制定英语学习计划（如何打造你的英语超级学习计划）

昨天周我宣布了自己的“多外语牛人研究计划”。今天开始第一次实践。

我今天将研究Steve Kaufmann的博文《如何一步步打造你的英语学习计划》（How to Build a Step By Step Language Study Plan）。

妙面爸不会是简单的进行翻译，而要对该文进行深度的解构，建构和转构，形成一个学习计划的体系。

有兴趣看原英文原文的，请在浏览器内复制粘贴链接：

https://blog.thelinguist.com/how-to-build-a-step-by-step-language-study-plan/

Steve Kaufmann首先将学习计划（study plan）的核心定义为学习习惯（developing new habits）的形成。

图片引自thejobwindow.com

学习计划是一个外壳，内核是学习习惯。

为何语言学习计划的核心是学习习惯的养成呢?

因为要学好一门语言，需要长时间的时间精力资源的投入和训练，不是一蹴而的。

Steve Kaufmann有一个非常生动的描述，就是要和你学的语言生活在一起（spending the time with the language），从而持续保持和这门语言的关系（ keep us with the language）。

非常类似于你要和一个人建立关系，就要花时间不断和她/他打交道。这真像极了恋爱。

图片引自bustle.com

为了保证这种长时间的接触交流，一定要形成习惯。习惯是一个自动化的省力装置。

而要形成习惯，一个核心就是要形成正向的激励闭环。也就是情感上要获得成就感（a sense of success.），思想上要获得一种积极的态度（a positive attitude）。

所以，学习计划应该具备三个要素，就是：

形成习惯

培养态度

获得成就

我根据这个做了一个三视角图，如下：

获得成就应该是内容兴趣/成就，能力兴趣/成就和交流兴趣/成就，是三位一体的。

之前妙面爸专门写过一篇文章论述过这个道理。

参考：

学英语，3个兴趣，3个场，核心方法框架，万万不可少！

考夫曼在文章中写道：

“我有一个每天学习语言的习惯。就是早上起床在准备早餐的时候先听课程的音频。因为这个音频中肯定会有些部分我不太懂，这样就能迫使我必须去阅读这个课程得文本。这就是我形成的习惯。”

考夫曼的先听再读，听不懂的部分提供阅读动力的范例告诉我们，一个科学的流程是习惯的内核。好习惯必须建立在科学的流程之上。

根据综合的研究思考，妙面爸整合一个学习计划9宫格。

其中建立态度上，我使用了王德生博士的个人使命、核心竞争力和生命场三视角。

一个高效的学习计划的确立，一定要把学习的内容、活动和价值与和学习者本身的个人使命、核心竞争力和生命场紧密结合起来。

图片引自rismedia.com

如果学习和个人使命毫无关系，不能提高自己的核心竞争力，与自己生命场没有紧密连接，就在方向上是错误的，也就不可能奏效。

其次，学习计划必须变成自动化的高效习惯才能具体化实现。

高效习惯的本质是科学的流程。一个不科学的习惯，很难形成；即使形成了，也是废物无效的。

科学流程必须变成人自动化的、具体的行为模式。

而行为模式本身，需要不断的推动力来促动。

图片引自gprtrucks.com.au

从深层次看，轮子的发明也是一个习惯的形成。因为习惯的本质是一个科学的省力系统。

首先，轮子使用滚动摩擦力的原理，非常省力。可见习惯的本质是科学流程。

其次，轮子必须有一套运行习惯。这个习惯必须是固化的，自动化的，不易破坏的。这可以体现为轮子结实的轮胎，牢固钢化的轮轴和轮毂，以及运行时规则的滚动模式。

最后，轮子还必须有一套推动系统，源源不断地提供动力，一般就是发动机和油箱的配搭。没有动力源的轮子也是废料一块。

成就是整个习惯的 推动力。包括内容兴趣成就，能力兴趣成就和交流兴趣成就。在英语学习上，这三大兴趣成就非常明显有区别但是彼此又有紧密关联。

例如，选择有趣的英语电影、故事书等，是侧重内容兴趣成就；提高听说读写译的能力，是侧重能力兴趣成就；参加英语角、外教课，利用英语进行交友、支教等，是侧重交流兴趣成就。

这个九宫格里，获得成就是形成习惯的推动力，而形成习惯以正确的态度为目标。它们三者是推动、执行和目标的关系。

再以轮子为例。轮子做好了，轮子滚动本身必须有其目标，也就是个人使命，否则就不知道轮子为啥要滚，是开车去北京，还是滚着推磨？

轮子还必须有其核心竞争力，就是与其他交通工具相比有什么优势。

后面还必须有其生命场，一个好汉三个帮，轮子和什么配合才能成事？

用三视角智慧来解构建构这个学习计划的内在原理，如同庖丁解牛。

大家可以用这个学习计划九宫格检视自己的英语学习，看看有哪些地方需要改进？其实这个模型还可以用在任何领域，不只是英语学习，甚至不仅仅是学习。对于任何事情的完成，都是适用的。试试？！