男人彻底死心了还能挽回吗（男人彻底死心说分手）

爱人走了，带着你全部的爱，只留下一句分手。你觉得整个世界都对你太过残忍，你哭着挽留爱人别走，却只看见对方冷漠地向你挥手。

当你的感情被争吵一点点瓦解，你是否甘心看着彼此之间越来越远？当彼此恶语相向，你是否觉得这段感情已经了无希望？

其实，很多时候分手并不是感情的终点，你只需要掌握正确的方式唤醒爱情，挽回也可以很简单。

爱情中的大多数问题，几乎都是由于沟通不当导致的。所以，无论是挽回还是想要爱情长久，你都必须要学会好的沟通。

【案例】关键词：不懂异性心思，不会沟通。

沐言老师，你好，我今年24岁，和我男朋友在一起两年多了，就在前几天我们分手了。

我们两个人是在一次朋友聚会上认识的，他唱歌很好听，长得也很帅气，当天他送我回家，我们交换了联系方式，日渐熟悉之后感觉相见恨晚，就顺理成章的在一起了。

刚开始的时候，我们两个人每天都有聊不完的话。我是一个比较内敛的人，恋爱经验也很少，他比较主动，又很风趣幽默，我觉得自己能够遇见他就特别幸运。

后来，他换了一份工作，为了适应新的工作环境，他耗费了很多精力，我们两个人见面的次数也减少了很多。可是我依旧很依赖他，渴望彼此能像之前一样互相陪伴。

面对着新的变化，他还是很有耐心地哄我、安慰我，也抽出了更多的时间陪我，那个时候，我感受到了很足够的安全感。他每天还是会主动给我打电话，告诉我他在新公司遇见的趣事，我们每天晚上都会聊很久，舍不得挂电话。

可是，到了后面，他的工作越来越忙，没有办法抽时间多陪陪我，我们也很久没有一起约会了。我关心他工作怎么样，却只能感受到他满满的敷衍。每天晚上的通话时间越来越短，发消息、打电话的意义，好像是每日打卡，没有之前那种爱情的感觉了，丝毫感受不到之前的甜蜜和温馨。

我们分手的起因是，分手前一晚，我照例给他打电话，结果无人接听。我非常担心他，就又给他发了几条消息。但是从晚上九点一直等到深夜十二点，他还是没有回复我的消息。我非常担心他，却无能为力，一个人在房间里大哭。

接近十二点半的时候，我还是没有睡着，手机终于响了，他给我发消息说今天陪领导应酬去了，一直没有看手机。我当时的心态是又高兴，又生气，高兴是因为知道他没事，心里面的石头落了地；生气是因为，他竟然一个晚上都没有给我回消息，哪怕是应酬也应该抽出几分钟说一声啊。

我当时越想越气，直接打电话给他，指责他不关心我，自私自利，只关心工作，不在乎我。后来，我又觉得他是不是跟人鬼混去了，接着质问他。一直脾气很好的他，却少见地凶了起来，我最后不知所措地挂掉了电话。

我起床就收到了他通知我分手的消息，我非常无助，于是打电话给他哀求不要分手，可是他却没有一丝一毫的反应。

看到“分手”两个字，我真的好无助，好无力，我也是真的不想失去他，在我眼里，一切都太莫名其妙了。

我不愿意就这样失去有他的未来，我愿意改掉自己没做到位的地方，因为我做不到没有他。

沐言老师，一定要帮帮我，我特别想要挽回！

【沐言解答】：

如果你现在遇见的情感问题和本案相似，面对如此棘手的情感问题，你放不下对方，还找不到办法解决，都可以找我私信咨询。

感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，特别容易出现一步错步步错，这时候的你最需要的，就是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多干货内容供你学习！

本案中的女主因为性格内敛，平时生活不善言辞，所以每次遇见矛盾和争吵，总是选择断掉沟通的桥梁，让男友独自承担负能量。

而当自己有任何负面情绪的时候，总是会不加掩饰地宣泄出来，这更加让男生感到压力倍增，也会导致自己因为情感需求变为高需求低姿态的位置。

不管是争吵时毫无控制的情绪宣泄，还是被分手后的无理取闹、低姿态纠缠，都是一个人不成熟的表现，也不是一段健康的感情所需要的。

感情用事，情绪不稳定，口不择言，不顾及对方的感情，都是恋爱中沟通的大忌，会让你的伴侣认为自己在亲密关系中的幸福感逐渐缺失，最后只能无奈的走向分手。

我们通过对女主所提供的资料，进行专业的心理学技术分析之后，我们发现女主属于回避型依恋人格，其人格特质主要表现为：缺乏安全感、对主动的关心与爱护抵触、对方的付出她回应却很少。

我们把这些因素归纳总结之后，发现这些都是导致男生逐渐冷漠，丧失主动沟通欲望的主要原因，也是导致男生在关系中觉得自己缺乏幸福感的成因。

当一个人在爱情中，感受不到自己是幸福的，就会自然而然产生想要分手的想法。而恰好女主的性格使然，自己根本不会主动进行好的沟通，当男生不再主动寻找自己的时候，她自己能做的只是在束手无策中等待。

我们在女主整个叙述中，不难看出她非常爱自己的男友，可是两个人之间的沟通，却难以避免的走向了乏善可陈的阶段。因为自己缺乏找话题的能力，沟通就变成了一种形式，让人感受不到爱情的流动。

女主在分手后想要挽回对方，但是又不懂得正确的挽回方法，这个时候往往会陷入一些误区，认为只要自己做一些感动对方的事情，或者说一些能够打动对方的话，就能轻易地把对方挽回成功。可是，结果却事与愿违，只会让彼此的裂痕越来越深，挽回的机会也越来越低。

针对本案的女主，沐言个人给予3条复合建议：停止自己无谓的低姿态纠缠，承认你们已经分手的事实，降低对方的心理防御；

自我进行针对性的改造提升，培养良好的沟通方式和模式，为后续重新建立联系做准备，提升改造交给专业导师进行指导负责。

不要进入盲目被动的断联，而是要积极地保持住联系渠道的频率，为后续挽回打好地基。

每一段走向分手的感情，都说明之前的相处与沟通模式出现了问题，所以如果想要挽回爱情，就必须要修炼出新的健康的沟通模式。

因此，学会好的沟通，在爱情里面就变得至关重要了，让你的爱人在关系中感受到幸福，就更是重中之重了。

我是沐言，一个纯度极高的男人

我一直都在等你，我们一起对抗你当下的情感困境

十年情场老司机，国家二级心理咨询师，中国早期恋爱学文化研究者

专注个人提升、挽回修复婚恋、狙击脱单真爱

余生只做两件事：授业解惑；开智传道

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