怀孕初期细微的表现（怀孕第一个月身体有哪些细微变化）

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

闺蜜这几天有些焦虑，因为月经推迟了将近10天还没来，便问我是不是可能怀孕了，自己不敢买试纸测。

其实，早孕反应比较细微，但敏感的人还是能感受出来一点的。

如果想自己做个初步检测的话，可以根据早孕症状对照一下。当然，最准确的还是验孕棒或去医院做检查。

怀孕的第一个月，女性的身体会出现什么变化？

大家都知道，无论女性自己还是医生，都可能无法判断怀孕的准确时间，因此传统是以女性上一次月经的第1天开始计算的。

下面我们根据这个时间线，来捋一捋怀孕的第一个月，也就是前4周都发生了什么？

这段时间是从最后一次月经到来的第1天开始计算的，也就是说，这时女性正在经历月经期，少则4天，多则7天。

大家知道两次月经中间会有一个排卵期，因此到第2周末尾，可能身体正在排卵，朝输卵管移动，等待精子的到来并与之结合。

由于精卵结合形成了受精卵，当他在子宫内着床，便会在这期间开始快速分化。

这时会形成三个胚层，将来他们会分化为各个系统，到了这个阶段如果验尿，就可以验出自己是否怀孕了。

也就是说，怀孕的第1周由于处在月经期，因此大部分人都不会知道自己下一个月会怀孕。

而受精卵结合后的第1周，才能被真正称之为成功受孕的第1周，这时开始结合形成受精卵，并在子宫着床与分化。

尽管对子宫来说这是一个巨大的改变，但准妈妈几乎没什么感觉。

如果要查出怀孕的话，差不多要等到怀孕5周左右，这时如果准妈妈比较敏感的话，会感知到不同程度的早孕反应。

若有这7种表现，说明你可能怀上了

1）小腹胀痛、腰酸，类似痛经

一般，如果查出怀孕，这段时间准妈妈会出现来月经一样的感觉，小腹部出现轻微胀痛，且伴随着腰酸。

2）易感疲劳、嗜睡

由于早孕反应会使人感觉疲劳，又有些怕冷，因此常常被人误解为感冒。

如果近段时间有怀孕可能，一定不要轻易吃感冒药，尤其是本身就在备孕的女性，一定要先查一查自己是否怀孕。

3）嗅觉敏感、食欲改变

有些女性怀孕后会突然对气味变得很敏感，可能别人都没有闻到出现什么异味，但你却能感觉到。

而且，准妈妈还可能出现口味改变的现象，最常见的就是突然喜欢吃酸的。

4）乳房胀痛

怀孕与月经来潮的症状很像，会出现乳房胀痛不适的感觉，碰一下都会很疼。如果在备孕，不妨检验一下。

5）尿频或便秘

如果突然发现自己尿频，爱去厕所，且有些便秘，也可能是早孕反应，因为子宫增大会对膀胱和直肠产生一定压迫。

6）恶心、呕吐

怀孕后女性不仅对气味敏感，有时只是闻到一股味道也会犯恶心，甚至呕吐。

而且，这种症状多发于早上起床刷牙，或快到午饭感觉肚子饿之时。

7）分泌物增多

怀孕后由于身体激素水平升高，因此分泌物也会有所增加，这是一种比较明显的变化。

无需过于担忧，只要注意卫生情况，勤换内裤就可以了。

发现自己怀孕后应该注意什么？

1）开始学习孕产知识

决定整个孕期过得怎么样以及胎儿生长发育的，要数孕妈自身的心情了。

为了尽量解除心理负担，孕妇要开始学习孕产知识，以增强战胜妊娠反应和生产的信心。

当然，与此同时，家属尤其是丈夫，要尽量给孕妇营造舒适的环境，解除她的各种思想顾虑。

2）注意饮食

由于早孕反应，准妈妈的食欲会减退，因此饮食要注意色香味俱全。

另外，尽量少食多餐，根据自己的口味吃东西，除此之外还要多多喝水，多吃富含维生素B1和纤维素的食物，缓解便秘。

3）适当运动

尽管孕初期恶心呕吐，易感疲劳，需要休息，但也不要整日卧床，否则早孕反应会变得越来越严重。

此时应该适当进行一些轻缓的活动，比如孕妇瑜伽、孕妇保健操，或去室外散步等等。

4）不要过度劳累

如果只是轻度妊娠反应，是不影响正常生活和工作的，但也要注意避免过度劳累。

如果妊娠反应比较重，则应该尽量休息，减少不必要的消耗。

当然，早孕反应只会持续一段时间，等到进入孕中期就会慢慢消失并逐渐适应。因此最重要的是保持愉快心态，这也能一定程度上缓解不适感受。

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