有必要挽回一段感情吗（分手后真的有必要挽回吗）

很多人刚开始想要咨询的时候，都有一个核心困惑——“分手后真的有必要挽回吗？”

这个问题背后到底隐藏着一个什么样的心理需求？

我总结了过往所有发出这个疑惑的人的想法，其实真正想表达的意思是：

“我想跟对方复合，但是我又在想挽回是真的存在的吗？”（挽回的逻辑是否成立的问题）

“有可能成功吗？”（成功概率问题）

“他到底值不值得我挽回？”（针对具体的人是否有亲密价值的问题）

“我还想跟对方在一起，中间的这些过程操作都不确定怎么办？”（迷茫不确定感）

所以这个问题就诞生了。

所以到底在说什么呢？

说的是：

其实很多人舍不得和对方分开，有一种强烈的愿望，想跟这个人继续在一起，但同时又否认了挽回的这个过程。

那到底是什么导致一个人“既想要又不能、又不可以去做”这样的一个矛盾的心理呢？

一个人真的想复合（这是前提想法），他才会产生这个问题。

一个问题的产生是先有了一个想法，所以复合是真的想过，但挽回的这些动作过程真的可以吗？

看到这里，你们发现了矛盾点没？？？

既想，又没办法，又不相信，又不确定，又不尝试～～～

【复合结果】与【挽回动作】，在同一个人的心里，是两件事！！！

所以很多人纠结的是过程，根本不纠结答案。

因为他们内心的答案是很明显的，就是想复合啊。

那这个过程有很多种因素的干扰和影响，我用10种情况来一一解开这些纠结点：

这10种情况，其实也就完全很清晰地回答了——分手后真的有必要挽回吗？

第一种【情绪】。

什么样的情绪，会让自己对挽回产生很多质疑？

那就是迷茫模糊的情绪，情绪涌起，却不知道自己能做什么。

也不知道自己是不是能够摆脱掉痛苦这种负面的、长时间的、自我折磨的、情绪。

而且在情绪的核心内容里面，掺杂了很多的愤怒、不满、委屈。

比如说：“明明是对方的错，那我为什么我要去做这件事情？”

”明明是他伤害了我，现在我却需要为此付出代价？！”

所以这种委屈，这种不满的情绪，会阻挠一个人真真正正达到想要复合的目标。

很多人到这里，只是停留在情绪漩涡里面，出不来。

即使这时候走到咨询师面前了，拿起电话就是不断的翻涌回忆，不断控诉和情绪冒泡。

这类情况核心目标不是挽回。

是在试图借助“我想复合这个表面目标，传递一种感觉——我觉得这个人让我很愤怒很委屈。”

在试图用这个表达的方式去掩盖真正的需求。

真正的需求是：情绪没有办法得到疏解。

所以在挽回还没开始前，应该首先解决的是情绪问题。

然而这时候，离真正的学习挽回思维方法，还差好几座山。

因为情绪这个坎跨不过去，几乎不太可能往下面继续走下去。

而且，接触过这类个案或者和老师沟通过的小伙伴都能发现一个点。

通话时间有限的情况下，基本都在情绪里面兜兜转转，根本没讲到正题。

也走不到正题里面去。

老师一旦想讲如何做，首先是做不到。

其次是，一定会被表达者拉回到情绪表达里面去。大家都在里面陷着。

这种情绪，从一开始控诉对方，表达自己受伤，转为可能心里隐隐觉得咨询无效。

第二种【价值权衡】。

一个人思考自己要不要去做挽回这个过程的时候，必然在内心形成价值权衡。

权衡的就是“这个男人他值不值得，细数他有多少优点，他有多少缺点。”

还有的人，其实明明知道这个男的有多少优点，知道这个男的可能有更大的缺点。

但依然不确定要不要挽回，但一边依然进行着挽回的通话。

所以挽回过程中不断的讲一个人的问题，那表达者的目标是什么呢？

其实目标是为了得到确认感。

需要通过老师的嘴巴去确认——这个男人正如自己所想的那么差劲，那么有缺点。

所以核心潜意识是在什么？

潜意识是在跟老师说：“老师，你看他都是这样的缺点，我是不是应该死心？”

也就是说当一个人本能上不想死心，大脑理智上又要劝自己死心。

内在形成这么强烈的冲突的时候，他必须要寻找一个外力支援自己，劝自己死心。

借助权威，让自己做到戒断。

所以这种价值的权衡思维，会阻挠一个人真的去挽回。

因为表达者所描述优点缺点的过程，目标不是挽回，是要进行价值权衡。

绊脚石千千万万，不是挽回不了，而是很多人其实自己设置很多很多障碍，需要老师一个一个把石头搬走。

第三种【自我感过强】。

在执行中，一个人可能会讲“我没有去做这件事情，最近太忙了。”

其实意识上他认为很忙，本质上是他需要一个理由，让自己合理、不用降低尊严感的理由。

其实可以抽出一分钟时间去执行。

但是一个人会说太忙了，因为心理上没有准备好，为什么会没有准备好？

因为心理上过不去一个坎，叫自尊水平。

也就是面子上过不去，“我现在主动去找对方，生怕自己说错了，这么卑微，那我的面子往哪儿搁？”

所以当一个人的自我感很高，自尊水平过高的时候，是拉不下脸来去做这件事情的。

因为在他内心有一个严重的区别对待，就是高和低。

“我是有面子的，得端着。”

那挽回这件事情可能就跟他无缘，不会走到下一步，所以我说了挽回路上的绊脚石是千千万万的。

自我感，其实跟自己内在的【自我投射】有很大的关系，属于不同的价值观和人际认知。

所以先说明一下，高低与强弱没有对错之分。

只是外界评价的标准不同而已。

只是不同的人格特质，有的人格特质不适合做这件事情，即使嘴上想，但身体不允许踏出那一步。

而且这样的人在未来的择偶当中一定要注意，找一个愿意积极主动对自己释放好感的男人。

因为自我感过大，必须要找的是另外一个男的对她热情积极主动，可能更适合。

否则下一段感情出现矛盾之后，分开而又拉不下脸来，不断的开局，不断地结束。

但是就是没有重归于好的过程，即使是很小的矛盾冲突。

以上是今天关于【挽回系列——是否有必要挽回】的前三点内容，明天我们继续分享，欢迎继续围观。

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