怎么保证自己以后不出轨，怎么控制自己不出轨

怎么保证自己以后不出轨?我们要知道，发生了出轨，往往是由于婚姻本身出现了问题而导致的。如果夫妻双方能够心智比较成熟，沟通的比较到位，彼此能跟上彼此的步伐;或者彼此对对方能够更关心一些，成为对方完全依赖的感情依靠，那出现婚外情的可能性就会大大降低。那么，一旦出轨，怎么保证自己以后不出轨，怎么控制自己不出轨呢?

怎么保证自己以后不出轨

1、认识到出轨的代价

出轨的一方对另一方的伤害是一生的。就如同破碎了的镜子，就算最终没有离婚，裂痕始终存在。受伤害一方对出轨者的怀疑，内心的委屈是一直伴随着的，这样的状态只会让双方的感情更难修复。出轨的社会代价也是不可承受的，来自周围亲戚、同事舆论的压力会让出轨者非常痛苦。有些人工作被辞退，变成了无业状态，一生背负出轨者骂名。

2、出轨解决不了人生的空虚

婚姻由热情到平淡是一个规律性过程，就算离婚出轨第三人，重新开始新的婚姻生活，同样面临平淡，同样会感到空虚。空虚是人的常态，只有精神追求才能丰富内在自我。一时的刺激只会加深刺激后的虚妄与空虚感。如同一桶水迅速倾泄完只有空荡，充满了负罪感。

3、丰富兴趣爱好追求精神快乐

精神上的快乐才是持久的快乐。锻炼身体保持健康的状态，读书看报了解多彩的世界，还可以钓鱼感受自然的风景。这些虽不刺激，但是很美好。兴趣广泛的男人女人，一般都很少出轨。生活这么美好，有那么多方式去热爱生活，为什么要用出轨破坏它。

怎么控制自己不出轨

1、设身处地为你的伴侣考虑

如果你发现自己的伴侣出轨了，你会有什么感受?这是一种复杂的遭遇，既会让你在关系中失去信心，也会让你在生活中变得沮丧。你可能会不再那么相信他人，也可能因为被背叛而感到羞耻等。

体会这些细微的感受能够让你同情你的伴侣，使得诱惑不再那么难以抵制。

2、模拟你的伴侣发现你出轨后的反应

想象一下你和伴侣间的对话，真实地、一字一句地去想象，你的伴侣会怎么说、怎么做，你又将如何回应?

在那时你会想到些什么?

3、打破幻想

如果你让自己沉浸在对关系的幻想里，而不是接下来可能出现的严酷现实，出轨的诱惑就会变得更大。

但严酷的现实是你会心怀愧疚，如果对方结束了偷情关系或者你的伴侣发现了这一切，则会不可避免地导致所有人都痛苦，如果你的家人、与你亲近的人难以支持理解你的选择，这也会影响到你与他们之间的关系。

看到未来那些几乎不可避免的痛苦，也许足以让你在现实中重新调整自己。

避免出轨的七条防线

1、经常保持联系

很多夫妻早上出门上班各奔东西，一整天都见不到人，在休息或午饭的时候，经常打个电话或发个微信关心一下对方，特别是那些两地分居的夫妻更应该经常互相关心体贴。

2、保持喜爱赞美

能够成为夫妻肯定是互相都被对方的一些优点所吸引。成为了夫妻后更应该保持喜爱与赞美对方的优点，忽略爱人的内心需要，可能会把赞美的机会留给那些图谋不轨的人哦。

3、化解两人矛盾

夫妻搭伙过日子，哪有不磕磕绊绊的，闹点意见和矛盾很正常。重要的还是要如何把已经产生的分歧和矛盾及时有效的化解掉，不要使它成为日后一方出轨的匝道。

4、懂得对方需求

成为夫妻在一起过日子，并不意味着对方的各种需求受到限制或被禁止。充分了解爱人的精神和物质等方面的需求，最大限度的满足其需求是对其最好的关爱表现。

5、增加生活情趣

平淡的生活最容易让人失去激情，枯燥的婚姻生活时间长了需要注入新鲜的活力。要主动学习和提升床笫生活情趣，不断给对方带来新鲜感和满足感。

6、接纳彼此差异

每个人都有自己独特的脾性，习惯和爱好的不同会经常发生不和谐的碰撞。夫妻各自已经形成的固有习惯等差异，都要彼此努力的学会接受和尊重。

7、不断巩固感情

物欲横流的世界，各种充满危机的诱惑，都是考验夫妻忠诚的试剂。只有不断加深和巩固夫妻之间的感情，增进彼此的诚信，才是有效主动抵制和远离出轨的核心。