上班受不了气总辞职的人（工作不爽就想要辞职）

我有一个朋友，很任性，经常动不动就辞职换工作，而且每次辞职的理由都十分奇葩，让我大开眼界。

几个月之间，我接到他的电话，和我说他快要被同事逼疯了，想要辞职换工作。

听到这话，我一点都不惊讶，有些习以为常，这样的电话我已经接到过七八回了，每次理由都大同小异，但总结来说，无非就是一点：工作干得不开心。

前几次，不是因为领导不喜欢瞎指挥，就是同事对他态度不好，要么就是客户太难缠，从来都不反省自己。

他常常感慨，找一个好工作这么就那么难呢？每次听到他这么说，心里都十分难受，恨不得一榔头敲死他。

工作这么久，始终没有什么进展，到现在还一直处于基础岗位，不停的跳槽换工作。

其实，职场中，这样的人并不少，他们总是吐槽抱怨，各种挑刺找毛病。

不是领导不行，就是同事太傻，要么就是顾客的错，每次遇到问题，就直接选择辞职，从来不想怎么解决。

其实，这是因为他们没有搞清楚，在职场中，90%的问题根本不是辞职能够解决的。

之前，看到一位资深的HR说：如果你不值钱，即便是跳槽，也不过是从一个糟糕的地方，跳到另一个糟糕的地方。

所以，在职场中，不管遇到什么问题，遇到怎样的人和事，都不要轻易的说辞职，因为辞职根本不能解决任务的问题。

一、怎么做才能避免遇到糟糕的领导和同事

很多人，遇到问题或者是发生什么矛盾，最直接的做法就是逃避。在职场中，最容易发生矛盾的无非是与领导、同事、客户。

与领导平时关系好，但是一提到升职加薪，说到钱就直接翻脸；

同事之间，平时笑脸相迎，相互帮忙，但是一遇到利益纠纷，就各种要害你；

客户永远都是奇葩，你问他要什么，他不知道，但你做出来的，一定不是他想要的。

面对这种情况，很多人都会选择离开，认为这样的环境不适合自己，他们总是试图换新的环境，改变情况。

但实际上，这种问题，如果你不主动解决，在新的环境中还会出现，正所谓“换汤不换药”，是一样的道理。

在职场中，如果你不停换工作，但是还没有改变现状，还是会经常遇到各种问题，那是因为你的并没有调整好自己的心态。

没有谁的职场路是一帆风顺的，谁的工作都不容易，那些看起来轻松的人，不过是比你更努力、更优秀罢了。

所以，在遇到糟糕的事情时，不要选择逃避，要学会主动解决问题，这样才能让你避免遇到糟糕的事情。

二、心态调整的6个方法

在职场中，一个人的心态是很重要的，如果你不能正确面对问题，总是选择逃避，是很难获得成长的。

所以，在遇到困难的时候，要学会调整自己，迎难而上，才会有更好的发展。

一、学会自我调整

有研究表明，一个积极乐观的人，在处理问题的时候，会比其他人多出20%的机会得到满意的结果。

因此，在工作中，要保持积极乐观的心态，不要因为领导、同事、客户而影响自己的情绪和心态，遇到问题，就主动地去解决 。

保持积极乐观的心态，会让你充满动力，干劲十足，所有的问题都能够迎刃而解。

二、保持平常心

工作中，遇到困难和挫折是不能避免的，在遇到困难的时候，一定要保持一颗平常心，将心态摆平，不要因此就变得很消极。

你的心态会影响你对事情的判断和处理，保持一颗平常心，不要将事情的发展想象得太过艰难。理性地对遇到的困难进行分析，不要让情绪影响了你的思考和判断。

保持一颗平常心，找到问题的根源，对症下药，才能处理和解决问题最好的方法。

三、提高工作能力

很多人，在工作上出现心态失衡，其实都是因为能力不足导致的。如果你因为工作能力不好，导致你无法完成好工作，被领导批评、同事嫌弃，这种时候，一定要反省自己。

通过自我反省，清楚认识自己的能力，了解自己的不足，有计划地提升自己的能力，提高自己的工作水平，让自己变得更加自信。

职场中，工作并不是一成不变的，如果你想要一直遥遥领先，表现出色 ，就要不断地学习提升自己，更好的去完成工作。

四、不逃避问题

当遇到问题或者是困难的时候，很多人第一反应就是逃避，但是，逃避并不能解决任何的问题，要及时地调整自己的心态，学会勇敢地面对问题。

如果你一直胆怯害怕，不敢面对问题，只会让你失去工作的信心和勇气，让领导对你失去信心，对你越发地不满意，甚至很可能会失去工作。因此，遇到困难时，不要害怕，更不要逃避，要想办法解决问题。

五、与同事多沟通

在工作中，避免不了与同事往来，因为很多工作都是需要同事进行配合的，所以，处理好同事关系是很有必要的。

如果你能够与同事建立良好的关系，多多沟通，就会体会到工作带给你的乐趣。另外，与同事建立良好的沟通，在处理合作的工作任务时，也会事半功倍，更好的完成任务。

处理好职场人际关系，能够扩大你的人脉圈，另外，良好的社交环境，也有利于你更好的投入自己的工作中，不会因为一些杂乱的琐事影响你的心情。

如果你工作遇到问题，也会得到同事的帮助，不至于产生消极的情绪。所以，在工作中，多与同事沟通，保持良好的人际关系，也有利于你更好的完成工作。

六、保持良好的作息习惯

保持健康的身心是很重要的，能够让我们保持良好的心态。比如，运动健身，能够产生更多的多巴胺和内啡肽，保持心情愉悦；另外，良好的作息习惯，充足的睡眠，能让你精力充沛，更好的投入到在工作中。

通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你抵抗压力与消极情绪，让你以更好的状态投入工作中。

写在最后

在职场中，心态是很重要的，保持良好的心态，才是你在职场中稳步发展、快速前进的基础。建立良好的心态，积极面对问题，处理问题，你才能勇往直前。

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责任编辑|知非

改变习惯，刷新认知，规避风险，快速逆袭。

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