性无能的男人内心需求（男人长期不夫妻生活）

在封建时代男女授受不亲，根本不会公开谈论性。但现在人们的性思想越来越开放，婚前同居或未婚先孕的事件越来越普遍。性爱是男女双方必不可少的生理需求，保持和谐性生活能促进夫妻感情，释放性压抑，缓解紧张不安的情绪。不过部分男性仍然受到传统思想影响，一滴精、十滴血的概念在心中根深蒂固，认为没有性爱才能养精蓄锐。然而男性长期不同房，反而会对身体带来意想不到的伤害。

男人长期不“夫妻”生活，对身体有什么影响？

损害前列腺

前列腺是男性独有的性腺器官，前列腺能生成部分前列腺液，前列腺液是精液的主要组成部分，同时也为精子提供营养，促进精子液化。男性长时间有性欲望，会使得前列腺长期处于充血状态，前列腺液正适合细菌或病毒滋生，长时间下去可增加患上前列腺疾病风险，如前列腺炎或前列腺增生。经过研究表明，男性长期没有性生活，跟规律性爱的男性相比，患前列腺癌的风险高达3~5倍左右。

影响心理状态

俗话说食色性也，性是每个人的生理需求，也是疏泄欲望的渠道，同时也能提高夫妻之间感情。长期没有性生活，性欲望总是被压制，可影响个人心理状态，从而引起焦虑、烦躁不安、失眠多梦以及情绪低落等。无性生活是非常可怕的，这相当于一种家庭冷暴力，影响夫妻感情稳定，甚至会出现互相猜疑以及吵架的情况，最终以离婚收场。

降低精子质量

睾丸是生成精子的重要器官，精子成熟约90天的时间，生精细胞每天都会生成精子，精子在阴囊中储存，并不持续处于活跃状态，可慢慢走向衰老期。若长期没有性爱，再次性生活时排出的精子已老化且失去活力，从而降低精子质量，影响精子和卵子结合。

性功能障碍

性器官跟其他器官一样，遵循用进废退的原则。长时间没有规律的性爱易出现问题，进而诱发性功能障碍，如勃起困难、阳痿和早泄等。男性器官长时间没有得到应有的刺激，对性刺激变得更加陌生，易引起垂体功能下降和平滑肌萎缩，最终导致性无能。

温馨提示

由此可见，保持规律的性爱有多么的重要。若没有性伴侣或夫妻双方异地生活，可以一周有一两次的自慰，能疏散情欲，稳定内心，避免有不必要的麻烦，同时也能维持身体健康，提高精子质量。同房是一种艺术，必须两个人共同配合才能获得性愉悦。另外体质越好，性爱时间越长，性能力越强，因此应多参加体育锻炼，均衡为身体摄入营养来增强体质。除此之外，有的情况下不能同房如月经期、同房前三个月和后三个月、生完孩子42天内以及流产后一个月内，若强行同房易引起性冷淡以及性疼痛。

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参考资料：

《男人长期不过“夫妻”生活，对身体有什么影响？4个变化看完说不出话 》，漫说健康 ，2020-12-14

《原来男人长时间没有性生活是有危害的，你不知道的危害还有这么多！ 》，我很爱生活，2018-09-03