分手为什么那么痛苦，忍着不联系真的很痛苦

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所谓天长地久的爱情，不过是美好的向往。具体的爱情能不能天长地久，就看你是选对了人，还是做对了事。不要总是许下永远的承诺。不要只相信对方会陪你到老。当一切都不确定的时候，随时准备放手。

用心去爱一个人，也要做好随时放手的准备。被爱，你要认真享受，但也要做好面对失去的准备。爱是自由的开始。一直有你的感觉和愿望是好的，但是如果中间没有你的感觉和愿望，你就要接受。毕竟人心会变。

如果你只能接受爱的开始，你就无法结束。那你最好不要谈恋爱，因为没人能保证你谈恋爱就不会分手。

真正懂得爱的人，懂得放手。要爱，就要选择适合自己的人。分手也是因为你意识到不再合适。被分手不适合对方，你应该能接受。不管是爱一个人还是被爱，都要懂得尊重，不仅要尊重自己的爱，还要尊重对方的离去，这样才能放手，才不会被感情所困。

所谓“有一种爱叫放手”，可以理解为“爱一个人，一定要尊重她的意愿，离开了也不会怪她，因为我们爱她，不想让她难堪”。当然也可以理解为“既然你不爱我，那我就爱自己，我会放手，不再爱你，但你走了就彻底了”。前者看似伟大，但放手后难免会被自己的痴情所感动。

分手后无论选择哪种理解，只要有助于你释怀，就是正确的理解。分手了，被分手了，要放下，不要总是放下一切，不要让自己的心太软。如果你不放手，他就不会回来。你迟早要为自己着想。

“攒够了失望，也就该放手了！”

有一天，萧肃给我发消息说：“好像找了个地方哭，真的好难受，好压抑！”

问她怎么了，她说男朋友阿周和她分手了。“我们在一起很好，但是前几天他突然和我分手了。没有理由，我不知道发生了什么。我哭着问他为什么突然分手。他说他不爱我，说他觉得累，说他只是不想爱，想放手，想逃避，想安静的活着。我也说不是我做错了什么。这是他自己的问题。希望能理解他。希望我能原谅他，说分手后可以做朋友。”

她挽回了，乞求了，但还是挽回不了分手的结局。虽然不同意分手，但是阿洲说分手的时候觉得任务已经完成了，再也没见过她。只有手机微信还能联系到，只是不在黑状态。打电话给他发信息总是没有回应。

我告诉她：“想哭就哭吧！不要挑地方，难过抑郁的时候发泄出来，哭着分手就好，没什么大不了的。你没做错什么。是他不爱你，不是你不爱他。是他的痛苦，不是你。”

她说：“我以为如果我拒绝不联系他，他就会联系我。但是，这是我一厢情愿的想法，他再也没有联系过我。不知道现在该不该联系他。我怕联系他得不到回应。我不愿意和他联系。”

我问她知不知道“有一种爱叫放手”。她说好，说：“可是你不觉得这句话自相矛盾吗？既然我爱他，为什么还要放手？”

很显然，她对“有一种爱叫放手”的理解，是我们前面讲过的第一种情况。我问她，“你可以把那句话里的‘爱’理解为‘爱自己’。你现在的状态就是不爱自己，还爱着一个不爱你的人。如果你做不到‘有一种爱叫放手’，那就放纵自己，攒够失望。如果你不愿意，联系一下，如果你攒够了失望，你就愿意。快走。去联系他！”

她真的去联系他了，但是没多久她就放弃了。

“痛苦，是放手的必经之路！”

听了我的话，她不再试图不联系他，而是像以前一样一直联系他。但是，每次都没有人接电话，她发的每一条信息都沉入大海。每次没有得到回应，她都有点失望。当她终于联系上他，发现他已经黑了她，她彻底失望了。

她对我说，“林东，我决定放手了！我主动联系他，甚至求他回复我，他都无动于衷。我感受到了他的冷酷。我不想再犯傻了。既然他不爱我，我也不爱他。你说得对。有一种爱叫放手。我应该学会爱自己。我不会再爱一个不爱我的人了。我会放弃他，重新开始我的新生活。”

虽然她说的很坦白，但我知道这只是放手的前奏，只是准备放手，距离我们真正放手还有很长的路要走。她肯定会经历一瞬间反悔不忘的阶段，中间肯定会有一个感伤的过程。

事实和我想的一样。那天她决定放手后，再也坚持不住，对我哭了好几次。这样重复了好几次，当伤口完全结疤的时候，她真的释怀了。

她放下后，回头看了看之前的时间，说：“分手后，忍着不联系真的很痛苦，联系更痛苦。”

我告诉她，“痛苦是对的，痛苦是唯一可以放手的方式。”

东林夕亭情感建议：

在萧肃真正走出失恋的阴影后，他意识到自己应该早点放手，不应该玩什么“忍不”

联系”以及“忍不住联系”的把戏，相信她以后会记住这个教训，即便再遇到类似的事，也知道应该怎么做了。

对于其他人而言，不管你是小苏这样的过来人，还是第一次经历分手，已经分手了，其实没必要再走别人走过的老路，没必要再犯别人犯过的错误，那种“忍着不联系”以及“忍不住联系”的把戏都没必要让其存在，对方不爱你了，狠心离开你了，你就应该果断收回你的爱，果断切换到单身的状态，没必要再去留恋一个已经不爱你的人。

在你和一个人相爱的时候，不要忘了爱自己，那样你得到的爱才是双倍的。在你爱的人离开你之后，你更不能忘了爱自己，那样你才不会缺爱，才不会因为对方的不爱而折磨自己，才能做到“有一种爱叫做放手”。爱要爱得洒脱，放手要更加洒脱，这样你才能学会享受爱情，而不是为情所困。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）