怎么摆脱负能量母亲（摆脱原生家庭负能量）

托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》的开篇语非常震撼：

“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”

那么幸福的家庭哪些地方相似？

仔细想来，一个幸福的家庭应该是：爸爸被尊重，妈妈被宠爱，孩子被接纳。

每个孩子都在想，等自己不再需要依赖父母生活时，就可以完全独立，成为自己想成为的那种人。

但是，等着真正成家立业后，只要你稍加留意，就能发现一个事实：

除了继承父母的基因外，你的一言一行都深受原生家庭的影响。

知乎上，曾有一个高赞贴：你什么时候感到最无能无力？有一个答主是这样说的：

我从小就发誓长大后，不要做像我父母那样的人，自私、专制、不懂尊重。

但在教育孩子上，我发现自己的言行举止完全是我妈的翻版，竟然不由自主地犯着和父母一样的错误。

原生家庭对一个人的影响可不只是简单的行为的“复制”，还包括塑造了一个人现在和将来的性格、情绪、情商、安全感等。

深度心理学有一个观点：一个人的一生，包括言谈举止和心灵能量，都深度受原生家庭的影响，并且这种影响，不会因为个人年龄和阅历的增长而消失。

你现在整个人所呈现出来的状态，其实都藏着过去原生家庭的样子。

如果你没有安全感、不会管理情绪、不懂自愈方法、幸福感较低。一定记得回来梳理一下你的原生家庭。但请记住，原生家庭塑造了一个人的过去和现在，但是却不能成为束缚我们内在生长的枷锁。

“原生家庭非常幸福是怎样的体验？”网友们千差万别，答案却大同小异：

“小学的时候，小学同学的父母挽着手来接我同学回来，让我们其余一干人等艳慕不已。然后那个同学的家就成了我们心中最美好的家庭。”

“小时候，我没有被强迫上过任何补习班。现在面临职业规划，他们也从未试图说服我考公或者考教师证。去年跨年的凌晨，我给爸妈发短信，说我才不要当你们的小棉袄，我要当你们的军大衣。第二天，我妈给我回短信说，小棉袄就够啦，好看还不冷。不要给自己太大压力。我爸回的短信是，我和你妈妈能照顾好自己，你的最大的任务是让自己过上快乐的生活。”

家庭是母亲的世界，父亲的王国，儿童的乐园——这就是一个幸福家庭应有的模样。

那么，如果你觉得受到了原生家庭的负面影响，该如何摆脱状况，成为自己的疗愈师？

首先，梳理自己的原生家庭，承认原生家庭有它自己的局限性。其次，科学的分析自我成长系统存在的问题，深度了解自我，洞察最真实的内心。最后，掌握心理学自愈方法，激发内在能量，不断修复和完善自我的人格。这不仅是你遇到更好的自己的第一步，也是你遇到更好的“孩子”的第一步。

因为，你，就是孩子未来的原生家庭；你，就是自己命运的主宰者。

（部分内容来源于网络）