怎么追自己喜欢的人（想要成功拿下你喜欢的人）

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可能很多人在生活中，都有过这样的体验。比如，你的工作任务完成的不错，老板当众表扬了你。你除了感到心情愉快外，也会在下一个工作任务中，不由得干的更起劲了，因为你心里在期待着，老板下一次的表扬。

这是什么原因呢？其实这就是表扬和激励，对一个人所起的作用，在心理学上被称为“阿伦森效应”。

是指一个人因为赞扬和奖励增多而变得积极，但是相反，随着赞扬和奖励减少，而变得消极的现象。这是由美国著名心理学家艾略特•阿伦森发现，并以他的名字命名的，一种奇妙的心理现象。

其实在恋爱中，我们也应该学会运用这种心理现象，增加自身吸引力，或者是用于增进和恋爱对象的关系。只要在恋爱中，能够运用好这个心理学原理，恋爱成功率会更高。

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大家都知道，恋爱中最关键的是双方的吸引，因为彼此有能够吸引另一方的特质，才会让两人走到恋爱关系，进而向前发展。但是，随着恋爱中“晕轮效应”的逐渐消失，双方的吸引力，也会逐渐下降，回归到理智。

所以，在恋爱中，尤其初始阶段，最忌讳的就是，把自己的身心，完完全全的坦露给对方，让对方很快对你失去了好奇心和探求的欲望。要避免这样的情况发生，就可以灵活变通的运用到“阿伦森效应”，这个心理学现象。

简单的说，就是让对方一点点发现你的个人魅力和特长。把你的“魅力”作为他表现的好的一种奖励，让他一点点去发现。这样，他的每一次发现，都会让他感到兴奋，对你的喜爱，就会加深一层。

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怎么让对方一点点去发现你的魅力呢？

比如说，他今天给你买了个你喜欢的包。那么作为对他的奖励，你可以给他做一顿丰盛的饭菜，展现出你的厨艺，让他意外的发现，原来你做饭的手艺还这么好。

再比如，他请你吃了顿饭。作为奖励，你也可以请他去KTV唱歌，让他发现，你歌原来唱的这么好。

他用他的方式向你示好，你也在用你的方式不断的“奖励”他，而且还巧妙的让他不断发现你的“绝技”，这种方式对于他来说，获得的不仅仅是身心愉快这么简单，他会觉得你是一本读不完的书，激发了他的探索欲。

这比起刚认识时，就毫无保留的告诉他，你的兴趣爱好，才艺，效果要好的多。

这是把“阿伦森效应”变通后，用到了增加自己在对方眼里的吸引力方面。其实，还可以用这种心理现象，加深稳固双方的恋爱关系。简单的说，就是多赞扬、少批评，即使需要批评，也要放在表扬之后。

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“阿伦森效应”的最重要的一个心理发现就是：人们最喜欢那些对自己喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些关心和表扬不断减少的人和物。这句话概况起来，用通俗的话说其实就是：人人都喜欢听好听的话，赞扬的话。

所以，无论男女，掌握住这一点，就能让对方越来越爱你。那就是，多去赞扬与肯定你的另一半。

懂得这个道理，在恋爱中，你就应该知道该怎么对待你的伴侣了。如果你学会用欣赏和赞扬的态度对待对方，而不是整天只盯着他的缺点或脸上的瑕疵不放，他就会因为你的赞扬和欣赏，变得对自己更加自信，更加珍惜你们的感情了。

当然，你的赞扬，一定是发自内心的，真诚的，而不是假意的讨好。

在现实生活中，我们常常看到，有些情侣吵架，都是在互相诋毁和辱骂对方，甚至互相揭短。其实这种做法，是非常不明智的，即使吵架后双方又和好了，但是那些恶毒的话，也会留在彼此的心里。

比起平时的甜言蜜语，可能谁都更相信，那些骂自己的话，才是对方内心对自己的真实评价。

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在恋爱中多赞扬，欣赏对方，会让对方从你这里得到一种被认可、被接纳和被肯定的成就感，他就会越来越离不开你，因为这种感觉，可能只有你给了他。

相反，如果你整天对你的伴侣都是埋怨、指责，他对你的态度，也会越来越消极，越来越不想和你在一起，因为没有人会自讨苦吃。

想要成功“拿下”你喜欢的人，学会这一招，没有追不到的。那就是，要学会在两个人的相处中，多去赞扬与欣赏对方。

很多人恋爱不成功，都喜欢把原因归结到对方太物质，或者太挑剔上面。其实，抛开这些因素外，不懂得恋爱方式和亲密关系中的相处模式，摆不正自己和他的关系，有时候才是恋爱失败的真正原因。

人们都说，爱情是一场心理博弈，道理上的确是这样的。《孙子兵法》中说，知己知彼，才能百战不殆。恋爱也是这样，先知己，再去知彼，再学会用一些技巧和方法，才有可能获得双赢的美好结局。

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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦