长痘痘不能吃什么（长痘了除开不能吃辣之外）

成功之花，大家通常惊慕它现时的艳丽，殊不知当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。因此，任何事物的成功都不易，要想解决痘痘难题，不仅必须我们勤奋搞好防止，在饮食层面也应当留意，一些食物是不可以乱吃的。

1.油炸食品类：

油炸食品类实际上是日常生活很不提议大家吃的一类食品，不论是炸鸡亦或是炸薯条，常吃油炸食品仅会加重痤疮、青春痘等肌肤问题。

2.辛辣刺激食品类：

不论是麻辣烫亦或是九宫格，再亦或是您喜爱吃的各种各样麻辣小吃，尽管很美味，可是服用过多并不利青春痘的恢复，反倒还会加重问题的严重性。

3.酒水：

各种各样酒水之中带有较多的酒精物质，而酒精物质进入体内以后仅会加重针对皮肤的损害程度，引起造成更多的青春痘，酒精摄取越多，针对皮肤的损害也就会越大。

4.甜饮料等各种各样甜度较高的零食：

亦或是甜饮料，或是各种各样精制糖类零食，这种食物中都带有较多的糖类物质，而糖类物质的摄取针对青春痘和痤疮会有较多的不良影响。

5.肥肉、荤油：

像肥肉、荤油等含饱和脂肪酸较高的食物应当回绝服用，防止加重青春痘的患病状况：此外，像动物奶油、含氢化植物油的食物也要回绝摄取。

以上5种食物针对长痘的朋友而言，一定不可以多吃，不然仅会让痘痘更严重，此外，针对痘痘肌肤的护理，也应当留意下面几点：

防止辐射，尽量避免玩电脑、手机等。假如难以避免要在电脑前长期性作业，完美保健品建议适度涂一点隔离霜减少电脑辐射对皮肤的危害。

不要挤痘，假如消毒措施没搞好，非常容易留有痘印。完美保健品提醒您，假如是十分成熟的痘痘，挤的情况下也必须把消毒工作搞好。

每日必须补充维生素，那样非常容易除掉痘印，另外还需要多吃含维生素的食物。提议尽可能多吃蔬菜瓜果等富含维生素的食品。