把前任伤透了还能挽回么（如何挽回绝情的前任）

作为一名从业许多年的线上心理咨询师，我接待过很多的回避型学员，他们给我的感觉像是关在笼子里的猫，既想逃出过往的枷锁，但又不敢迈出一步，只能用爪子试探外部环境是否安全。

老师在妙高聚心做了很多年的线上心理咨询师，经手过相当多的婚姻咨询问题，今天和大家探讨下相关的问题。大家有什么问题可以直接下载妙高聚心来线上找老师沟通。

所以我看到很多回避型的伴侣其实在这段关系中受了很多伤，有很多委屈，但还是有很多人会尽力的帮助回避型从笼子里出来。

这其中很多人走了弯路，有的让回避型症状更严重，少数人才成功让回避转为安全型。今天就跟大家讲讲回避型是什么样的，如何挽回以及如何改变。干货很多，建议先点赞收藏。

按照惯例先分享一个学员作为案例：

我接触过的大部分回避型都有这样的行为，对于过于亲密的关系会冷淡处理，除此之外，他们在恋爱中还有很多不寻常的表现：

1.自卑，不愿意出门约会，害怕别人知道你们是情侣关系，所以很多回避型大多数是地下恋情；

2.对于亲密接触有抵触心理，不愿接吻牵手，不接受婚前性行为，不接受过于亲密的称呼和谈话内容；

3.屏蔽过于频繁的信息，假装没看见；

4.恋爱前眼里全是对方优点，恋爱后放大对方的缺点，直到他们自己忍受不了，提出分手；

5.不喜欢过于亲密的距离，如果你对他说：“我爱你”，他其实是抵触多于开心的，因为这种表白会让他因为无法回应给你同样的感情而感到压力，逐渐减少对你的感情输出；

6.压抑情绪，如果你们之间出现问题，回避型的处理方式永远是躲避矛盾，维持表面和谐，直到矛盾累积，一次性爆发；

7.自我，回避型在感情中比较被动，不主动付出，喜欢被照顾；送礼物也是因为不想欠对方人情，而不是真心相送；不主动考虑对方的喜好情绪，觉得一点点事情都要分享，很烦，宁愿你自己消化；知道自己表现的很冷漠，但是没有心力改变。

8.共情能力差，不仅表现在对你的愤怒、喜悦情绪无感，还有可能是你生病了他心里其实也没有多担心，只是口头关心几句，做个场面。

9.不接受否定，因为自卑所以高自尊，你若表现出对他或者对他做的事情一点点不喜欢，回避型就开始思考撤退，他们脑子里只有“永远没矛盾”和“分手”两个选项，有矛盾在他眼里就是不合适，他会放弃你寻找那个百分百适配他的人选。

上述的行为都在这位学员前任身上出现过，但是后面他们还是复合了。因为这些行为并不是他有意的，而是几十年来他习惯以这样的处理方式保护自己不受伤害，所以不要片面理解回避型是那种一旦知道别人喜欢自己就不喜欢别人的人！这只是你表达的喜欢并没有让他感觉到舒适。

像上文说的那样，你的表白带有强烈的目的性，他给不出同样的回应只有冷淡你，这也是在保护你，让你的情感消退与他持平，不被他的情绪伤害。

如果你的伴侣对你也有以上行为，在回避与你的接触，但是你不知道如何安抚对方情绪，让他接受与你的亲密接触，可以点击下方小卡片，添加老师联系方式，获得帮助。

一.那么回避型是怎么形成的呢

简单解释就是因为婴儿时期的需求没有被满足，比如在他饥饿，尿床，需要照顾时，他的妈妈对他总是带着拒绝或者敌对的态度，他慢慢的就会认为别人是靠不住的，回避与他人的相处，就算相交也只是表层亲密关系。

这样的状态会在成长过程中逐渐加深，很多人会问了：“刚认识他们时不是这样的，确定关系后才开始回避的”，很正常，为了吸引优质的伴侣，我们都会伪装出自己没有的特质来吸引对方的靠近，但是在恋爱后，因为很多的原因，才会逐渐暴露出来。

我想你和他的相处，肯定经常充斥这样的对话：

“你在干嘛？”隔了很久才回一个“在忙”

他会经常跟你说起，他不相信你，他不值得被爱，他不需要亲密关系，这些话都在真实的反映他的内心世界。如果我们去挽回，就要让他学会相信你，坚定选择你。

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