怎么才能挽回一段感情（如何挽回一段感情）

我们在恋爱中都会犯错误，但是明知道自己做错了事情，由于其他的原因，很难将道歉讲出口。也有些时候，出发点不同，承认自己犯错道歉是很难得。

每个人道歉的方式都一样，下面给大家介绍下五种道歉的方式。

1．表示遗憾：我很抱歉，我不该这样严厉的对你说话，我知道我伤害了你的感情，对不起。你在道歉时语气要有情感，能让对方感觉到道歉的诚意。

2．承担责任：有些话、有些事情做错了就要勇于承担，不要找过多的借口来掩饰自己所犯的错误有时候借口找得越多，对方就越找不到你的诚意。

3．恢复关系：我无法相信这件事给你带来这么大的伤害，请告诉我，我能做些什么来弥补你。你需要了解事情的结果伤害对方程度，询问对方如何做才能恢复如初。

4．表达改变行为的决心：对不起，我一直在发脾气，我知道这样是不对的，给我个机会，我会改变它的。“如果事情是你的问题，你需要找到核心点，表达岀你要改变缺点的决心。

5．请求宽恕我很抱歉，没想到这样做伤害到了你，请你原谅我好吗，这是在道歉被视为真诚之前必须要求宽恕的地方。无论你做错了什么，你都需要对方的原谅。

一、找到分手的根本原因

要知道，你们的分手肯定不是一天两天就造成的，更不会只是单方面的过错，双方都有一定的责任与过错，如果你想要挽回的话，那么当下要做的第一件事情就是，理智的看待你们这段感情，找出矛盾的根源所在，你们最开始争吵的原因是什么，你们的感情是从什么时候开始变淡的，她和你吵架的时候说过的关于你的缺点，总结出自己的问题在哪？

二、避免造成对方的压力

既然对方已经明确拒绝你的复合请求，那你执着的进行死缠烂打是一点作用都没有的，只会让她对你的这份爱感到压力，甚至会产生反感的心理，这样下去，你只会亲手把她推得越来越远。当你向她不断的进攻示好，无疑再向她传达自己需求感很高，情绪很不稳定的信号，那么情绪不稳定的情况下所进行的对话，必然是很糟糕的，对方理所当然会拒绝与你交谈。

三、用时间来沉淀自己的内心

情绪化是个很可怕的东西，一旦控制不好谁也不知道会发生什么可怕的事情，所以，给自己时间来冷静，找回理智，认真思考这份感情是否值得，是真心想挽回还是只是出于一时的不甘心或者不平衡？在这段时间里，你可以适当的转移你的注意力，脑子想不过来的事情，就交给身体去解决，多参与一些兴趣爱好，之前因为恋爱而疏忽的事情可以趁这个时间去完成。在这段时间里，如果你的前任有联系你，你也要把握好机会，谈话的时间不宜过长，有礼貌的进行回应，保持积极愉悦的心情，将这份心情感染到对方。

四、尝试联系，试探对方态度

当因为你的改变对方的态度有所缓和时，你可以给她打个电话，看看她现在的语气如何（发信息很难感受到她的真实心态），像个朋友一样的语气展开话题：我最近看到你之前很喜欢的那家店有新菜品推出，你有时间可以去尝尝。当他给予你的反应也不错时，你要学会见好就收，简洁的结束话题，这样下次展开话题的可能性才会更高。

五、拥有积极的心态

没有人会想要和一个每天都垂头丧气，想法消极的人在一起，更何况是重新开始，既然你想要挽回，你就必须要时刻保持积极的心态，如果连你都认为你们这段感情是很难再继续下去的，那更不能指望对方会给你什么积极的希望，你必须要坚定自己的观念，她还是喜欢你的，你们还是有继续下去的可能的，保持乐观的心情。

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