前额头发少怎么办（前额头发稀少怎么办）

很多人现在都面临着脱发的问题，有些人属于天生的头发稀少，而有些人是因为后天的种种因素导致脱发，从而出现头发稀少的状况。

无论是哪种情况，都在一定程度上对患者造成了不同程度的困扰及影响。人们就会有疑问了，出现脱发怎么办，前额头发稀少该怎么办？

导致脱发，前额头发稀少的原因：

长时间的精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，导致机体神经功能紊乱、内分泌失衡。

疾病或者药物导致，比如贫血、感染性疾病、白癜风等会影响到头发的生长；一些药物，比如抗抑郁药、放疗、化疗等药物会导致脱发。

营养代谢异常，营养不良、气血不足及慢性消耗性疾病，比如平时偏食严重，食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁、缺锌，导致机体营养不良和新陈代谢异常，可引起发质和发色的改变，使发根失于濡养，导致脱发。

物理及化学因素导致的，比如严重的空气污染，经常染发、烫发，使用含有刺激性化学制剂的洗发剂等。

有些是因为存在先天性因素导致的，比如发育缺陷、少白头等。

脱发青年的自救指南

对于前额头发稀少应该如何处理：

要注意平时的饮食、生活习惯上的调整及积极的进行对应治疗，包括：

保持适当的运动量，比如经常进行深呼吸、散步、松弛体操等，可以消除当天的精神疲劳。

适度洗发，每周洗发两到三次比较合适，水温以40度左右为宜，洗发时不要用力搔抓。

戒烟限酒，保持心情愉快及充足的睡眠。

在平时的饮食上可以多吃些富含铁元素的食物，例如黄豆、大豆、黑豆等各种豆类，花生，干果，带鱼，鲤鱼，虾等，还要多给自己补一些植物蛋白，多吃黑芝麻，多吃富含维生素的蔬菜水果，比如菠菜、西红柿、芹菜、胡萝卜、马铃薯、玉米以及苹果、猕猴桃、蓝莓等。

采取规范的治疗，可以使用米诺地尔搽剂，每次使用1ml，喷洒于头部患处，从患处中心均匀涂抹，并用手按摩2-5分钟，每日使用一次；

如果患处面积较大，可增至每日使用2次；但是应用时需注意，无论患处面积大小，均使用1ml剂量，每天使用剂量不超过2ml为宜。

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