做噩梦是什么预兆（经常做噩梦的请注意）

在生活中我们会经常做梦，甚至做噩梦。但是你们是否意识到如果经常做噩梦，这不仅会影响我们一整天的情绪，并且可能是一些疾病的信号，如果经常做恶魔，会有哪些疾病信号呢?一起聊一聊吧。

低血糖

晚上睡觉如果出现了心慌甚至经常做噩梦，特别是在冷天，这种现象是糖尿病患者的突出表现。因为在冷天的夜间是低血糖的高发期，夜特别长，糖尿病病人一定要及时的补充能量，不然容易发生低血糖。在晚上低血糖一般是在凌晨3点左右出现，一般恶魔基本会发生在这个时候，同时会出现出汗、心慌等症状，并且第二天人会没有精神。

心脏病

中国医学发现，经常做噩梦与心律不齐、冠心病有很重要的关系。并且噩梦基本发生在35-55岁的女性中，同时人体的整个精神状态很差，总感觉没有睡好。

睡眠呼吸综合征

医学表明如果经常噩梦，并且梦中常见溺水或者憋气而无法呼吸，这个时候你就要小心了，因为真的就是你睡梦中呼吸停止了，这个时候最好马上去医院检查治疗。

帕金森病

美国《SCI·神经病学》杂志刊登研究表明，如果在经常失眠期常因为噩梦而出现大叫、哭泣、手脚乱动等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

焦虑、抑郁

医学表明焦虑症、抑郁症患者会经常做噩梦，平均每周至少做4次以上噩梦的人群，在6年内，患上精神类疾病的几率比正常人多出4.7倍。还有的人做噩梦时说梦话甚至运动，那这个时候一定要小心了，如果年龄在40岁以上，那就更得小心精神类疾病。

以上是我们在做噩梦的时候有可能发生的疾病，并不代表做噩梦了就是疾病的发生，只有当经常性并且比较连续就有可能是这些疾病的信号!那么我有的时候吃这些药物也有可能会导致噩梦连连，比如：精神类药物、心血管系统药物、抗生素等

如果经常噩梦，我们可以用几招赶走噩梦：

如果生活压力，那么我要有个很好的心态，调整好自己的心态，没有什么大不了的，健康最重要;

晚上尽量不要吃的饱，6份饱最好。

尽量不要把手放在胸口或者肚子上面;

尽量不要盖很重的被子。

请大家一定要注意自己的身体健康，健康是自己的，其他的都是别人的，一旦自己经常做噩梦，就要引起重视，小心疾病缠身。