和小三断不了（跟小三断不了）

既然断不了，为什么不离开他呢，你以为成全了他，其实是成全了自己。

在所有婚外情之中，最让我们受伤的就是老公走心出轨。对于我们来说，在老公宣告已经爱上小三的时候，我们信仰并为之努力那么久的家庭、婚姻、爱情，在这一刻，完完全全被碾碎了。

这种感觉就像，当你在熟睡之中，你最为信任的人狠狠地捅了你一刀，你被痛醒，你看着眼前面目可憎的人，甚至想跟他拼命，但伤口的剧痛提醒着你赶紧离开，去寻找药和绷带包扎，而有些姐妹，却没办法这么轻易地离开。

“为什么他会爱上别人？我跟了他十多年，他怎么会变心呢？”

“我不知道该怎么办了，不想离，不敢离，面对他的时候，又不能接受他做过的事情，就好像始终在漩涡里走不出去。”

“我感觉我像被凌迟，一次一次被他们伤害，血流不止。”

就像你捂着伤口，难以置信地问对方为什么要伤你，你只是想让对方帮你找个理由，因为你太痛了，你需要一个理由来麻痹自己，无论真假。

之前私信我的读者丽丽，她就遇到了老公走心出轨，而且更狗血的是，老公甚至还问她怎么样再追回小三。

丽丽跟老公相识相爱多年，孩子都上初中了。但是有一段时间，丽丽觉得老公工作时间越来越长，老公的解释是因为最近管理层的更新，所以很多的工作需要做，丽丽虽有怨言，但也没办法。

就这样过去了大半年，后来有一天，老公突然跟丽丽说，他爱上别人了。丽丽的心就像被一个大铁锤，结结实实锤了一下，她捂着狂跳的心脏问老公怎么回事，是在跟她开玩笑么？

然而老公很认真地跟她说没有，他真的爱上了别人，是乙方公司跟他对接的部门经理，是一个离异带娃的女人，他想给她一个完整的家庭。

那我们的家庭怎么办呢？丽丽失声痛哭，她从没想过有一天老公会爱上其他女人，她一时无法接受，任老公怎么哄她，跟她说可以净身出户，她都一律摇头，一切都不想听。

丽丽把自己关在客房里三天三夜，谁都不理，老公怎么敲房门，她都不开，没办法老公只能每天做好饭放在餐桌上，给她发个微信，然后去上班。

这三天，丽丽躲在房间里一直哭，不哭的时候就发呆，回想她跟老公在一起的点点滴滴，然而一想到老公绝情地对她说喜欢别人的时候，她又开始止不住地哭，晚上她也没办法入睡，什么都不想，却怎么也睡不着，她迅速的瘦了下来，到第十多天的时候，她已经瘦了7斤，整个人都黯淡无光了下来。

丽丽找老公谈谈，请求老公为了孩子不要离开家，自己给他时间，他可以慢慢地断小三，一年两年都可以，老公犹豫了，说再考虑考虑。

丽丽努力地装作什么事情都没发生，甚至对老公更好了，嘘寒问暖、尽心付出，她认为老公跟自己这么多年的感情，只要自己不放手，老公总会回归。

就这么平安无事过了5个月吧，但是这个小三毕竟手段高超，想出了以退为进的策略，她后撤跟丽丽的老公说，自己等了太久，但感觉他是不想离婚了，自己也不想再被人指指点点，索性就分手吧，希望丽丽的老公能回归家庭，跟家里人好好过日子，说完就拉黑了丽丽的老公。

丽丽的老公发疯了，他不顾一切去小三的家楼下和公司楼下等小三，回家后开始又跟丽丽提出离婚，甚至问丽丽，作为一个女人的角度，能不能给他个意见，怎么样让小三再次相信他。

丽丽又气又急，甚至都开始觉得可笑，自己的老公问自己应该怎么样追小三，真是奇耻大辱！她知道老公跟小三断不了，她也不知道自己该怎么做，于是找到了我。

1 关于心态

① 认清现实，接受现实

我们首先要认清事实，对方爱上了别人，要离开我们，这是事实，我们无法改变对方的想法和行动，挽回没有用，强硬报复或者拆散对方和小三只能让他们联结地更紧密，这是罗密欧与朱丽叶效应，也是事实。

走心出轨，就是彻底的背叛。就算他以后有一天回归了，也没资格重新站在我们身边。

② 有正确的归因

很多姐妹在老公走心出轨后，会产生强烈的挫败感，觉得是自己不够好，对方才离开了自己。这种被否定、被拒绝的感觉，噬人心魄，最容易让人在深夜痛哭，仿佛，过去的种种，都没有任何意义。

更有甚者，会对原配说，是因为你的原因，我才觉得在家里待不下去，我才选择出轨，这都是强盗逻辑！你对另一半有什么怨言，可以讨论，对方改不了，你不满意，可以离婚，但出轨了，就是出轨者的责任！谁出轨，谁错，这是亘古不变的道理。

首先我们先要修复我们的自信和自尊，当有信心面对今后的生活时，我们再去审视自己，审视过去这段关系中的错误和矛盾，但不是现在，现在的我们，自信心还撑不起这些审视。

现在，先停止从自己身上找原因，请跟着我默念，出轨是出轨者百分之百的错误，我们没有错，我们不需要负责。

③ 放下坏情绪

“他凭什么这样对我！”

“给我300万，我放你自由，否则免谈！”

“好，你跟小三在一起，我让你这辈子见不到儿子！”

这些话，丽丽在情绪反复的时候都说过，这些指责和抱怨，除了能发泄情绪，是否真得有益于我们整个事件的发展呢？

仔细想想，不会，对吧？即使将来离婚，他也是我们养娃的合伙人，平和的朋友关系，有利于未来的合作。而一旦产生对抗，连离婚谈判拿到利益最大化都举步维艰。

指责和抱怨，会让我们更加痛苦，不停地加深这些痛苦的记忆，在死胡同里走不出来。

2 即使离婚，也要争取利益最大化

大多数的现代女性都是可以养活自己的，当我们通过前面心态调整的部分让自己的情绪得到放松之后，面对走心老公的逼离，或者他想过三人行的生活，我们可以勇敢地迈出第一步，提出离婚。

我们可以独立自主，为什么要忍受老公三人行或者逼离这种痛苦又耻辱的事情呢？再说了，在当今社会，离婚早就不是什么见不得人的事情了，反而狼狈的夫妻关系才会给孩子带来非常巨大的恶劣的影响。

当然，利益最大化是我们首先要考虑的，毕竟对方做错事在先，就要有相应的惩罚措施，有不少姐妹念旧情而手软心软，我觉得大可不必，想想他出轨的时候，伤害我们的时候，怎么就没对我们心软呢？

关于离婚谈判，我这里给大家提供三个技巧和思路：

① 控制自己的情绪

在离婚谈判中，我们非常容易情绪化，似乎对方特别容易挑起我们的情绪，简简单单一句话，都能让我们火冒三丈。然而情绪化在谈判过程中，却有很多弊端。

第一，让我们失去目标感，跟着对方的节奏走。

举个例子，后来在丽丽跟老公的谈判中，对方曾一直强调，要争夺孩子的抚养权，因为以丽丽目前的经济收入，不能给孩子更好的生活。丽丽没忍住，一直在跟对方辩解，自己目前在公司做项目，以自己的资历，成功的话很有可能升管理层，工资翻倍。原本应该商讨抚养权的问题，硬生生让对方把话题引到了丽丽能不能晋升的问题。还好丽丽最后反应过来，终止了争辩，由于情绪实在控制不住，所以丽丽偷偷给我发了信息，我让她终止了这次谈判，等下次谈判再商讨。

因此，遇到这种情况，我们不要接对方的话，不要跟对方争辩，我们要把落脚点放到孩子身上，怎么样让孩子能够尽可能少受影响，而不是一直在对方框架里。不然是不是会在这个话题一直纠缠不清？头脑一热是不是后面的谈判都继续不下去？

第二，情绪化会让对方知道我们的痛点，从而会一直在这个点上狠狠地打击。

比如，拿丽丽来说，孩子的抚养权是一定要的，但谈判的时候，双方会不自觉进入自我防卫的状态，所以他会首先发难。如果知道我们在乎孩子，对方就会拼命夺取。就像离婚一样，如果不敢离婚，对方就拿捏我们，敢离婚了，对方就来跪舔。

所以一旦情绪化，相当于我们露出了底牌，也就是把真正的需求亮给了对方。

② 循序渐进，不要一口吃个胖子

人们在谈判中经常失败或者卡住谈不下去，是因为我们总是一次所提要求太多，步子迈得太大，这样会吓着对方，增加谈判的风险，放大双方的差异。如果双方差异过大，那就制定计划，逐步将差距缩小，带领对方慢慢地向你的目标靠拢，一次一小步，慢慢地去修复彼此的信任。

③ 共情，换位思考，进行情感投资

我们进行谈判，目的也是达成一个彼此都能接受的协议，毕竟将来要一起抚养孩子，谁也不想把局面闹得太僵，不是吗？所以既然我们的目的是达成一个双赢局面，那么为什么我们要撕破脸，而不是进行一些情感投资，缓和一下彼此对抗的气氛呢？毕竟在好的气氛下，我们才有可能拿到我们想要的最大利益。

否则，闹到法院，耗时冗长，劳心劳力。

丽丽最后终于协议离婚成功，拿到了孩子的抚养权，也拿到了房子，其他的财产老公也让出来了不少，并且承诺给足抚养费。

老公走心出轨，如果我们可以独立生活，那就放过自己吧，没必要再守着一个不爱你的人了。前面的路还长得很，过去再美好的爱情，也让它留在记忆中吧，用一个平和的心去面对他，面对身边的人，面对世界，这个世界上真的没有什么坎是过不去的。

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原创不易，感谢支持！有情感困惑可以单独找我聊聊

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