被分手了有必要去挽回吗（分手了该挽回还是该放弃）

其实我本人是不太认同分手后复合这个事儿的。原因很简单，有些感情结束了就是结束了，要学会放下。而放下并不代表你们这段关系永久结束，也代表你们的关系会以另外一种更合适的关系重新开始。

但话是这么说，有很多人还是想去跟前任复合，那么在这之前你就要问问自己了，你是需要对方还是爱对方？

这里有什么区别？什么叫需要，需要就像一首歌离不开词和曲，少了任何一样都不能称之为一首完整的歌。如果你认为你没了这段感情，整个的人被抽空了，你活不下去了，其实更多的不是爱，而是需要，说白了，伴侣对你来说就是个工具人。那爱一个人的表现是什么？

是可以认同对方，理解并接纳对方，如果你在感情里真的做到了认同理解并接纳，那你们的关系会非常稳定且长久。所以说你要认清楚到底是需要还是爱。

那么如果你属于需要对方的那类人，你有没有考虑，你为什么会需要对方。

归根结底，是因为你把对方当成了弥补你爱的缺失的一种工具。而爱的缺失，多半是来源于原生家庭。

比如在你童年时期经常受到父母的批评指责，你努力取得第一名之后父母却在纠结那一分的缺失，他们从不关心你喜欢什么、想说什么，让你按照他们的想法做事，自以为是的觉得是“对你好”。久而久之，你没有安全感，会渴望赞美和认同，那么这个时候，突然出现一个关心你的人，你就觉得找到了真爱，你觉得她能够弥补你内心的这种缺失，于是你紧紧抓住她，不愿意让她离你而去，但你知道，你不爱他。

所以，你无法经营好一段亲密关系，也是因为你没有把这个感情看成一段新的感情去发展，而是你原生家庭的延续。想要修复也不难，你可以把你之前对感情中错误的行为和认知跟对方做一个深刻的沟通，告诉对方，为什么我们会分手，期待对方也能给你一个去复合的机会。

但是挽回的过程中一定要记住，你可以尝试修复感情，但一定要给自己留一个放下的时间。给大家讲个故事吧：

一个女生很喜欢一个男生，男生说，如果你能追我100天，我就跟你在一起，于是在接下来的99天里，女生都会绕很远的路，跟男生坐同一趟公交车上学，但在第100天，女孩没有来，朋友也很费解，为什么不坚持一天，女孩说：“”我需要用最后一天，来捍卫我小小的尊严。“”

或许深情而不纠缠才是健康成熟的感情观，你费尽心机的收集他爱你的证据，即使只有百分之一，你也企图用这百分之一来掩盖他百分之99的无情，但感情从来不是一个人的独角戏，我不反对你全心全意爱一个人，只是想提醒你，在爱别人的同时，也别忘了好好爱自己。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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