怎么改掉太在乎一个人（如何做到不要太在乎一个人）

专家一：跟朋友，保持一杯水的距离！朋友之间再亲密，分寸不能缺失，在乎太多，结果反生隔阂。

我有过一段经历，觉得朋友就应该亲密无间，我们好到就像连体婴，心里有什么秘密都告诉对方，对方的事就是我的事。但时间久了你会发现，有时好意提醒，却变成了干涉他的生活。他有困难我尽心尽力帮助，等到我有事他却推三阻四……付出越多，收获的却是失望，失望多了，再亲密的关系也会出现裂痕，心若凉了，就再也暖不回来了。

没有人能真的和你不分彼此，走得太近，只会让原本快乐的友情变的沉重，让原本简单的关系变得复杂。吃饭七分饱，对友七分好，不要高估自己在别人心里的位置。

君子之交淡如水，因为淡所以才不腻，才能持久。再好的朋友也要保持一定的距离。相见亦无事，别后常忆君，只有这样，才能让友谊走得更远！

专家二：不在乎那只能是心里不再喜欢放下了，才会自然的不在意，否则做什么都是于事无补。

你想要不在意一个人，你就要放下对这个人的执念。不要总想着他有多好，离开他怕是再也遇不到这样的人了，其实世界真的很大，你认识更多的人，经历更多的事，你会发现原来你的世界观好窄，在一个小的圈子里就会禁锢你的思想。

人的一生中会遇到很多人，匆匆相遇又匆匆别离，谁也不能陪你走完一生，大多数都是陪你一程。放下心里的欲念，放下你心中的期待，也许你就真的慢慢的不在意了。

有时候特别在意一个人是我们无法控制的，为什么无法控制呢？因为你内心不够强大，你心胸不够宽广，唯有内心充盈的人才不会让自己受到其他人的影响，从而控制自己的心绪。

专家三：人的一生很漫长，我们经常会遇到一些足够让我们心动的人，即使那个时候我们已经结婚，但心动的感觉是挡不住的。但我们也知道，不管再喜欢，这个时候都不能做出任何事，那我们应该如何做到只爱一个人呢？



　　学会克制。遇到对自己有意思的人，要敬而远之，保持距离，防止危险的发生。即使你有怦然心动的感觉，也要告诫自己，不能花心。自我克制的过程也是自我成长的过程，学会克制并不是说为自己制造束缚，而是为自己穿上护身甲，强大的自制力不仅能保护你的感情，在生活、工作的其他方面也会让你受益匪浅，还会赢得别人的尊重。

　　充实自己。有时候花心的人其实是时间够多够闲，和别人搞暧昧并不见得是有多喜欢，只是打发时间，应付无聊的一种方式。所以，要想改变花心的毛病，不如给自己找些事情做，比如运动健身、参加培训等等，这样不仅能充实自己的生活，还能真正学到些东西，内外兼修，提升自己的内涵修养，何乐而不为呢？



　　将婚姻当成一辈子的事情，一心一意爱着一个人，这是年少的我们曾无限憧憬的愿望。最好的爱情大概就是这样：“你陪我走过一无所有，我陪你走到岁月尽头”。为什么，人的一生明明那么短暂，能用来相爱的日子那么有限，有些人仍不能好好珍惜呢？每一对走进婚姻的夫妻都想过彼此的一辈子，只是这个故事仍在继续，主角却早已经换了人。

　　谈恋爱，不是刚开始的时候才有必要，进入婚姻，更有必要。懂得谈恋爱的婚姻，才具备了一生的展望。回过头去看看自己的婚姻，是不是已经忘记了谈恋爱是怎么一回事？当初你们之间的那些情话，那些暖流，那些对视，都不复存在了吧？婚姻要有爱的滋养，这样即使到老了，干涸的嘴唇也能印出一枚灿烂的花朵。



　　夫妻既然是人生旅途的伴侣，那谁都有权重新选择新的伴侣的权利，要让对方的选择一始而终，努力提高自己也很关键，不要把自己当成对方的包袱。特别是不要用阻止对方提高的方式来缩短双方的差距、人生就是一本书，你就是这本书的作者，你必须不断更换书中的内容，保持这本书的新鲜感和神秘感。否则，就没有让对方读下去的理由。

　　很多女人总是以“男人不喜欢黄脸婆”“男人总是喜欢别人的女人”而把家庭不幸福的责任推卸到男人身上。这不一定对。人有高级需求和低级需求，而性的需求只是原始的低级需求，爱美之心人皆有之，一个男人喜欢漂亮点年轻点的女人，这仅仅是原始的低级需求，而被尊重、被信任、成就感、满足感、等等才是高级需求。如果你能保证男人所需的高级需求能给他，他绝对会一直爱着你。

专家四：1，相信“吸引力法则”，把注意力从他人身上转移到自己身上。要知道，你自己变好，才会吸引在乎的人在乎你。你开心、快乐、洒脱、自信，才会赢得关注，反而越沉浸在在乎他人的泥潭里无以自拔，就越会被对方轻视。

2，相信“缘分”，让自己冷静。太在乎往往是怕失去。要知道，是你的谁也夺不走，不是你的强求下来也不快乐。让自己内心强大起来，可以尝试坚持抄心经，让自己静下来。心经里有一句：……心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。远离颠倒梦想，究竟涅盘。

以上是个人比较受用的方法，但愿有助。

专家五：在乎一个人和不在乎一个人，是同一件事的两个反面罢了。如果是你说的这种情况。又是显得多么幼稚。

对于喜欢一个人。当断不断，反受其乱。而且最不应该的就是去猜测女生到底在想什么。估计也是爱情中的盲目性吧。

女人是世界上最复杂的物种之一。没有人能猜测她下一秒会做什么。就像是春天的天气一样，变化无常。问出该怎么不去在乎一个人，说明也是心里有了想法了。那么，只有两个选择罢了。

舍不得的，就去说明白吧。成功或失败都给自己一个说法。总比这样猜来猜去好受得多。如果是想离开了，就不要说什么舍不得了。这跟吃着碗里的看着锅里的人没有区别。那么怎么不去在乎一个人呢。说容易很容易，说难也很难。关键是个人的心里是怎么想的，

我没有能力去解释爱情这个深奥的问题，仅仅是建议罢了。忘不掉就忘不掉，没什么好说的。毕竟人的感情比计算机零件还要复杂得多。听一下，便可。真正能做到的，只有自己想通了才有用。

第一，让自己忙碌起来。忙着就没有时间想这想那了，还有什么心思去在乎不在乎。也是转移注意力的一种方式了。人都说，这人就是闲不得。闲来多事想，矫情屁事多，话俗理不俗。

第二，追求一个适合你的人。真正适合一个人的，最终，不是自己所喜欢的那个人，而是最适合的那个人。很多时候，人都需要用欣赏的态度对待很多人和事。这个世界不是没了你就不能转。其实，你并没有那么重要。所以，放宽心态，顺其自然。很多事，自然就能在时间的洗刷下完成了。强求一般都不会有好结果。

无论是男是女，这个世界你认为很好的人有这么多，有可能全部都属于你么，所以，说不去在乎，有时候其实真的不难。但九个人有九个面，想忘记也很难。总之，还是那句话。既然选择不在乎了，那么就远离，想一想，其实保持距离，未尝不是一件美好的事情

专家六：真的挺难做到的，过分在乎会给对方带来困扰，可能被对方看做无理取闹，甚至不理解，或者胡思乱想，那如果不过分在乎说明你真的已经放下这段感情，我个人真实经历，过分在乎是把双刃剑，把握好尺度很重要，我自己就因为过分在乎给对方造成困扰，我选择自己主动放弃，虽然自己可能会很难受，不过时间可以治愈一切，即使对方可以会记恨，过分在乎对不用的人眼里是不同，同样在乎你的人可能不觉得的有困扰，不在乎你的人可能觉得就是在作吧，会觉得好好的日子不好好过，如果给不了对方想要的还是放弃是最好的，这样最起码只有自己难受，而不会因为僵持的双方都难受，个人意见

专家七：1.分散注意力，去做自己想做的事，去画画、去唱歌、去旅行、去运动。专注于一些事情就能让自己忘乎所以，屏蔽其他思想。

2.想他不好的地方，把这些都放大。比如拖延、比如脾气古怪、比如时间意识差等等。然后想到这个坏毛病能引发的最大后果，想象着你为此而生气，时间久了他在你心中就不再是完美的形象。

3.学会爱自己，善待自己。要有自信，自己才是对自己来说最重要的，要关注自己的身心健康，不要郁结于心，也多社交，让自己看尽林林总总的人和事，便不再执着于一汪湖水。

4.时间是最好的老师，此刻你觉得很在乎一个人，但是这段时间一过，你就觉得不在乎了，交给时间来处理吧！

专家八：生活中要学会不在意，千万不要太在乎一个人！

有时候太在乎一个人会使自己忘记了自己，最在乎一个人七分就够了，剩下的三分留给自己，等到你真正受伤了才知道，世界上除了除了亲人没有值得你那么在乎的。

可能遇到这个问题第一答案便是转移注意力，可这恰恰便是最为没用的做法，转移注意力可以让你一时心安，可不能让你一世心安，只要那个人在你心里，那你做什么也没用，任凭你怎样去转移注意力也没用，在你工作的时候、吃饭的时候、睡觉的时候仍然会记得那人，想起那人。

既然做不到不在乎，那就把这一切交给时间，顺其自然，让时间去冲淡一切。今天会过去，明天会到来，新的一天开始，放下所有一切去重新面对。用时间来冲淡可能会很漫长，也可能会使你很累很痛，但这无疑是不伤害双方最为温和的方法。

换个角度来思考，你在乎一个人，是想将他装进你的心里，假如这时候有个人提前进入到你的心里，那你就没那么在乎之前的那个人了。所以可以试试让另一个人走进你心里。

最后说一句，这世界上除了亲人就只剩下你自己是真正在乎你的，所以千万不要把自己的那份在乎浪费掉，要学会不在乎，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好！