和老公吵架冷战后绝招（分享5个对付老公冷战的绝招）

夫妻冷战久了，感情可能就彻底没了。但是再恩爱的夫妻，也会有意见不和的时候。

那么，夫妻陷入冷战之后，如何破冰聊天？给大家分享5个对付老公冷战的绝招。

第一步：以温和的方式开始

虽然争吵的时候，你很生气，但是如果你充满火药味地继续指责，问题是得不到解决的，不如平复自己的情绪，想好第一句话怎么说再开口解决问题。

如果你做不到心平气和也没关系，只要不是一开口就批评、鄙视对方就可以了。

比如你可以说：“你今天又把袜子乱扔了，你看多脏呀。”

但请不要说：“你这个人怎么不讲卫生。”

第二步：学会提出和接受情感修复尝试

也许你们说着说着又吵了起来，开始各种批评指责，当你意识到情况不妙的时候，就赶紧喊停。

如果是自己的错，就直接对伴侣说：“对不起，我怕不该批评你。”

如果伴侣在指责你，你也可以直接说：“请不要教训我。”

第三步：妥协

解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协，就算你一时无法接受这个建议，但这就是事实。

生活中绝大多数矛盾只要你愿意妥协，或者对方愿意妥协，争吵就不会出现。

妥协不是放弃自己的想法，什么都听对方的。

妥协的基础是愿意接受伴侣的影响，不要认为对方想要赢你，你从另一个角度去看问题，去发现伴侣的意见中合理的部分。

只要一方愿意尊重另一方的偏好，理解他和你产生分歧的原因，你们就很容易找到一个双方都能接受的解决办法。

第四步：接纳对方的缺点

如果你总是幻想对方善解人意，啥都懂，懂得宠你，愿意迁就你，那么你们的矛盾是无法解决的。

你要意识到，他就是一个普通人，他有自己固执的一面，他有各种毛病，这才是真实的他，接纳这一点，你才会愿意做出妥协。

不要试图去改变对方，你们需要的是协商，寻找共同点，找到双方都能接受的解决办法。

第五步：学会和问题和谐相处

夫妻间有些问题是无法解决的。

例如：你认为米饭好吃，他认为包子馒头才好吃。这个问题不是你妥协了，放弃自己的喜好，就没事。

对于这类问题你无法妥协，妥协了你的内心就会不舒服，对方也做不到。

当问题无法妥协时，你可以和伴侣相互探讨，了解它的根源，相互理解，让这个问题一直存在，但不会再引起你们的争吵。

就像吃米饭还是吃馒头的问题，你理解了这是饮食习惯的差异，你就不会埋怨对方不肯吃米饭，以后你们在一张桌子上，一人吃米饭，一人吃馒头也可以和谐相处。

以上就是关于夫妻吵架冷战怎么办的一些建议。如果你跟伴侣吵架了，或者有些矛盾一直憋在心里没有解决，就用上面的方法试试吧。

知道如何解决争吵，你再也不用害怕吵架了。

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作者：双双，希律心理聊愈师，心理咨询师，私信可倾诉。

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