分手一年从未联系还能复合吗（分手后做朋友能复合吗）

一般来说，如果是彻底的感情破裂和分手，两个人就不可能成为朋友。

所以，如果分手后还能做朋友，根据我多年的咨询经验，肯定有以下五种情况：

①藕断丝连，感情尚存。你们并不是真的分手，这就是所谓的“假性分手”。

②分手后做朋友是你提出的缓兵之计，其实对方并没有完全承认，半推半就之下答应的；

③你生活中有必要的接触，比如同学、同事，或者有利益合作，或者有共同的社交圈；

④分手前，从未真正爱过对方；

⑤ 双方都已经看开了，无所谓。

如果双方都被“看开了”都觉得无所谓，那当然没有必要复合。因此，我们只详细分析前四种情况。

如果假性分手

分手后继续成为朋友，其实很有可能是双方并没有真的分手，就是所谓的“假性分手”。如果在这个时候判断错误，继续以真性分手去处理，很容易改变现状，成为“真性分手”。

首先，我们来看看“假性分手的特征”：

l 特征：

①往往是因为生活中的某个特定矛盾，导致争吵冲突加剧，双方提出分手；

②双方分手后没有删除联系方式，继续联系；

③ 明显觉得双方的关系明显恶化了，但这种恶化往往含有“赌气”的成分；

④做朋友的目的是为了让双方有合理的沟通理由，消除矛盾。

如果你分手后成为朋友，恰好符合以上特征，那么恭喜你，这时候的挽回成功率是以上五种情况中最高的。

l 挽回策略：

①假分手的挽回不要胡乱断联，越早挽回越好，黄金期一般在3天内；

②被分手的一方，一定要勇于承担责任，一定要让对方看到你挽回的决心；

③寻找自己的不足，与对方面对面交谈（不是通过沟通工具），并表达你的承诺，增加再次犯错的成本。

如果做朋友是你的缓兵之策

被分手的一方，为了维持这段关系，会提出做朋友目的是为了更好地接触对方。这时候，对方虽然不愿意，但为了不再次伤害你，还是会勉强同意的。

但是我想告诉你，像你这样的朋友关系是不可靠的，因为它违反了真正朋友之间平等和相互需要的原则，所以你很可能成为对方的备胎，你所谓的“朋友”，不过是自欺欺人罢了。

l 特点：

①你是被分手的人，你主动提出做朋友；

②你对他的情感需求大于他对你的需求感；

③你对他没有纯粹的朋友之心；

如何挽回？

在实践中，第二种情况挽回的概率相对较低，需要真正回到“朋友”关系来实现复合。

l 恢复策略：

①你要明白当情感平衡倾斜时，你的需要感成为挽回过程中最大的障碍。如果情感需求出现高低位，处于高需求感的你很容易成为备胎；

②一定要正确定位自己的身份——目前，是朋友关系，你只能做朋友该做的事情；

③多接触其他异性，以此来和对方拉平情感价值；

④如果可以邀约，以普通朋友的身份见面，然后回到你有过回忆的对方，但不要着急升级你们的关系，目的是为了刺激对方的感官记忆；

⑤有过这些回忆刺激之后，适当进行抽离，让对方感受到差距，激发“损失厌恶”，从而加深对方的情感需求；

⑥在合适的时间按照你们曾经恋爱的方式重新升级关系。

如果双方还有利益关系

不管是同学、同事，还是事业上的伙伴，分手后和其他情况明显不同的是，你们之间仍然有频繁的联系，你们之间的沟通和交流是不可避免的。

当然，这种情况有利有弊。优点是你们之间有沟通的渠道，但缺点是你之前分手的原因和你的缺点会一直存在和放大，没有足够时间给对方忘记的机会。

l 特点：

①因特殊关系，必须保持一定的联系沟通；

②当下的状态让你很难以之前的关系面对和相处。

事实上，这样的情况在分手后会进入更尴尬的境地，毕竟‘低头不见抬头见’

所以为了避免尴尬，要么离开，要么复合。但事实上，如果你双方有某种利益关系，也会有一些挽回的技巧。

l 恢复策略：

①就事论事，公私分明，不要因为感情关系影响彼此的学习，工作或者合作；

②不要刻意表现出与分手前不同的异常；目的是为了避免尴尬

③在同一空间内，其实是你展现变化的绝佳机会，比如男生可以在事业上更加努力，女生可以穿得更漂亮精致，让对方产生“你分手后生活的更好”的失望感，增加对方的损失厌恶；

④ 对方在共同利益上遇到困难时主动帮助，此时帮助是提升关系最好的方式；

⑤利用同学和同事的评价来提升自己的“价值”。

如果你以前从未爱过

没有爱过也分很多情况，有些是在情窦初开时，一方付出所有，把这种付出当成爱；一种是骑驴找马备胎型，在没有遇到更好的人之前，把你当成备胎来陪伴自己；也可能是突然间的性冲动，也就是“长期炮友”的关系。

不管是什么情况，你必须清楚你们在没有真正确定关系真心相爱的情况下，就因为各种原因放弃了对方。虽然此时你们彼此是朋友，但挽回的难度远比两个陌生人相互吸引到恋爱要困难得多。

对于这种情况，我们来一一分析：

l 三种情况：

①在情窦初开时，一味地给予被视为“爱”；

②在之前的亲密关系中，你只是“替补”，或者是“恋爱中的备胎”；

③你们之间只是单纯的肉体吸引就是所谓的“长期炮友关系”。

三种不同的情况也有不同的挽回策略：

l 挽回策略：

①情窦初开的爱情通常发生在高中和大学初期。，双方都把彼此的陪伴视为爱情。其实这种关系多半是在“友达之上，恋人未满”状态。这种感情基础其实是没有达到挽回的地步，你们之间最大的障碍是如何提升关系，而适当的暧昧，肢体接触是最好的方法。

②如果你曾经是“恋爱中的备胎”，对方在高位，你在低位。你需要做的不仅是焕然一新，还要降低你的情感需求，从低位到高位。 “人往高处，水往低处流。”吸引力+高位是备胎转正最大的杀器。

③如果你们之间的关系只是“长期炮友”，那你就要考虑是否值得挽回。毕竟挽回需要时间和精力。与其挽回“炮友”，不如找一份真爱。

最后来一张图总结一下：

当然，感情是复杂多变的，也是无法量化的。本文旨在为读者提供一种挽回思路。面对更具体、更细化的问题，更需要智慧和思维来具体化针对性分析。

感情没有模板，一切都取决于你的付出和随意反应能力。

祝君成功！

我是@文章学长希望你的爱情不留遗憾！

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