干完放里面睡觉好不好（如果不睡觉能活几天）

相信大家都知道，睡觉已经是我们生活中不可缺少的事情，对于我们人类来说是平常不过的事情了，正常来说一个我们明天大约都要花8小时用于睡眠。可以说，在我们生命中有三分之一的时间都是在睡梦中度过的。

如果一个人能活到100岁，那他至少有30年的时间什么事都没做，全都用在睡觉上面了。肯定有人就会想，如果我们不睡觉的话，是不是我们就可以做更多有意义的事呢？

今天我们来探究一下，为什么人必须要睡觉？

科学家得出，必须要睡觉主要有两个原因:

恢复体力，人体可以通过睡眠补充消耗掉的体力和精力，使身体重新达到最佳状态。人体在一天的正常活动中，一种“睡眠因子”会不断分泌并储存在大脑皮层之下，当“睡眠因子”达到了一定的量时，人体就进入了“需睡阶段”，只有通过睡眠才能使“睡眠因子”的量降低，使人体摆脱“需睡阶段”。如果“睡眠因子”已经大量存在，而人体没有进入睡眠状态的话，人体的免疫力将大大降低，各种有毒物质会趁虚而入，去侵蚀你的各大器官，尤其是肝脏，这将会对人体造成不可逆转的伤害。巩固功能说。科学家认为，睡眠除了能使人体恢复体力和精力之外，还有一个主要作用是维护和巩固人体的各种功能，比如思考能力，记忆能力等。为了验证该论点是否正确，科学家利用小白鼠做了一个模拟实验。他们首先将小白鼠放到了一个封闭的环境中，让它自由活动，科学家们记录下了小白鼠此时的脑电波图像。当晚上小白鼠进入睡眠状态时，科学家又重新记录了一份脑电波图像，对比结果显示，小白鼠在睡眠状态下，脑中依然在回想白天活动的场景。因此，睡眠有助于巩固人体各大功能的说法是成立的。

科学家通过试验，在连续多天不睡的情况下，人体会因为精神崩溃，免疫力下降，最终无病而死。假若长时间睡眠不足或不睡觉，人体就会感到人头昏脑胀，记忆力差，心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁，甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。

据称，空军飞行员在被剥夺睡眠3到4天之后会进入一种精神错乱的状态，而且会因为突然进入睡眠而导致飞机坠机。即使只有一个通宵没有睡觉，也会晕晕乎乎的像喝醉了一样。人类最长不睡觉的记录是264个小时，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入了无意识状态。

那么人停止睡眠多久后会因此丧命呢？

据报道，一名男子为了看欧洲杯所有比赛连续熬夜11天最终丧命。但是，他在熬夜的同时也大量地饮酒和吸烟，因而他的死亡原因无法单纯地去界定为缺少睡眠。到目前为止，还没有任何一个人是因为睡眠被剥夺最终丧命的，而且科学家们也无法在实验室找到这个问题的准确答案。

但科学家之指出，如果一个人连续72小时不睡觉的话，会进入精神错乱状态，如果超过五天不睡觉人体的触觉视觉等感知能力将会消失，也就是完全接收不到外界的任何信息，如果超过10天不睡觉，人体将会随时面临死亡。（这是科学家根据大量数据推测出来的结果，并不是完全准确）

不过世界之大无奇不有，还真的有部分人是不睡觉的。

一个22年没睡觉的人

南斯拉夫塞尔维亚共和国有一个名叫 米列塞维奇 的石匠。1963年7月4日，他与另一个石匠在挖石头，突然雷声轰鸣，一个闪电击中了他和伙伴，当时就倒在地上。他也失去知觉数小时之久，醒来后患了不太严重的瘤腿和耳聋。今天，他听觉已全部恢复，但自那时起就不再睡眠，至今已22年了。

他诉苦说：“晚上我只是躺着，有时爬起来看看牲畜。只有在我老伴醒着的时候，我才感到好受些。他也曾多次求医，但服药只能使他头痛，仍然毫无倦意。饮酒也是一样。现代医学上的所有解释对他均不适用。

一个39年没睡觉的人

基杜尔是印尼巴厘岛一名56岁男子，39年来从没睡过觉的怪人。每到夜深人静之际，他就去看皮影戏，阅读报刊，收听短波广播学习英文、荷兰文，弹钢琴，玩吉他，以此打发漫长的夜。

天亮以后，他照样到田里干活，基杜尔身体也壮，从来没有什么病，他有18个子女，基杜尔和睡眠绝缘始于第二次世界大战时期。

当时，他作为民防队员奉命香守四名日本战俘，五天五夜不敢合一下眼，此后便失去睡眠功能。这39年中，许多心理学家和医生甚至巫婆等都给他进行过药物治疗、理疗和中国针灸治疗，念咒作法等，都不奏效。

一个71年没睡觉的人

法国列尔贝德是一位著名法学家，他曾71年不曾睡眠过。1793年1月，他刚两岁。他随同父母一起去看国王路易十六被处绞刑的场面。忽然观众肴台倒塌。

列尔贝德头盖骨骨折，当他在医院里从昏迷中清醒过来就再也不能睡觉了，医生们使出浑身解数都无法使他入睡，对此也无法解释，只是笼统地诊断为“脑障碍”。

列尔贝德73岁逝世，整整71.年没有睡觉。而他却以卓越的才华被人们誉为“不灭的法律之光”。

一个90年没睡觉的人

美国有一位名叫奥尔·赫平的老人，从他出生至今已整整90年没有睡觉了！

在他的小屋里从来就没有床，许多医生曾对他进行几个星期的轮流观察，赫平连小睡也没有，但他精力充沛，食欲旺盛，身体很健康，他只在干完一天活之后，坐在一张破旧的摇椅上读点书报，便又可以继续工作了。

由此可见，我们人体还是个极其复杂的结构，虽然目前医学研究非常发达，但是人体还是有很多无法理解的事情，尤其是我们的大脑，复杂像宇宙的星球一样等待我们探索，等待我们有一天能将人的大脑研究透彻，那天到来以后，人类文明必定会有新的突破。