吃什么美容养颜（推荐四种美容养颜汤）

大家都知道爱美是女人的天性，每个女人都希望自己有漂亮的容颜，美丽的肌肤，如果注重保养的话，会让自己变得更加年轻。在日常生活当中，食补可以说是美容养颜的健康方法。下面为您介绍4款美容养颜汤，大家在日常生活当中可以尝试一下。

喝什么汤可以美容养颜

芪枣甲鱼汤

材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。

做法：

将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。

将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。

服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。

提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。

美唇凤爪汤

材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。

做法：

将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。

将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。

最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。

猪肚木瓜汤

材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。

做法：

将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。

服法：吃猪肚，喝汤。

提示：女人养颜汤有哪些呢?此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。

四款美容养颜汤

芹菜豆腐汤

材料：猪瘦肉，板豆腐三块，芹菜等适量。

做法：

将猪瘦肉洗干净后切成片，用调味料腌10分钟左右，芹菜挑去叶子，洗干净后切成段豆腐切成小块。

把豆腐放在煲内，加适量的清水，小火煲5分钟左右后再加上芹菜，煮开后下猪肉片，再煲开，最好调味就可以出锅了。

提示：此汤清热散血，宽中益气，常喝此汤可治脾虚热，消食美肤，消除口臭，让唇色更红润。

山药甲鱼汤

材料：甲鱼一只，山药，盐，料酒，葱，生姜，猪油等各适量。

做法：

将甲鱼宰杀后处理好用水洗干净，在沸水中焯一下，甲鱼壳和甲鱼肉可以一起放在汤锅中炖。

山药清洗干净后切成片备用。

锅内放入适量的清水，放入甲鱼，山药，盐，料酒，葱，生姜片，猪油，用大火烧开后，转用小火慢慢炖至肉烂入味，把生姜和葱挑去就可以食用了。

提示：此汤乌发嫩肤，抗衰老养颜。适用于皮肤干燥，美容保健者食用。

补血红枣汤

材料：牛里脊，花生仁，牛奶，红枣等各适量。

做法：

牛里脊洗干净后，用适量的水煲沸后，放入牛里脊煮5分钟，取出洗干净。

花生仁，红枣洗干净后，与牛里脊一起放在清水煲内，煲3个小时左右。

加上牛奶，煮2分钟，最后加调味料就可以食用了。

提示：此汤中的牛里脊含有丰富的蛋白质和其它营养元素，有补脾胃，益气血的作用，花生仁有丰富的植物蛋白质，有补脾养血，润肺化痰的功效，此汤有补血养血，滋润容颜，令唇色丰满红润的作用。

银耳鸡肝汤

材料：水发银耳，鸡肝，茉莉花，料酒，盐，味精，生姜汁，芡粉，清汤等各适量。

做法：

先将鸡肝洗干净后切成薄片，放在碗里，加芡粉，生姜汁，料酒，盐搅拌好备用。

银耳泡发后洗干净撕成小块，茉莉花洗干净后放在盘内，洗干净备用。

将烧锅放在火上，放入清汤，加上料酒，生姜汁，盐，味精，随后放入银耳，鸡肝烧开，撇去浮沫，待鸡肝嫩熟后，装在碗里，将茉莉花撒入碗内就成了。

提示：此汤有补肝益肾，明目养颜的功效，两眼昏花、面色憔悴、贫血的女性朋友可以常喝此汤。

每个女人都希望自己永远年轻漂亮，女孩子在年轻的时候，皮肤里边含有满满的胶原蛋白，因此皮肤会特别的好，但是随着年龄的增长，胶原蛋白不断的流失，往往会出现一些皮肤问题。要让自己的皮肤变得更好，可以常食用上述的几款美容养颜汤。