帮助别人的人（为什么都喜欢帮助别人）

文/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心灵疗愈公益者、作家）

阿秋心灵疗愈公益事业者誓言：在你最痛苦的时候，要相信这世上总有一种心灵的疗愈药会疗愈你。

一个心善的人，说到心善，或许有些笼统，心善很广义，或许你的心善是：讨好型、为别人考虑太多的一个人。

善良的人，总是对自己苛刻，但对别人总是特别的包容；

善良的人，总是介意自己做得不够好，以至于别人的一言一行都会拨弄到自己的情绪，而活在精神紧张中。

紧张的神经，又会使你特别敏感，一点点风吹草动，都足以影响到你的心情；甚至有些善良的人，因为总是觉得自己做得不够完美，而活在自责中，从而陷入到了一种死循环的状态中，比如：“反复的想自己怎么做得这么失败？说了不该说的话？我真的不应该那样去做！”等等陷入一些后悔、自责的谴责状态中，痛苦不堪。

如果一个善良的人，以上这些情绪若不能很好的自我消化掉，端正自己的认知，屏蔽自己过度地担忧，那么就会很容易引发心理和认知上的障碍，比如心理上的障碍就是：“觉得自己是一个不受欢迎的人，觉得自己一无是处，觉得自己很自卑，心情亦会闷闷不乐，整日开心不起来l。

善良的人，因为过度考虑别人的感受，而忘记了自己可能是热心过度了，所以一个热爱帮助别人的善良人，在帮人家忙的时候，热心过了度、帮过了头，效果往往会适得其反。

善良的人，内心深处的无私感会促使你形成条件反射，从而见到身边可怜的人，总想伸出双手，给予他人温暖和同情。

但是在现实中，帮助人，也要学会识别哪些人值得你帮，哪些人不值得你帮，要帮就帮那些知恩图报的人，如是这样，你的心善与乐于助人的精神品质，才会不被践踏和蹂躏，因为你帮助了一个会感恩的人，虽然你不求物质上的回报，但是在精神上得到了回报，你虽然是无私的，但是人活在这个世界上，其实就是一种精神上的互相馈赠，而你帮助了别人，别人的一个感谢的眼光和一个深深地鞠躬，都会让你感动得热泪盈眶。

善良的人，有部分的人喜欢追求完美无瑕疵，他们在生活中，总为别人而活，甚至可能会降低、委屈自己的身段去讨好别人。造成如此小心翼翼的讨好型人格，这跟你小时塑造的性格、心理有很大的关系 当然包括你的原生家庭，小时因缺少关爱或者认可，形成了自卑，玻璃心，加之小时可能有做过去讨好父母的事情，又或比较怕父母听话，又或者活在一个没有爱的家庭中等等，就是在这样各种各样的情况下，你的内心是讨好型的，你会觉得别人的不开心，都会很敏感地刺激到你，从而归结为自己没有做好，那么，我们该如何来改善这样一种不正确地人格缺陷呢？

其实端正自己正确的一个认知就够了。

要知道善良不是你的错，而是你由内而外展现出来的一种高贵优良的品质，别去在意别人对你的看法。既然你选择走这条路了，坚持自己的这种高贵的品质，就是做自己的表现，当一些负面的情绪来袭的时候，不要否定自己的心善，要认可自己，别否定自己的初心和善意。

在这个世界上，总有一些人不认可你，就算你做得尽善尽美了，也不可能得到所有人的喜欢，能得到大多数人的喜欢，你就已经很成功了。

-END-

文/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心灵疗愈公益者、作家），亲，如果您此刻遇到了情感烦恼、心理疾病的困扰，欢迎私信阿秋老师。

阿秋心灵疗愈公益事业者誓言：在你最痛苦的时候，要相信这世上总有一种心灵的疗愈药会疗愈你。

图/网络