拖延症的表现（拖延症的10大症状你中了吗）

有些人但是非常拖拉，甚至已经到了关键时刻，反而一点也不着急，还是拖拖拉拉的，实际上这也是一种疾病，它就是拖延症，拖延症有一些症状，今天我们就去了解一下拖延症的症状吧，确认一下是否你具有拖延症，这种疾病你是否中招，一起看看以下的介绍吧。

百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。这种状态充满了他们的生活。他们不能按时付帐单，他们忘了买音乐会的门票。

拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。

拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。

拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。

拖拉的饮酒者会有更高的酒精需求量。拖拉的人会喝的更多，这是自我调节有问题的表现。

拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。他们是在挥霍时间。

拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看电子邮件就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪(比如害怕失败)的一个途径。

拖拉并非一模一样。拖拉的人有不同的原因。

拖拉带来的损失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影响人的情绪，也会破坏团队协作。

拖拉会改变人的行为，但不会耗费多少精神力量。这并不意味着一个念头就能马上改变。这个问题可以通过高度规范的认知行为治疗来解决。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了拖延症的十大症状，不知道你是否有这些症状，不知道你是否中招，如果你也有这种现象的话，那么一定要及时调整，否则的话对自己的生活和工作会带来一定的影响，如果有拖延症，会成为你工作的一个障碍，影响你的工作业绩和生活。