症的原因）

外表光鲜、笑靥如花的马思纯，为什么会抑郁呢？

近日，马思纯在社交平台上公开承认自己患有抑郁症，并大方和网友分享了自己患病的经历和原因。同时，她也友善地提醒大家：“大家一定要正视抑郁症，它是一种病，要积极治疗。”

其实，这两年关于马思纯患病的消息从未停止过，这些消息也是有迹可循的。

在闺蜜周冬雨火力全开的时候，马思纯却戏约变少、体重直线上升，经常被拍到素颜逛街，这一系列操作和光鲜亮丽的“女明星”没有丝毫的关系。

于是网友纷纷猜测：“马思纯生病了，有可能是抑郁症。”

对于这样的说辞，马思纯从未正面回应过。但这次，她却选择大胆地说出自己的病情，或许这也是她好转的一个信号，熬过了最黑暗的岁月，才敢坦然接受患病的事实。

不过，很多人不理解，如此优秀顺遂的马思纯，怎么会罹患抑郁症？这个问题马苏在《吐槽大会》上也曾问过：“妹子，你都这样了，咋还抑郁呢？”

虽然是节目效果，但也是事实。

马思纯的人生起点并不低，她的小姨是蒋雯丽，她自幼就有接触荧幕的机会，在别人跑龙套的时候，她却轻松地进入了娱乐圈。

当然，马思纯也是实力派，不仅颜值高，演技也不差事儿，还曾荣获金马奖影后，甚至还登过福布斯名人榜。

拥有这样别人可望而不可求的人生，她怎么还抑郁了呢？

马思纯自曝，患病的根源跟原生家庭的教育有关，她自幼被灌输的思想就是“要懂得为别人着想”，简单的几个字却引发了无数网友的共鸣。

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在大众印象里，马思纯和其他女星不同，虽然生活在五光十色的娱乐圈，却给人一种“乖乖女”的形象，这个形象的背后，就是父母教育的结果。

马思纯坦言，从小家里的长辈就教育她要听话，要懂得谦让和为别人考虑。

这样环境下长大的马思纯，养成了“宁愿委屈自己，也不会麻烦别人”的性格，她在任何事情中都会以别人为中心，在没有自我的世界里越陷越深。

不管是小时候还是长大后，马思纯都活得小心翼翼，生怕自己的举动给别人带来负担，甚至到了高速服务区都不敢上厕所，因为怕司机觉得麻烦。

不只是平时与人接触要压抑自己的想法，就算遭遇了不公平的待遇，马思纯的父母也不会让她有机会表达自己的心理诉求。

早在读书时，马思纯曾遭遇过校园霸凌事件。有一个女生，不但嘲笑她胖，甚至还往她的可乐里放粉笔灰和抹布水，得知真相的马思纯，哭到崩溃。

当她将自己的遭遇告诉父母时，没想到父母只轻描淡写地说了一句：“不要理会她，你只要证明自己比她活得好就行了。”

同学的欺凌，父母的无所谓，将马思纯推入了痛苦的深渊，她除了压抑自己的悲伤外，别无他法。

著名心理学家佛洛伊德曾说：“压抑之后的孩子，容易形成自卑心理。”

这句话在马思纯身上也得到了应验。她在和恋爱对象相处时，总是卑微的一方。最后她的卑微也没有换来一个圆满的结局，失恋带给她的不是成长，而是更大的自卑和痛苦。

长期压抑自己的情绪，过于在意别人的看法，加上娱乐圈压力过大，导致马思纯患上了抑郁症。

归根结底，可能就是原生家庭的不当教育方式，扼杀了马思纯的快乐源泉，而她的经历也是千千万万个中国家庭的缩影。

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2018年，国产电影《狗十三》一上映就引发了无数网友的热议。

虽然这是一部青春题材的电影，却打破了以往爱情为主线的套路，将主要关注点放在了少女李玩的成长上。

李玩生活在再婚家庭，性格有些叛逆，后来父亲为她买了一条狗，取名叫“爱因斯坦”。

不幸的是爱因斯坦被爷爷不小心弄丢了，爱狗丢失后李玩哭闹不止，为了安抚她的情绪，家人又为她买了一条狗，并“强迫”她承认这就是丢失的“爱因斯坦”。

李玩有过抗争，可她的执拗还是败给了家长的压制和强硬。最终，李玩也没有逃过和马思纯一样的人生，变成了听话、懂事、顺从的孩子。

电影中还有一幕让人心痛的画面。有一次，李玩的父亲带她去参加饭局。在饭桌上，父亲的朋友让李玩吃狗肉，那一刻，李玩心如刀绞，她多希望父亲可以为她说句话。

可是当她和父亲的目光碰撞时，她看到了父亲的紧张。李玩默默地低下头，强笑着吃下了那块狗肉。

为了顺从大人和讨好别人，李玩没有了说“不”的勇气。而大人们总觉得自己是对的，他们从来不会“讨好”孩子，却总是勉强孩子遵从自己的意愿。

就像网友评论的那样：“大人们的一句‘都是为你好’，堪称毒药。”最终孩子成长了，却丢了那个敢爱敢恨敢大声说“不”的自己。

英国著名精神分析学家唐纳德·温尼科特，曾提出“虚假自体”这一概念。就是说如果一个孩子在年幼的时候总是压抑自己的想法，顺应外界的需求，那么，他极有可能会形成一个“虚假自体”。

这个“虚假自体”表面上看和常人无异，但其实他的种种行动都不再遵从自己的内心，而是通过压抑自己，满足他人的需求。

和“虚假自体”对应的是“真实自体”。生命只有发展出一个“真实自体”，在真实自体中回应自己的真实需求，才会养成一个健康的心理状态。

如果想让孩子拥有一个“真实自体”，远离讨好型人格，家长必须发挥正向的引导作用。

譬如演员霍思燕夫妇，他们的育儿观念，就值得广大父母学习。

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在综艺节目《爸爸去哪儿》和《妈妈是超人》中，霍思燕的育儿精髓，在嗯哼身上得到了完美的体现。

参加节目时，嗯哼只有四五岁的年纪，但是他的温暖、阳光和懂得尊重别人却圈粉无数。

在《爸爸去哪儿》中，有这样感人的一幕。嗯哼看到杜江在干活，自己却帮不上忙，心里有些着急，便想求助别人来帮助爸爸。

不过，他没有直接去“要求”别人，而是先走过去说了一句：“我想来帮帮你们。”

等大家都忙完自己的活儿后，嗯哼才大声地表达了自己的想法，他友好地说：“再去帮帮我爸爸吧！”

这个简单的小细节，却让我们看到了嗯哼懂得尊重的别人的一面，他在寻求他人帮助时，并不是理所当然，而是先付出再索取。

很多人称赞嗯哼很暖心，却不知他和所有孩子一样，原本只是一张白纸，只不过是父母涂鸦得比较好，所以才让他成长为一个体贴、与人为善的孩子。

当然，霍思燕和杜江对孩子的教育绝对不是片面的，他们在教育嗯哼要懂得尊重别人的同时，也告诉他遇到任何事情时，都要勇敢地说出自己的想法。

记得最初参加节目时，面对镜头和周围的陌生人 ，嗯哼和其他小朋友一样，也会哭闹不止。当时还有人批判嗯哼，总是爱哭，不懂得以大局为重。

确实如此，按照“大人”的思维，嗯哼确实有点“不懂事”，但这样直接地表达自己的内心想法，难道不好吗？

有多少父母，总是打着“你还小，什么都不懂，我怎么说你就怎么做”的旗号，让孩子按照自己的标准去生活。

这样的父母控制欲很强，他们无视孩子的内心世界，孩子稍微反抗，就会被贴上“叛逆，不懂事”的标签。

霍思燕夫妇在这方面做得很好，他们尊重孩子的天性，当嗯哼有情绪的时候，让他学会发泄和表达，同时鼓励孩子，在不过分的情况下，要按照自己的想法去做。

杜江在接受采访时，曾说：“我们在引导孩子学习优良品质的同时，也要让他们学会如何爱自己，敢于向违背自己意愿的事情说‘不’。”

正因为父母尊重孩子，所以嗯哼的内心才会那么阳光和健康。

原生家庭足以影响人的一生，如果父母方法极端，强硬地教育孩子“你必须懂事”，那么孩子的结局就会很不乐观，要么崩溃，要么疯狂。

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“天才作家”蒋方舟原本也是“讨好型”人格，在与人相处时，她从来不敢真实地表达自己的情绪，甚至习惯性地道歉，哪怕这件事情并不是她的错。

这样的性格给她带来的，不是别人的欣赏和尊重，而是自我内心的崩溃，因为总是委屈自己，总是在意别人的看法，她和马思纯一样，虽然看着光鲜，但心里并不快乐。

后来，蒋方舟去了日本，在那个陌生的国度，她安静地生活了一年。这一年里，她几乎没有社交，不用顾忌别人的感受，不用在意别人的目光。

如今的蒋方舟，再也不会刻意讨好别人了，当遇到不喜欢的人和事，她也敢大声地“怼”回去。

她说：“这样的蜕变，让我有种重生的感觉。”

中国是“礼仪之邦”，自古宣传的教育就是要谦让别人，我们小时候都听过“孔融让梨”的故事，谦让固然是美德，但过于谦让只会起到适得其反的效果。

所以，身为父母，应该教育子女，在与人交往的时候，换位思考、尊重别人固然重要，但切不可压抑自己的真实需求，也不要一味地妥协和委屈自己。

亲爱的，点个“在看”吧，当遇到委屈时，不妨大胆地说出自己的想法，敢于说不，敢于爱自己。文/晨夕