怎么安慰失去亲人的人（该怎么安慰对方合适）

当我们得知某个亲人去世的消息时，都会陷入悲伤、遗憾、震惊、懊悔等情绪，更难以去接受这个残酷的现实。假如此时朋友及时地给予安慰，我们内心的各种情绪会得到一定的缓解。

那么，假如朋友刚失去亲人，该怎么安慰对方合适？具体有三点建议，如下：

建议一：得知朋友失去亲人的消息，第一时间联系对方，说一些宽慰的言语；

建议二：当朋友参加完亲人的葬礼，第一时间陪着对方，陪伴胜过千言万语；

建议三：朋友失去亲人一段时间后，可以邀约对方游玩，用欢乐去淡化悲伤。

接下来，会针对这三点建议进行详细阐述，并给出具体细节，相信你会得到该有的收获。

建议一：得知朋友失去亲人的消息，第一时间联系对方，说一些宽慰的言语

当得知身边的好朋友亲人去世时，我们需要第一时间联系对方，询问是否需要帮助，并借此安慰对方。当然，在安慰的言语上我们需要特别的注意，以免加重对方的负面情绪。

不积极向上的话不要讲。避免说一些偏颇、消极的言语（例如：人怎么说没就没了），此时对方更需要被鼓励。你可以说：“阿姨也不想看到你这样伤心，振作起来，还有很多事需要你，死者为大。”

不要说不得体的客套话。朋友之间无需太多的客套，尤其是当对方刚失去亲人，就更不要去说一些冠冕堂皇的客套话，一点实际意义都没有。如：你的感受我能了解、请你节哀、看开些吧、一切都会没事的。

朋友哭泣时，只需陪伴。当朋友痛哭流涕的时候，不要再去出言安慰，这个时候你说什么对方都不会听。你只需要陪在他身边就好，适时地递上纸巾，就是很温暖的举动。

当一个人遭遇不幸的事，他会逐渐的陷入负面情绪，让自己沉浸在其中。此时，身为朋友的你，只需要鼓励对方，为他提供合适的帮助和陪伴即可。

建议二：当朋友参加完亲人的葬礼，第一时间陪着对方，陪伴胜过千言万语

当朋友的亲人葬礼结束之后，你需要及时地陪在对方身边，以免对方再次情绪失控。在很多时候，当一个人伤心哭泣时，仅仅需要一个拥抱就可以缓解。此时，再多言语上的安慰，也不如陪在她身边给予对方温暖。

我们需要了解，安慰悲痛者最有效的方式就是运用“共情”去体会对方的悲伤。在《论关爱》里这样提到：“共情就是关怀一个人，必须能够了解他及他的世界，就好像我就是他，我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自己一样，而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察，必须能与他同在他的世界里，并进入他的世界，从内部去体认他的生活方式，及他的目标与方向。”

人类最高级别的安慰，就是理解别人的痛苦，并陪伴对方。虽然我们不能够真正意义上的做到感同身受，去全面地理解他人的所想所感，但是这对于我们安慰他人来说，却知道对方当下最需要的是什么。

说了这么多，就是想让大家明白“共情”的重要性。你只要深刻的知悉这一点，才能给予朋友最大的帮助，让其更快地摆脱消极情绪，从而用积极的心态面对未来。

建议三：朋友失去亲人一段时间后，可以邀约对方游玩，用欢乐去淡化悲伤

当朋友失去亲人一段时间之后，可以组织一下活动，三五个好友一起邀请对方一起去游玩或者其他集体活动。尽量把气氛搞得欢乐轻松，多去让朋友参与，唯有如此才能一定程度上排解心中的郁结。

在具体活动的选择上，提供如下的建议：

郊游。到大自然中去畅游一番，是缓解压抑、悲伤情绪的最佳方式。当你离开封闭的小房间，身处户外的时候，你会感受到空间的放大，由于这种体验你内心深处的积压情绪会得到一定程度的释放。假如此时再有好友陪伴，更能缓解各种负面情绪，让自己发出真诚的笑声，积极地面对未来。

唱歌。人在大声地唱歌时，会把情感带入其中，当一首歌触及你内心伤痛的时候，你就会把这种情绪融入进歌声中，从而去释放悲伤情绪。这也是为什么许多人选择到KTV唱歌的原因所在，因为唱歌可以缓解压力，让情绪得到释放。

聚餐。聚在一起吃个饭，相互之间沟通一番，是我们日常生活比较常见的交际方式。在针对失去亲人的朋友时，我们需要多关照对方，让她感受到轻松愉悦的气氛，从而减少失落情绪。

总之，我们尽量去制造较为舒适的氛围，用大家的力量去带动失去亲人的朋友，让她更快地脱离亲人离世的阴影。

结语

罗伯·温宁嘉在《希望的礼物》中谈到，如何让一个人从打击和心碎中熬过来。罗伯·温宁嘉采访了一百多人，想知晓他们怎么熬过悲伤，从而走向乐观。最终结果发现：“那些人总是记得某个扶助他们、并且带来希望的人。”

当朋友失去亲人时，我们只需要为他带来合适的帮助和希望即可！