抑郁症的表现症状早期（抑郁症一开始的时候）

由于近些年来人们生活方式的改变，有些人忙于打拼，却忽视了身体健康。而且有的人长期感觉压力过大，又不轻易向人们吐露心结，结果造成心情抑郁。值得警惕的是，抑郁症死亡的消息我们也经常听到，那么如何避免抑郁症的危害呢?其实，抑郁症一开始的时候，只有这5个表现，很多人都察觉不到。

有些人经常不开心，或者是被什么事情烦扰到，就容易抑郁。有的人就会说，别再得抑郁症了。其实，在日常生活中，并非所有的负面情绪，都是抑郁症。而判断一个人是否得了抑郁症，还要从整体上来看，这个人在日常的表现严重程度，以及出现抑郁症前期表现的时间长短。下面我们就来具体看看抑郁症一开始的时候，这五个表现需警惕：

负面情绪达到2个星期以上：当人们出现负面情绪之后，所维持的时间不可能很长，并且人们也会通过各种释放情绪的做法，如跟别人诉苦、用运动解压等等，这种情绪会随着时间的延长，而慢慢的好转。但如果你的这种负面情绪一直出现，并且不会因为时间的原因而好转总是维持下去能够达到2周以上的时间，就要当心了。很可能是抑郁症的刚开始的表现，还需大家及时的去医院检查以及自我调整。

经常没有胃口吃饭：出现这种现象会因为很多的原因，如肝脏疾病、肠胃疾病等等。但除了这些疾病以外，大家还不要轻视的就是抑郁症。因为心情的不好，自己不仅不愿意跟别人交流，还会影响到平时的食欲。相反，如果你没有这种情况，反而能大吃大喝，甚至是总是饥一顿饱一顿的对待自己的肠胃，用这样的方式来转移自己伤心的情绪，也要当心。排出外界的因素后，就要考虑抑郁症了。

经常因为心情而失眠：不良的情绪在一定程度上还会影响到我们的睡眠质量，进而让作息紊乱，从而出现失眠，以及影响白天工作的事。在这种情况下，长期的失眠还更会影响到你的情绪，让你陷入到负面的情绪中。

总是没有办法集中精力：在提高效率上面，最需要我们做的就是集中自己的注意力。但如果你总是因为心情的影响，让自己无法集中精神。即便是在重大的事情上，也无法缓解这种情况的话，就别再小看了。很可能是负面的情绪，影响到了你的大脑，让你的身体受到了折磨。

经常感到疲倦并不能缓解：如果你有这种情况，也要当心。在抑郁症刚开始的时候，折磨的不是你的身体，而是你的生理。在这种情况下，身体的疲惫感就不会轻易的消失。

此篇文字给我们普及了一些关于抑郁症方面的知识，从中我们了解到一些发病的诱因。因为抑郁症给人们的健康带来的危害相当大，严重时还会影响工作，学习，甚至会走上轻生的道路。因此，建议朋友们一定从心理方面注意调理，及时了解抑郁症初期症状。抑郁症一开始的时候只有以上这5个表现，希望多留意自己的变化，发现异常及时求医问药。