怎么提高性欲（五种食物能增强性欲）

据“自然新闻（Natural News）”网伊万杰琳·罗德里格斯（Evangelyn Rodriguez）4月16日报道，巧克力总是与幸福和快乐的感觉联系在一起。它已经被证明可以通过触发脑内啡肽的的释放来减轻压力和疼痛。它还能影响控制我们情绪的血清素水平。然而，几乎没有科学证据支持巧克力是真正春药的说法。而以下列出的食物已被研究其增强性欲的特性。

1.玛卡（Maca）粉

玛卡粉

由于玛卡富含纤维和矿物质，这种粉末已经成为营养师和健康爱好者的新宠。玛卡粉具有减压、提神和改善情绪的特性。根据一项值得注意的研究，玛卡还可以作为一种强有力的春药，因为经常食用玛咖的男性在8周后性欲会增强。此外，每天在饮食中加入1.5克至3克玛卡的男性和女性性欲也有所增强。

2.红参

人参

红参

人参是一种常用的中药。它的用途，特别是作为治疗性功能障碍，早在古代就有很好的记录。最近的研究表明人参有提高男性性功能和精子量的能力。特别是红参，据报道是最有效的。新鲜的人参也可以用于同样的目的，而红参，当它是6年或更老时收获，似乎更有效。

3.西瓜

西瓜

尽管西瓜和人参有很多不同之处，但它们有一个共同的特点:它们都能帮助治疗勃起功能障碍。西瓜含有一种叫做瓜氨酸的植物营养素，其功能与人参中的活性成分类似。一旦瓜氨酸被转化为精氨酸，这种氨基酸就会促进一氧化氮的产生，而一氧化氮有助于放松血管，使血液更容易流动。这就是为什么西瓜也被称为“天然伟哥”。

4.橄榄油

橄榄油

橄榄油富含对心脏和免疫系统有益的抗氧化剂。它还富含单不饱和脂肪，这是一种健康的脂肪，可以降低患心脏病的风险，改善血液循环，帮助减肥。身体也需要这些脂肪来产生激素，如睾酮和雌激素，这对性欲很重要。

5.双壳类

牡蛎

牡蛎可能是男性最著名的春药，但其他双壳类动物，如扇贝、贻贝和蛤也可以提高性欲。这些海洋生物含有能增加性激素分泌的氨基酸。调节睾丸激素分泌的D -天冬氨酸也被发现可以改善精子质量。双壳类还富含铁、硒、锰和锌等矿物质，这些都对健康的性欲至关重要。