怎么确认自己是婴儿肥（婴儿肥需警惕）

我们经常可以看到有些宝宝在还不会走路时，就已长成了小胖墩，胖嘟嘟的，格外喜人，可你是否真的想过婴儿肥这个问题。

我们常说的一个词是“婴儿肥”，“肥”前加上“婴儿”这个字眼，似乎就变得可爱且无害了。实则不然，婴儿期的肥胖更需要我们格外注意，因为婴儿肥可比成年人肥胖的结果更严重。婴儿期是脂肪细胞数量不断增加的时期，这个时期是为宝宝长大后身体储存脂肪的能力“打下坚实基础”，但婴儿肥却成了孩子们长大后想“瘦身”的阻碍，好不夸张的说，婴儿肥的孩子，长大后很难瘦下来。

关于婴儿肥这个话题，小编找到了雷氏普爱的王老师，让老师结合自身20多年母婴产康领域的20多年的从业经验，系统全面的给大家科普分享下婴儿肥这个知识点，准妈妈们一定要仔细看哦。

婴儿期的肥胖是如何形成的呢?

首先，一部分妈妈孕期就营养过剩，导致孩子出生后，每次啼哭，家长就会用奶来安抚，久而久之养成了不良的喂养习惯，一有挫折就想通过进食来安抚情绪。很多家长生怕孩子吃不饱，超量喂奶或辅食添加以后给孩子喂了太多高热量的食物，如肉汤、肥肉等。孩子在家里被几代人当成宝贝，从小被长时间“抱”大，长久不离开大人的怀抱，让他们缺少应有的活动量，热量消耗太少，脂肪逐渐囤积。因为上述种种因素让孩子从婴儿期就打牢了肥胖的基础。之后要想维持正常体重，需要花费的时间与精力，会远远超出家长的想象。

你是否只关注孩子的肥胖，而忽视自己的肥胖?

综合2000年到2015年7月全球21个国家的研究结果发现：儿童超重、肥胖与否，很大程度上受到父母超重、肥胖与否的影响。父母将超重或肥胖“传染”给孩子：父母自己身上那些导致肥胖的生活方式及行为特点，通过家庭和社会活动，“言传身教”地传递给了孩子，父母与孩子所处的环境相同，他们会受到相同“致胖”因素的影响，比如不健康的饮食及久坐不动的生活方式等。

科学认识婴儿肥胖

幼儿以后的肥胖与婴儿期肥胖相关。婴儿期肥胖一般要到开始走路后才能发现其肥胖体型。之后的时间里，宝宝往往因生理性脂肪减少而使体重急速下降，体质指数也随之逐渐下降。婴儿期肥胖一般从胎儿开始，主要是受环境影响。如孕母血糖过高，遗传等因素的影响。这种婴儿肥胖并不是摄取能量过多，而是不愿活动消耗能量过少所致。因此，作为防治这种婴儿肥胖，不必减少哺乳量 ，而只需增加活动量即可。

小儿的体脂数（BMI）从出生到 1岁左右急速升高，以后逐渐下降到 6岁左右达最低值 ，然后再继续升高，这种从减少转为升高的现象称为反跳（AR）。从小儿到成人期之间的跟踪调查结果发现，反跳（AR）出现早的婴儿将来容易发生肥胖。小儿发生反跳（AR）的时间与消瘦或肥胖的程度以及父母是否肥胖有关，而与 1～ 2岁时的体脂数无关。反跳（AR）发生时期早有以下 2个特点：

①婴儿期肥大的体脂肪细胞由多变少的时间短；

②脂肪细胞开始再生时间早。

这两个特点也与遗传和环境因素有关。总之，反跳（AR）是由婴儿期到幼儿期脂肪发育的生物学特性所决定，这也是以后脂肪组成的关键性阶段。

坚持科学喂养、母乳喂养，远离婴幼儿肥胖

坚持纯母乳喂养能较好地预防婴儿期，甚至儿童期和成年期超重及肥胖的发生。

一般而言，配方奶喂养婴儿血中的胰岛素和IGF-Ⅰ的浓度高于母乳喂养婴儿，胰岛素和IGF-Ⅰ是重要的生长刺激因子，会导致早期体重增加过快和后期的肥胖风险增加。因此，非纯母乳喂养的婴儿总的能量和总蛋白质摄入量高于纯母乳喂养儿，导致超重和肥胖风险增加。同时，6月龄时纯母乳喂养率比较低，主要是由于6月龄前添加辅食率较高，较早的添加固体食物也会增加超重或肥胖的风险。