如何重新追回前任（与前任重新复合的正确方法）

作为一个情感咨询师，菲儿每天都会与那些想要挽回前任的人谈话。当分手发生时，惊慌失措是非常自然的，并试图尽一切可能去挽回你爱的人。当你的世界突然被颠覆时，它会让你处于一个脆弱的位置，你可能会犯一些错误，而这些错误实际上会让你离你的目标越来越远。

这就是菲儿写这篇文章的原因，告诉你与你所爱的人重新开始的最佳方法，同时避开最大的错误。和前任重新在一起并不是一天就能做到的事情 ，你需要打下一个合适的基础。菲儿会在这里为你提供一些提示，以帮助你度过这一具有挑战性的时期。好了，让我们来看看如何与前任重新开始的细节吧。

如果你以正确的方式处理这种情况，与前男友重新在一起是可能的!

在我们继续讨论如何做之前，菲儿想谈谈当你想和前任复合时应该避免的最重要的事情。正如前面所说的，当你的心碎了，非常想要和你爱的人在一起的时候，很容易犯错误。

在这种情况下，我们经常会看到人们慌乱地做一些让前男友或女友看起来很绝望的事情。他们会开始卑微地乞求，跪舔，或者想要前任给他们一个机会来证明他们将如何改变，但问题是，你越是把前任放在这样的台阶上，他们就越容易把你视为理所当然!

你可以这样想。很有可能你和前任在一起一段时间，他们已经习惯了你的存在。现在分手了，他们希望你能在那里，乞求他们的关注。

把我们随时都能得到的东西视为理所当然是人类的基本天性，特别是当我们觉得那是属于我们的东西的时候。因此，如果你的前任觉得你总是在那里听从他们的召唤，你的世界围绕着他们，这将是危险的，他们很容易把你视为理所当然。

所以，当你在考虑挽回前男友或女友时，菲儿建议你一定要避免以下几种情况:

- 乞求你的前男友让你回去。

菲儿说过，这是一个非常肯定能让你的前任离开的方法。分手给他们留下了不好的印象，你越需要、越黏人，他们看你的眼神就会越糟糕。分手是有原因的，重要的是要记住，你的前任不会想要回到你们以前的那段感情，在你们都还不知道它是怎么结束的之前!你必须做出一些具体的改变，这就引出了菲儿的下一个观点。

- 向前任承诺你会改变。

你现在能做的最糟糕的事情之一就是给你的前任空洞的承诺。你可能觉得自己是真心实意的，想要做出具体的改变，但是你的前任不想再听到这些话了。如果他们离开了你，这意味着他们已经对你的整体能力失去了信心，无法让他们长期快乐，而言语是无法改变这种情况的。你知道什么会吗？行动!

- 不停地给前任打电话和发短信。

待会会介绍这个技巧，但是让前任回来的最强大的技巧之一就是切断与前任的交流，而且理由充分！你越是活在当下，你的前任就越容易认为你是理所当然的，你就越容易显得需要帮助或绝望。我们的目标是让你的前任以新的眼光看待你。

- 尽你所能引起他们的注意，而且是明显的。

这与看起来绝望是密不可分的。如果你不断地在你的朋友圈放你和有魅力的异性的照片，很容易让人觉得你只是想让你的前任嫉妒，这不会给你描绘一个积极的形象。如果你想和前任重归于好，你就必须用不同的方式激发他或她想要接近你......

- 以任何方式威胁他们。

这点很简单。如果你威胁或试图勒索你的前任，你只会让自己看起来很糟糕，并将他或她推得更远。一个成功的前任挽回过程的根源在于激发你的前任想要离你更近--而不是做一些会让他或她想要离你越远越好的事情! 当你的心受伤时，很容易让自己的情绪和自尊占据上风，但要小心避免做任何事后会让你后悔的事情。

与前任在几个月或几年之后重逢：这是最好的方式

当涉及到与前配偶或伴侣重归于好时，最好的补救方法通常是后退一步，以便更有力地反击。

这次分手背后是有原因的，所以这些问题需要解决。我们希望你的前任明白，你已经认识到问题的根源，并且已经采取措施在你的生活中实施长期的解决方案。

这就是为什么我们经常使用 "不接触规则"。对于那些不熟悉这种方法的人来说，它基本上包括在预定的时间内切断与前伴侣的所有形式的交流，时间长短取决于你们关系和分手的复杂性。

当你想要和前任重归于好时，你可以使用“无抚触规则”，给自己一个按下重置键的机会。如果你正确地使用这个方法，你会开始看到你的前任最终会回来的迹象。

首先，你要给你的前任点刺激。在这一点上，他或她希望你渴望得到他们的注意，而你也会为他们竭尽全力。当你向他们展示你已经把注意力集中在自己身上，并且你已经把他们从那个基座上拉下来的时候，你就会吸引他们的注意力。

当他们意识到他们不能像他们认为的那样接近你时(因为你不回复他们的信息，也不再联系他们)，他们会开始更加密切地关注你。

现在，成功的关键是关注个人发展。想想你生活中哪些方面可以从改善中受益，并优先考虑这些事情。想想当这段感情占据你生活的中心位置时，哪些激情和目标被搁置了，然后开始为它们重新腾出足够的时间。注意你的身体健康，确保你是活跃的，你的日程表中充满了给你带来快乐的人和活动。

这将开始提升你的自信心，你会觉得生活更忙碌，更满足，渐渐地，你的前任会意识到你正在成为他最初爱上的那个人的全新版本。这就是你让人无法抗拒的原因。

你的前任将开始渴望你的关注，这将在权力游戏中创造一个转变。

重新挽回你的前任是可能的！

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