女生说没感觉挽回步骤（断联后挽回爱情的详细操作步骤）

日期：2022/09/19 14:09:59图片：未知人气：+

刚失恋,肯定是痛苦的,但是你必须消除这种负情绪,否则你无法挽回爱情。

刚分手你不停的乞求,保证,死缠烂打……说白了,你在满足自己的欲望,很自私。对方因此被你烦到把你qq拉黑,电话不接,短信不回。因为,现在在ta眼里,你没有任何优点可言,全是交往中产生的缺点，对你反感的不得了。你说你这样去挽回能有用吗?当然,犯错误很常见,从现在开始,别再做错误的事了!给自己一条生路,采取断联(指事态比较严重的),断联一般是二到四个月,断联是指彻彻底底的不联系,不关注!目的是消除ta对你的坏印象,时间一长,坏印象就减少,有时还会想起你的好。断联期间就是改变自己提升自己的时候,因为只有这样,对方才觉得你变了,才有机会,有的人问,万一断联断的没感情了怎么办?让我来告诉你,不可能!除非ta从没爱过你,或者ta是爱情高手,习惯了撕心裂肺的感觉。如果你不断联,一味的去挽回爱情,你得到的结果无疑是失败的!而且你的价值一下子就低了,别把自己贬低的让人鄙视。你也不想用怜悯来挽回吧?这是最可怜的,而断联就是让你们有交集的机会,为以后挽回铺好道路。

方法

第一阶段,突破防御.

你首先要做的就是承认你们之间分手的事实,分手敏感期他是否定你的,所以你必须正视分手这个问题.同时对你们的感情进行反省(找到你们感情的问题)。

反省

二大原则,一是他的顾虑以及他说出来对你的否定。二是深层次的心理分析(包括年龄,环境,家庭背景,人际关系,以前的情感经历,性态度,等等)关于这个具体方法只能以具体案例进行分析了。随机性比较大。

反省时同时对对方的处理

(1)[分手后他不接你的电话不回复你的短信不愿意与你见面甚至不愿意听到任何关于你的消息]

这样的情况下必须冷处理,一定要留住与他(她)交集的机会(事件,物质,他(她)答应没有完成的事件),否则连交集的机会都失去了,就真的就很难挽回爱情了。

还有一定保持自己冷静的心态和情绪。

他为何要躲避我?

他为什么不理我?

他为何对我这么狠心?

他心里是怎么想的?

他到底还爱不爱我?

不要不断的问自己这些愚蠢的问题,要知道对方不回你电话,是正常的。对方会对你冷淡,也是正常的。

如果你的生活里全部是他,除了他,你没有其他事情可做,也没有任何其他想法。试想一下,如果他知道你现在是这样的生活状态,他会怎么想?他会更加的远离你。

不是吗?所以,想成功挽回爱情,首先就是要做好自己。谁知道他(她)会不会一直在暗中关注着你的近况呢?如果他(她)看到你这样他(她)就更不会回头了。

这个时候一定要打理好自己的生活,并重新认识自己,保持自己良好的生活态度。对于他的情况多收集,但不要打扰他或者被他知道。

[冷多久....]

其实时间这个没有特别规定。(以一个月以上,三个月以下)

他对于你的否定态度就越小,也就越容易改变对你的想法。试想一下,当你时隔一段时间,以全新的形象和状态重新走进他(她)的生活,会给他(她)带来多大的新鲜感?此时你们之间这样平等的沟通和交流,才是你挽回他(她)的正确时机。

(2)[分手后成为“朋友”关系不拒绝与你保持着联系和交集]

这个时候,不需要再冷处理,但也不能太热情了。

分手后的两个人不可能成为朋友,我想这个道理谁都懂。

那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢?

“分手之后,我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选,暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托,或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。所以不要被“朋友”这两个字欺骗了,他(她)心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。

你们之间还会偶尔见面,吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。

记住,这个时候千万不要表现出自己感情的廉价,

不要提和好,不要提以前你们之间的事情,不要提任何暗示和好的任何话题(这只会加重他对你的否定的理)。

要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。

抓住有限的机会让对方感觉到你的改变, 增加自己的筹码

(3)[心态的建设]

能否成功的挽回爱情,心态是非常重要的。

很多挽回的当事人都说好累。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回,你会吃苦,牺牲快乐,这是正常的。不要因为对方给你的不多,你就开始悲观,开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦,解决留下来的问题。你会难过,你会觉得你吃亏,你会觉得自己很贱,这些都是正常的。但并不是对方破坏,而是你自己不愿意去提升。

不要放弃,但同时也不要太在意,也需要专注于自己的事业和生活,毕竟感情并不是生活的全部。

努力提高自己、改变自己。无论是外型、气质、想法、脾气,全部都做一个改变,但并不是为了他(她)而是为了你自己。让他(她)看到自己最真实最美好的一面至于他(她)会不会重新选择自己,这是他的自由,绝不强求。

第二阶段：互动阶段

一、当第一阶段突破防御后，就是我们说的互动阶段。接着上面说的，当你们开始联系的时候时，他开始不拒绝你的电话和短信的时候，就进行主动进攻了。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是短信，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：

你还没找到对方的顾虑点（也就是说你身上还有他无法接受的东西），所以暂时不再主动（也就是上面说的冷处理）继续加强自己对你们感情之间的理解。

立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。