丈夫冷暴力我该怎么办（我该如何面对冷暴力的丈夫）

日期：2021-10-12 11:20:11作者：意心心理情感图片：未知人气：+

冷暴力是在发生冲突或者遇到问题的时候，关系中的一方选择用逃避的态度来应对。这会使得另一方无可奈何，烦燥郁闷，长此以往，关系会受到严重的打击。

我的来访者小英是一位结婚八年的妻子，结婚之后两个人之间遇到的问题，丈夫一直在用冷暴力解决。丈夫是一个性格内向的人，平时不爱说话，也从来不会发脾气。婚前以为这是一个优点，两个人是相亲认识，她也想找一个脾气温和的人。可万万没想到，结婚后一有矛盾，丈夫就对她不理不睬，从来不会直接面对和解决问题。小英不是脾气暴烈的人，但是面对丈夫的冷暴力，她被逼得总是大发雷霆，可是筋疲力尽依然解决不了问题，这段婚姻已经快要让她绝望了。

前天因为家里亲戚的一件琐事，两个人又发生了不愉快，这次小英没有急于找丈夫解决问题，而丈夫也已经三天没有跟她说话了。家里人并不支持小英离婚，因为在大家的眼里，两个人很般配，而冷暴力也不是什么大问题，只是夫妻之间闹脾气，哪至于就离婚了！得不到家人的支持，小英也没有离婚的勇气，只能维持现状，无能为力。关于冷暴力，大概是在婚姻里大家最不想遇到的问题之一了。没有大吵大闹，大打出手，但却伤人于无形。冷暴力伤害的不仅是关系，还有被冷暴力者的精神和自信。冷暴力的表现形式并只不是不回应，不说话，我们要先了解冷暴力，才能知道自己是不是也在面临爱人的冷暴力伤害。

相对温和的冷暴力。

大家熟知的冷暴力一般是相对温和的一种，不理睬，不说话，不回应，不交流，仿佛交流的开关被关闭了一样，你面对的是一个木头人。

相对激烈的冷暴力。

还有一种冷暴力往往被大家所忽略，它表现在语言伤害上，会对爱人进行语言上的打击、贬低、威胁，也是一种语言暴力。感情交流是温暖的，可是语言伤害却是让人寒心的。

冷暴力的人，有时候并不是有意像爱人施虐，而是一种习惯性的应对措施。可能过往的生存习性导致了他在用这样的方式来自我保护，避免冲突，或者不知道该如何说出自己的想法。那么面对冷暴力的丈夫，真的只有离婚这一条路吗？当然不是！面对冷暴力我们需要做的不是如何改变对方，而是如何更好地进行沟通交流，解决冷暴力带来的负面影响。

积极的回应更重要。

冷暴力发生时，越是气急败坏，越会促进冷暴力的发生。所以积极的回应方式可以让对方更愿意打开自己，进行表达。所以我们需要给对方提供一个自由表达的机会，不会被评判和指责，并且让对方知道他的表达和想法对你来说很重要。

冷暴力之后，关系会成长。

平和，是缓解冷暴力最好的态度。当对方发现原来解决问题可以不用愤怒、争执等激烈的方式之后，冷暴力的行为也会减少。当两个人在和平中解决了问题之后，关系的成长和亲密度都会提升。在关系中，太看重自尊和面子都是不必的，主动敞开怀抱，并不丢人。总有一方需要开始努力，另一方才能开始回应。转换相处模式并不容易，但是多一些努力总是可以做到的，好的沟通模式会带来更多的益处，关系也会越来越顺利的。文中图片来源于网络，版权归原作者所有，侵权必删本文由意心情感原创，未经授权不得转载，侵权必究

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