和老公根本没办法沟通怎么办，两性话题怎么和老公沟通

很多结了婚的夫妻面临婚姻鸡飞狗跳、争吵不休，都想知道一个问题：两性话题怎么和老公沟通？今天，深语情感心理咨询的小编就为大家分享，用柔软对话术和平解决家庭纷争的方法和技巧。

对于家庭纠纷，根据两性话题怎么和老公沟通，当你跟你的配偶发生争吵的时候，你会怎么来化解这场没有硝烟的战争呢？首先我们要明白一点：争吵其实不是为了争出个谁对谁错，吵架的目的应该是什么？巩固家庭关系，创造更和谐更稳定的关系，从而达到有效交流的目的。

在两性话题怎么和老公沟通这个问题上，毕竟咱们的目的都是为了家庭和睦，没人希望一直做无意义的争吵。

我们举个例子，你跟你媳妇总是因为家务事发生争吵，假如你媳妇因为长期承担家务，再加上工作、孩子这些原因感到非常的累，所以总是跟你发火说：“我实在受不了你了！家务每次都是我做，你每天回家什么都不做，就知道偷懒，你怎么就不会体谅一下我呢？”

可能有人听到这话，第一反应应该是什么？用空手道式的语言来以牙还牙，跟妻子争辩个谁对谁错，我哪里有偷懒等等，这是很多人以前的做法。很显然这是违背了咱们柔软对话的原则的，也不符合两性话题中怎么和老公（老婆）沟通的原则。

咱们应该干嘛？避其锋芒，换位思考，对于这个丈夫，作者给出了他的建议，我们应该这么来回应，可以分为以下几个步骤，快那笔记下来了！

第一步，用自己的话复述一下，也叫重复释义，解释的释，义气的义。

这是两性话题中怎么和老公（老婆）沟通的第一步，就是复述一下你妻子说的那个话。我们可以这么说：“媳妇，等等，让我把你说的话复述一遍，好不好？我看一下有没有误解你的意思。你对我发火，是因为你觉得我每天晚上回到家后就知道偷懒，没有帮你分担家务，是吗？”这是重复一下妻子对他的指责，对吧？

这里面的语气注意一定是客观的，不要带有情绪，客观的。试想一下，如果你媳妇听到你这样说，你也没有急吼吼的跟她发脾气，那她是不是就没那么生气了呢？也不会再去指责和控诉你了。

根据两性话题中怎么和老公（老婆）沟通，如果顺利的话，她可能还会说：我不知道你是不是每晚都这样，但是前三晚就是这样的，这个时候你就可以进入下一步了。

第二步是什么呢？叫再次重复释义。

第一步复述了一遍，你再复述一遍。“好的，亲爱的。你很生我的气，是因为前三晚我回家偷懒，没帮你做家务，对吗？”这个叫再次重复示意。

其实，根据两性话题中怎么和老公（老婆）沟通，在这里面的再一次的重复释义，再一次的复述，其实已经帮你把你妻子对你的指控，从每天晚上回家偷懒，降到了至少前三晚你是这样的。作者强调这一点，其实是非常重要的修改，因为前面是每天，现在至少前三晚，至少这个时候你媳妇的怒火其实已经降了百分之多少了，我们就可以进行下一步了。

第三步是什么呢？就是转移对方的注意力。现在你就应该说类似于这样的话，注意说话的时候一定还要有安抚的语气：“我能问问在过去三个晚上，我做了什么让你觉得我在偷懒吗？”这个时候注意是安抚的语气。如果你用这种语气跟你妻子说，可能你妻子就需要想一想，然后列出具体的事例。

根据两性话题中怎么和老公沟通（老婆），现在丈夫有了详细的事例，就可以就事论事，然后各个击破了。

接下来就是第四步，你就可以为自己辩护了。

在这个步骤中，你要让你老婆确信你是很在乎她，很体谅她的，你很在乎你们的感情。就算这个时候你真正的想法是愤怒的回击她，你也要隐藏、要克制自己的情绪，否则你很有可能会因为你的冲动失去一段感情。

所以说，根据两性话题中怎么和老公（老婆）沟通，要学会自我埋葬，把注意力全部集中于说服对方上面，这时候你应该是充满爱意的，而且用非常温柔的声音对她说：“亲爱的，我不想让你生气，而且我也不想因为我的懒惰，让你觉得我不体谅，不关心你。我非常抱歉。你告诉我我要怎么做才能让你觉得我是想为你分担的呢？”

你这么很温柔的声音去说，说完了之后你媳妇就会觉得自己被体谅了，除非你的媳妇毫不讲理，不然在这种情况下，你肯定得到了正面的回应和合作，她肯定会配合你。因为根据两性话题中怎么和老公（老婆）沟通，她想要的只是让你好好听她的话，尊重她的感受，很显然这一目的已经达到了，对不对？

所以总结一下，在两性话题中怎么和老公（老婆）沟通中，作者运用柔软对话，化解家庭矛盾纷争的套路，归纳起来就这么四步：

第一，用自己的语言去重复释义，复述一下别人对你的指控。

第二步，再次重复释义。你复述一遍之后，你问他，是吗？他就会去解释一下，然后你再次重复释义，再次复述一下。

第三步，转移对方的注意力。怎么转移呢？根据两性话题中怎么和老公（老婆）沟通，你要用比较和缓的语气，让对方列出具体的事例，到底是什么让他对你有意见？列出具体的事例，就事论事，你就可以逐条击破了。

第四步，也是最后一步，说出你想说的。如果是家庭里面，肯定是我是爱你的，我是希望我们能好好相处的，可能我之前没有意识到，现在你能告诉我，我该怎么做才能怎么地吗？这么四步，重复示意，再次重复示意，转移对方的注意力，说出你想说的，就这么四步，化解家庭纷争的套路。

不知道大家有没有注意？根据两性话题中怎么和老公沟通（老婆），其实咱们每次家庭里面发生纷争的时候，总会有一方更加难以搞定，或者说不讲道理，这可能是因为有一方当时心情很不好，或者是在外面受了气，才会更加地愤怒，让你很难搞定。

其实夫妻之间，这种角色可以时常互换的，当你老公愤怒的时候，妻子就应该理智一点，来维护家里面的和平。如果你老公本来就心情不好，你还跟着火上浇油，肯定得闹起来。

根据两性话题中怎么和老公沟通（老婆），如果是妻子心情不好，丈夫也应该多体谅一下，用理智来维护家里的和平。总之，夫妻双方都要学会体谅和包容，能够在对方心情不好，或经历过一些糟糕的事情的时候，能把很多的责任揽到自己身边，然后替他去收拾烂摊子，这样，你们之间的感情怎么可能会出现裂痕呢？对不对？

以上，就是深语情感心理咨询的小编分享的，在两性话题怎么和老公沟通中，怎么用柔软对话去化解家庭纷争的内容，希望对您有帮助，感谢您的阅读！