两性生活知识（你可能不知道的两性冷知识）

2015年英国成人用品公司Lovehoney对2300名成年人进行了调查，询问他们最喜欢的夫妻生活时间。得出的结论是：男性倾向于在早上6点到9点之间，最强烈的时间是早上7:54分；女性的情况正好相反，她们更喜欢在晚上11点到凌晨2点之间。

和谐的夫妻生活对健康好处多多

和谐的夫妻生活的确会给健康带来很多好处，其中包括保护男性心脏、规律女性月经、帮助减肥、有助于睡眠、缓解疼痛、缓解压力、发泄情绪、感受幸福、增强信心、延缓衰老，甚至包括预防癌症（如男性前列腺癌）、保健牙齿以及维护性常规功能本身。

所谓用进废退，不管是男性还是女性，如果长期不进行的话，这个功能也会逐渐退化。男性可能会出现淡漠以及早泄问题，另外雄性激素分泌也会相对减少，引起身体一系列不良影响。男人缺乏雄性激素不只影响性功能，身体其他8部位也有表征不管在早上还是晚上，夫妻生活的好处都存在。只是早上更好还是晚上更好，在医学界一直莫衷一是。

早上进行的好处

1，缓解紧张和压力，让工作更有效率

在2018年的一项调查中，调查人员询问了近1000名和伴侣住在一起的成年人，询问他们对早上夫妻生活的态度。超过一半的男性(53%)说，早上让他们在白天更有效率。这种说法是有科学道理的，因为事实证明，夫妻生活的确可以让人感受幸福和增强信心，而在去工作之前进行，效果会更加直接。

和谐的夫妻生活会让体内产生一种叫催产素的激素，这是一种缓解压力的激素，能让人感到放松和快乐。在进入战斗模式，开始一天紧张繁忙的工作之前，如果能进行一次，将会让身体自带催产素加持，对工作态度会有积极影响。

2，男人的“床笫”状态表现更好

男性一天中雄性激素分泌并不是固定不变的，在清晨时候最高，比晚上高16%，是中午的1.5倍。而雄性激素的分泌情况跟男性在“那方面”状态存在正比关系，分泌越旺盛表现越佳。另外在每天早上睡醒时，男人往往都有“一柱擎天”现象，这个时候身体最敏感，情绪最高涨，状态也最佳。

晚上进行的好处

1，促进快速进入睡眠

夫妻生活有缓解压力和促进睡眠的作用。晚上是睡觉休息的时间，如果晚上进行夫妻生活，不但能够耗费体力，让人产生困倦，同时还会释放出一种叫内啡肽的激素。内啡肽可以缓解人的不安和焦虑情绪，产生放松和愉悦感，有助于很快进入甜蜜梦境。

2，时间更为充分

这点应该不用养生虎多说，因为晚上不用急着去上班。

如果你和伴侣有时差怎么办?

如前所述调查，虽然男人对早上比较热衷，但是很多女性并不是这么认为。同样在调查中，有33%的男性和44%的女性表示，由于时间差异，他们感情生活受到了影响。

当然夫妻生活跟夫妻之间很多事情一样，都是一个不断平衡和妥协的过程。如果一方喜欢晚上而一方喜欢早上，或者因为其他条件限制，那么不妨把早上的爱好放在周末，将不会有人因为按时上班而感到压力。