什么是性生活（标准的夫妻性生活应该是这样的）

这么晚还不睡，你一定没有性生活。

你们多久没那个了？

久到想不起来了吧。

场景一：

餐桌上，几个男人喝多了开始闲聊，甲说，“最近媳妇老怀疑我外面有人，包小三，我真是不想解释什么，家里老老少少都是我养活，回家累的跟狗一样，老婆爬身上我都没性趣，哪有精力还找小三……”

场景二：

朋友的闺蜜早就30大几了，一直在积极备孕，但是一直没有动静，后来问起来她说，“天天跟老公上班，回家都那么晚了，实在没心思那个，有时间还不如刷刷手机呢……”

当代人生活节奏快，压力大，每天为了糊口不停地奔波。吃快餐，坐高铁，节约时间来创造更多的价值。对于夫妻生活，很多人都选择能少就少，半年甚至更长时间没有性生活的男女越来越多。

为什么当代人性生活特别少？

很多职场人每天忙碌的工作，对于自己另一半的需求更是疲于应付。身体的劳累加上心理的负担，让很多夫妻性生活步履维艰。到底是什么偷走了本该愉悦人心的性生活呢？

工作使我们没性趣。

虽然年轻人看起来更丧、更懒散、更不务正业，但从全球来看，近3/4的千禧一代，年龄在18到34岁之间的年轻人，平均每周工作超过40小时。中国年轻人以48小时的平均工作时长与墨西哥并列全球第二。

这其实便是许多职场人的日常，一半的人性生活受到工作的影响，他们中一部分人会经常加班，累得没性趣；另一部分出差频繁，聚少离多；还有一些人因为工作两地分居。

枯燥的两点一线让大家更喜欢独处。

过长时间的工作，让职场人的生活圈变窄，大量空巢青年过着两点一线的生活。在工作之余，年轻人更享受独处，白天带着假面点头哈腰，回到家里一支烟一杯酒一个人取悦自己，这样也是解放了。这样的夜晚完全属于自己，也是身心放松了。

性生活的最大敌人应该是手机。

对于手游风靡的程度，真是从老到少人人追捧。相关数据显示，王者荣耀的用户中，上班族比重近70%。工作之余，上班族用大量的时间来自我取悦，自然耽误的性生活这种体力活。据调查截止今年5月，《王者荣耀》中的女性玩家规模多达1.08亿，手机这么好玩，还要那个干嘛？

性生活少有什么危害？

对于女人：

如果女性长期没有性生活的话，对身体是有影响的，比如说，会影响卵巢激素的分泌，长期下去形成生理功能紊乱，内分泌失调，直接会使皮肤缺乏水分，加快皮肤的皱纹出现，容颜暗淡等。

长期没有性的刺激，身体便会变得迟钝，久而久之，习惯成自然。我们会在那些长期缺乏性生活的女子身上看到这种悲哀——她们干巴，没有风情，枯燥。

对于男人：

作为成年男人长期无性生活状态，会使情绪暴躁，严重者不但影响其性功能，出现性功能障碍，甚至丧失性功能，还会引发前列腺充血，易引发前列腺增生或无菌性前列腺炎等症，而且对人的大脑神经中枢也有影响，严重情况下会影响身心健康。

对夫妻感情：

平时太忙了，许多夫妻过的是“假面生活”，把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。长期无性，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在扩大时，往往通过性也无法弥补了。

完美的夫妻性生活是什么样子的？

目前很多人会意识到自己的性生活出现问题了，那针对自身的性生活状况问题，如何补救，如何改进呢?才能达到专家规定的性生活标准呢?

说实在话，要达到性生活小康标准并不是很难的事，但是仍然需要你努力。

首先，“性”和“爱”要结合。

不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

其次，性生活是双方都满意。

性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

最后，美妙平衡的性更幸福。

在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

性生活少对生活无益，而重复性生活也会对健康无益，又难保证性生活的愉悦细水长流，同样应引起夫妻双方的重视。