怎么控制性欲（消除性欲的三种方法）

当我被性欲所控制的时候我们整个人就会变的浑浑沌沌不能自已。

我为了获得性欲的满足所做的一些行为我们自己都感到厌烦讨厌或者无法理解。

但是我就是控制不住自己当性欲来了的时候我的整个脑海里就全部被性欲所占领我的所有的想法都是关于性的我的所有的行为都被想要获得性所主导。

但是我的意思并不是这个样子的，我并不想这样做，我不想被性所控制。

我还有自己想要做的其他事情，我想要看书我想要学习或者我想要完成我的目标。

但是当性欲来了的时候我的所有的其他行为其他目标都被清理至一旁，包括我想要控制性欲的想法都无法实现。

而这个时候如果我想要将性的想法排出脑海之外只有两个方法，我要么满足他我要么等它自然消退。

而在这之间我竟然对他毫无办法，我只能不由自主的浑浑噩噩的呗他所控制。

为了不被性欲所控制，我必须要减少性欲的欲望在我内心里的强烈程度。

我必须要减少他的强度，这样我才能抵抗他对我的控制。

那么怎么样减少性欲对我的控制呢？

第1个方法，性欲观想法。

就是时刻意识到我的性欲并且时刻感受到我的性欲。

然后熟悉并掌控这种感觉。

在没有性欲或者性欲非常小的时候可以看黄色电影，让自己的身体拥有一定的性欲冲动。

然后时刻意识到它并且感受它。

但我们时刻能够感受并且能够意识到我的性欲的时候，性欲对我的控制就会减轻。

以后当我脑海里再次出现强烈的性欲的渴望的时候我的意思就会有一定的抵抗能力不会完全被性欲所控制。

我将可以主导我的行为。

但要注意的一点是，这个方法一定要在性欲不强烈的时候尝试。

如果性欲已经非常强烈了在看黄色电影的话那就相当于火上浇油，那个时候性欲就会更加强烈，心中唯一的想法就是想要立刻满足性欲。

然后就会控制不住打飞机。

而当打了飞机以后那么这次控制性欲的尝试就属于失败了。

这是控制性欲的第1个方法，接下来还有消除性欲的苦恼观想法以及情感厌恶法。想要了解的可以关注我。