如何从心里原谅出轨者（想要原谅出轨的丈夫）

在出轨这件事上，思姐经常说：原谅比离开更难。

离开，或许你会痛上一阵子，但只要懂得自救，也不再接触刺激源——这个男人，慢慢你会摆脱痛苦，重获新生。

而如果是原谅呢？你将每天面对那个男人，而他时时刻刻都在提醒你他背叛你的事实，你每天要不停地滋生负面情绪，所以想要修复内心的创伤，很难。

此时也许会有很多人跳出来说，自己身边也不乏原谅之后依然生活地很幸福的家庭。

真的是这样吗？她们的幸福你亲身经历过吗？我想没有吧。

而思姐知道的是，群里八百多姐妹，很多都是原谅以后，再次遭遇丈夫的出轨，何来幸福可言。

不得不说，原谅这条路却是充满诱惑，但却又遍布陷阱。

也许在你眼中，原谅以后，你不用失去完整的家庭，不用背负离异的身份，不用面对别人异样的眼光，不用害怕将来孩子的责怪。

可在你原谅以后，你却要面对：判断男人所有话语中，到底几分真几分假；他说的断三不再出轨，到底可不可信；你内心的创伤又到底能不能彻底抚平。

可就算把这些道理说给她们听，依然还是有很多人选择原谅。

但思姐又怎么忍心责怪她们原谅呢？

面对一个曾经给予她很多美好和畅想的男人，她不甘；

面对一个她付出所有青春和心血换来的家，她不舍；

面对一个天真可爱，想要给予她一切的孩子，她不忍；

她总报着侥幸，万一男人这次真的知道错了呢？她害怕将来孩子的责怪：为什么不能为了我忍一忍？

这些思姐都懂，没关系，如果你已经决定要原谅了，我们就放下这决定的对错，让我们一起做一些努力，来让你的幸福感哪怕提升那么一点点。

一，什么时候原谅

来找思姐的很多姐妹都是被二次或者多次出轨。

当男人第一次出轨，男人的求原谅让她们轻易就破了防，她们这只是一时犯错而已。

知道第二次，第三次，第四次……

她们才渐渐明白，这好像已经不是一时犯错这么简单，他好像根本无法停止出轨的脚步，那我们的人生又该怎么办呢？

不得不说，这些姐妹90%是因为第一次原谅的时机欠妥。

“一次我想用他的购物软件买点东西，却让我发现同一个收货地址，有很多订单，其中有内衣，零食，日用品，全都是女性用品，我让他给我解释，他交代了所有的实情，原谅他们在一起都半年多了，后知后觉的我却根本没有察觉。”

“两天，只用了两天，我就原谅了他，看他在我面前小心翼翼的样子，我真的不忍心。”

“是不是很可笑，那个我最信任的男人背叛了我，我却不忍心让他多心痛一点。”

“在之后的一年里，他确实对我没得挑，我也忍着没有再提及此事，原因是我不想让大家都难受，我以为他犯的这个错只是个偶然。”

“事实证明，我错了，一年后他再次出轨，这次我又该怎么为他辩解，还是偶然吗？一时糊涂吗？”

这是群里的姐妹念念的亲身经历，我想很多姐妹的情况跟她都是类似的，而她们的共同特征就是：轻易就原谅了那个男人。

在这里，思姐跟大家说两个原谅的要素：

1，他得到了一定程度的惩罚

社会交换论认为趋利避害是人类行为的基本原则：

在一个人所做过的所有行动中，若其中某一特定行动经常得到酬赏，那么这个人就越愿意重复该行动；

如果一个人在过去对某一种或一组刺激做出的某一行动获得了报酬，那么，当类似于过去的那种刺激再发生时，这个人就有可能做出与过去相同或类似的行动。

在出轨事件中，婚外情为他带来的愉悦刺激便是他的报酬，对他来说是利，那么当机会来临，再次出轨几乎就是必然。

除非你给他更多的“害处”，这样才有可能让他有所忌惮。

这个害处，你可以根据实际情况，自己斟酌，毕竟你作为他的妻子，可以说是最了解他的人，他害怕什么，恐惧什么，你应该最是清楚，比如财产，事业，名声，让他知道再次出轨有可能要付出的代价。

只有这样，当他再次面临出轨的边缘，才有可能会权衡利弊，不至于毫无忌惮。

2，你已经能初步放下

其实对于原谅这件事，妻子和渣男的理解是完全不同的。

妻子的原谅是愿意给一次赎罪的机会，但是还是要看男人的表现。而渣男人则认为，原谅就是彻底过去，这件事就此翻篇，没过多久，就像没事人一样，该怎样过还是怎样过。

所以很多妻子在面对这样的情况，都会时不时的情绪失控，时间久了，男人就会暴怒：不是都原谅了吗？为什么还要一再翻旧账。

所以你们的轻易原谅，只会让男人觉得出轨这件事并没有给你们造成多大的伤害。

原配们，原谅，可以，但是不是在你依然痛彻心扉之时。当你已经初步放下，才可以考虑原谅。

何时你才知道自己已经初步放下？

当你想起这件事时，它已经不再左右你的情绪，影响你的工作和生活，你感觉它已经成为了你的一种经历，那证明它已经走远了。如果想起来依然痛彻心扉，那么，它没有走远。

二，回忆还是偶尔会翻涌，如何破？

“是的，在他第一次出轨回归以后，我们也有过很多快乐的时光，一家三口，我们去海边玩耍，我们都肆意的笑着，可即使这这种时候，依然有一个声音在提醒我，别太得意了，这个男人背叛过你，以后仍有可能背叛你。”

思姐接触过几千案例，所以了解，那些姐妹原谅之后的幸福和快乐，从未到达心底，她们还是经常会被那些过去所困扰，无论此时的男人表现得多好。

所以，当已经原谅的你面临那被回忆吞噬的时刻，有四个认知，你要清楚：

1，把情绪与现实做分离

也就是打开你的上帝视角，想象有另一个你在远远地观察着现实中的你，你的情绪，你的委屈，你的矛盾，她都知道，同时，她也提醒你，不要让自己卷入更多的负面情绪，曾经已经不重要，未来和现在才是最重要的。

2，让自己“睁一只眼闭一只眼”。

也就是说，既然你决定选择原谅，那么有些事情你就不能再要求那么完美：比如他出轨这件事能忽略就忽略，因为从前的事你改变不了了，但是在别的方面比如他为孩子的付出，为家庭的付出，你可以适当的给一些肯定和奖励，同时，财产方面，也要把握好，毕竟这个男人靠不靠得住还另说，但财产是绝对不会背叛你的对吧。

3，摒弃“应该”

不得不说，“应该”这个词有毒，在婚姻中，很多你认为他“应该”做的，却没有做到的事，这就会让你产生不满，愤怒的情绪，出轨更是如此，也许你觉得他出轨了，犯了错，做了对不起你的事，就应该夹着尾巴做人，就应该加倍对你好补偿你。

可当他的所作所为没有达到你的预期时，你就会产生情绪，所以摒弃“应该”是必要的。

4，不要试图改变他

没有人能改变另一个人，除非那个人自己想改，这个男人也一样。

当你迫切的想要改变他，让他成为你想成为的样子的时候，你就还陷在泥泞里。

很多男人即使回归，也不会真的认为自己错了。

更多的只是权宜之计，这时很多原配就会陷入必须让他承认错误的误区里，其实，这些根本毫无意义。

既然你选择原谅，那么就应该想明白，你的原谅是为什么，原谅又能给你带来什么利益，至于他该不该变又有什么关系呢？

三，如何防止男人的再次背叛？

答案是：没有办法

思姐可以肯定的告诉你，没有任何一种方法可以让杜绝一个男人的出轨。

因为出轨这件事只有男人自己能控制，而我们却无法控制一个男人。

我们能做的只有做好自己，而其他别人的行为我们无法左右。

所以，不要谈探究什么防止男人出轨的方法，这对你来说不止没有意义，更会消耗你的精力，有这个时间，专注于自己不好吗，把更多的爱给自己不好吗？

我们总说要爱自己，怎样才是爱自己？

如果你总是把目光投向这个男人，卑微的讨好这个男人，期待男人的关注，这是爱自己吗？

我们要做的是，把关注拉回来，投到自己身上，投到对自己有益的事情上，所有的需求自己自足，这才是爱自己的表现，生活也会更加肆意洒脱，不是吗？

好了，说了这么多，不知道你对“原谅”二字有了一定的了解了吗？其实思姐想说，原谅不重要，放过自己才是根本。

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