吃什么能快速美白（美白大作战｜教你一吃光速变白）

冬天到了，阳光不在那么强烈。这正是美白的好时机，在这提醒一下各位小仙女们，即使是冬天到了，也还是要搓防晒的哦 。

1.美白丸

美白丸我要推荐的是两款，一款是pola的，一款是资生堂的。

最为推荐的是pola，它之前在网上也很火，小红书、微博都有推荐的。火也是有火的理由的。

首先它是全植物成分，对人体副作用小，甚至说可能完全无副作用。其次它具有防晒效果，在吃它的期间，如果你忘记擦防晒霜是不会变黑的。原理很简单，它在抑制黑色素的成长。并且它吃起来也非常方便，携带也很方便。但是它价格还是较高。但是比起一些大牌美白精华液，这个价格还是可以接受，毕竟是真的有效果。

如果觉得pola的价格太贵，还有资生堂的一款可以选择。

资生堂的价格稍微低一些，并且成分也复杂了。它主要的美白成分是维生素C，还有枸杞去黄气。吃起来也比较麻烦，一天需要三次。有博主使用过，反馈说对于美白有作用但是不如pola的大，可能需要坚持服用。

2.Holland&Barrett葡萄籽

它的功效是:使肌肤细致、光滑富有弹性、美容护肤抗衰老

去除斑点 、减少黑色素沉淀

改善皱纹、松弛的皮肤，使干燥肌肤变成润泽肌肤

改善过敏的肤质

防辐射，对长期使用电脑和手机的人非常有效

防止皮肤受到紫外线的伤害，从体内调节皮肤防紫外线

它有防止皮肤受到紫外线伤害的效果，并且它主要还是抗氧化，坚持使用也确实是有全身美白的功效。但是保健品还是要根据自己的情况选择合适的产品。

Holland&Barrett 维生素C

它的功效:可促进伤口愈合，外伤、灼伤，加速手术后的恢复

可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老

增强免疫系统功能，治疗普通的感冒，并有预防的效果

需要服用三个月的时间，冒痘痘时搭配月见草、治疗痘印搭配VE、感冒单独吃两粒。

vc具有美白功效，每天服用可以恢复肌肤光泽。并且它也可以祛痘，提高你身体的免疫力。

下期我会分享美白的外用产品，我们不见不散。