女朋友累了要分手该怎么挽回（对方坚持要分手该怎么办）

问：

异地恋，我25岁，他24岁，我在北方工作，他在南方读研，我是北方人，他是广东人，我们在一起一年半，经历了很多，开始时他有前女友我很介意，后来我又对感情犹豫不决，导致他生气要分手，我各种努力挽回。

我北方人性格泼辣，会经常生气吵架闹分手，他内向冷暴力性格，我们经常冷战，恋爱期间我们也经常提钱，很伤感情，这次分手冷战了三天，他没找我，我给他发短信没回，打电话不接，于是我用轰炸的方式，终于他回了，他说他累了不想再谈了，当初和好是想着后面分手，我该怎么办？

答：

你好，

异地恋很美，异地恋也很苦。

看了你的故事，可以感受到你的不安和痛苦，现在的你，正处在一段纠结纠缠的关系中，剪不断理还乱，不知道要拼劲全力挽回，还是狠狠心放手。

当你身处感情漩涡的时候，会失去自我掌控的能力，一直被强迫性的痛苦纠缠带着走，被动着体验各种悲欢离合。

这样的感情中，有多少甜蜜狂喜，就会有多少争吵和指责。

当痛苦的张力太大、太难以承受时，人们为了让自己感觉舒服一些，又会人为的制造出更多的不安定因素。

比如，在上一段感情没有理清的时候，贸然开始下一段，或者喝酒、旅游等等，试图忘记痛苦。

内心里，以为可以借此转移一些不安和恐惧，但只能事与愿违，这往往会让你产生更大的自我否定，引发更多的恶性循环。

一段感情，从开始到发展的整个过程，都是我们内心的一种映射。

你的内心，一直都是害怕失去的状态。你有着一颗脆弱的心，恐惧被抛弃被伤害。

因为害怕，你想抓住更多的东西，这会让你很难做到全身心的投入，然而，你内心又无比渴望能拥有全身心的感情。

一个人没有安心专注的能力，就很难真正拥有。

你想要拥有的，自己却没有能力给予，这就是你痛苦的根源。

感情的根基如果建立在动荡、信任不足的前提下，那么它的起因里就埋下了不安定的因素，当你想去修复的时候，会觉得困难重重无法入手。

我们最想改变的，也是最难改变的，总是亲密关系中和你对立的那个人。

你如果试图去改变对方，从而修复关系维护关系，那你的力，就是用错了地方。

不管这段关系最终走向何方，你最需要做的，是为自己负责，好好的爱一下自己。你要看到自己无法专注的背后是什么，看到自己缺乏安全感的深层原因。

你想要一份好的感情，你首先要有能力去给予一份这样的感情。

其实，就是因为没有得到过，或者是感觉自己无法拥有这样的感情，我们才难以做到付出。

当你还是个孩子的时候，是不是会经常感受到一种忽冷忽热的不安全感，养育人会让人觉得心不能安定，总是有种悬在半空的感受。

你需要讨好，也需要好好表现，如果家长不高兴，那就会体验到一种类似被抛弃的感受，这种感受一个孩子无法承受，也无法描述，只知道自己要尽力避免。

所以长大后，当痛苦的感受一出现，还是想要用各种方式避免。虽然现在选择的余地很多，但如果选择不当，最终的结局还是要自己承受。

但是，抓住更多，不是解决之道。

真正的解决方法，是成人后的你，走近那个小小的你，深情的看到她，对她说，你一直都很好，你值得拥有完整的爱。

脚步慢下来吧，试着去理解一下自己，看到自己的内心。

你一直对自己有太多的否定，有太多的评判，这些都是别人强加在自己身上的，慢慢给自己卸下来一些。

你想要有能力真正的去爱一个人，先从好好爱自己开始，否则，你能给予的爱，也只会是一种纠缠和索取。

当你自己真的爱自己了，你不会再做伤害自己的事，终止恶性循环，也会更加理解别人的喜怒哀乐，那时候的感情，才是真正有滋养的，才是让你能够真正幸福的。

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