发现老公有出轨的迹象我该怎么办（发现老公出轨怎么办）

看你想要什么结果，结果导向，反推过程。

这几年来找我咨询过的姐妹少说也有几千个，我发现了一个普遍现象，当你问一个女生，你老公出轨了你会怎么办，绝大部分女生都会斩钉截铁地说：“当然是离婚，这都不离婚留着过年？”

但现实情况却是，被出轨的姐妹们之中，能干脆离婚的不到两成，剩下的八成都是因为这样那样的原因暂时离不了婚，因为题主除了标题之外没有给到任何的其他信息，那就姑且算到这八成姐妹的里面吧。

之前私信过我的读者乐乐，也是这样的情况。

乐乐和老公结婚8年，有一个3岁的可爱女儿。

乐乐有稳定的收入，生育后身材恢复得也很好，走在路上还有不少人搭讪。老公一直以来都是公认的好老公好爸爸，每天按时回家，尽心尽力照顾孩子，虽然有点小毛病、有点妈宝还不求上进，不过他一直很包容很照顾乐乐，乐乐也认定他是能够终身相守的人。

年初的时候，乐乐发现一向不重视外表的老公开始健身，乐乐虽然觉得奇怪，但因为信任也就没说什么，过了不久，老公开始频繁因为琐事跟乐乐冷战，下班回家就躲在孩子的房间陪孩子，说自己非常累，也不愿意出来跟乐乐交流。

半年后，乐乐的老公生了一场病，住院了，乐乐由于当时工作非常忙碌，没有照顾好老公的情绪，在一次争吵中，老公突然爆发，说受够了乐乐的强势，并且婆媳关系的不和也让老公非常痛苦，他坚定地想离婚，认为离婚是一种解脱。

这对于乐乐来说简直是晴天霹雳，乐乐从没想过，她认为无坚不摧的婚姻竟然会突然产生变故，她开始夜夜无眠，最后只能靠药物入睡，白天醒来后哭，晚上回家接着哭，老公只是淡定地看着她哭，没有安慰，甚至连一张纸巾都没有递过，这让乐乐更伤心了。

乐乐反复问老公是不是出轨了，老公说不是，乐乐开始反思自己是不是真的因为太忙了而忽略了老公的感受，没有处理好与婆婆的关系让他为难，乐乐反复地询问，反复地哀求，只想让老公再给她一次机会，让女儿有个完整的家。

老公同意给乐乐一次机会，但没想到的是，才过了三天，乐乐无意中发现老公买了一件非常小众的奢侈品，本来以为是送给婆婆的，但收件的地址却是老公的公司。大概是女人的直觉吧，乐乐凌晨三点趁着老公睡觉，检查了老公的手机，发现老公的礼物是送给女同事的，他们的聊天记录，还有开房记录，足以证明老公真的出轨了。

乐乐浑身冰冷，她颤抖地蜷缩在被子里，匆忙地用自己手机把证据都拍了照片，她知道了真相，又想到了之前自己还哀求老公不要离婚，心里的怒火和不甘交织在一起，让她差点背过气去。

我问她想离婚吗？她说现实总是很无奈，她的老公是个非常好的爸爸，女儿非常依恋他，女儿一岁前起夜照顾孩子一般都是他来做，孩子大了，每周末他都会自己带孩子出去玩，就为了让乐乐能在家休息休息。老公的付出乐乐都看在眼里，他们一家三口还有很多甜蜜的回忆，乐乐实在不想离婚。

女方被出轨却不选择离婚，基本上是以下两种情况：

第一种是对老公还有感情，舍不得家庭破碎，舍不得离婚，期望对方能回归。

第二种是因为现实原因，比如自己没有工作，或者父母不在身边无法帮忙照顾孩子等原因，暂时不能离婚。

不管是那种情况，我们首先要做的事情都是调整自己的心态：

1 不再依赖，敢于离婚

如果你与乐乐一样，正处在想挽救一段关系或者不知道要不要挽救一段关系的纠结中，一个“敢”字可以打破你的纠结。

敢什么？

敢于离婚，敢于尊重自己的内心和需求，敢于拒绝让你觉得不舒服的事情。

我们被出轨，手握证据却不敢跟老公摊牌；老公三人行，我们却不敢跟他叫板；老公平常早出晚归，不顾家庭，我们却不敢正面要他们承担家庭的责任，否则要付出代价。

遇到事情，我们不敢提离婚，不敢提需求，不敢正面表达自己的感受。

为什么？

因为我们害怕。

害怕什么？

害怕打破我们现在的稳定生活，害怕失去现在所拥有的情感，害怕离婚后再也找不到爱自己的人，害怕从此人生灰暗，找不到出口。

但是害怕有用吗？

越害怕，对方越猖狂，他知道我们离不开他，所以他肆意伤害我们，看不起我们！

他们敢明目张胆地三人行，因为他吃定我们只是闹一闹，并不是真离开；他们敢轻而易举地说回归，还理所当然把他出轨的锅分给我们一半，因为他吃定我们舍不得打破现在的生活，巴不得让他们快回归；他们敢早出晚归，回来就玩手机玩电脑，丝毫不分担家务老公和照顾孩子，因为他们吃定我们只是抱怨两句，并不会有什么实际的行动。

就这样，我们一直被他们拿捏，如果不敢离婚，甚至要一辈子都被他们拿捏！

我们越是敢离婚，敢叫板，敢尊重自己的感觉，他越是会忌惮我们，越是会重新审视我们，越是会尊重我们。

一段关系要不要离婚，需要看具体情况，但敢不敢离婚，完全看自己的内心。

离婚真的那么可怕么？各位姐妹在结婚之前都是能独立生活的吧，现在难道离开他真的就过不了了么？现在的婚姻已经够糟心了，我们却舍不得放弃，不放弃怎么能遇到更美好的生活呢？

所以还是那句话，是否离婚看情况，看利益，但敢于离婚，才是你能重新跟对方站在平等的高度对话的基本保障，不敢离婚，对方永远不会重视我们提的要求和条件，难道我们要一直被对方欺负吗？

2 放下感情，放下爱

很多姐妹嘴上说着：“如果他认错，我还是愿意给他机会，毕竟我们背后扯着三个家庭，孩子又小，我不想让孩子生活在单亲家庭，不想让父母担心，不想打破现在的状态......

除了这些原因以外，其实说到底，还是我们自身并不想放弃。我们依然对这个男人抱有幻想，期待和依赖。

我们期待对方说：“我错了，我只是一时糊涂，我愿意回归家庭，我爱的是你。”

是啊，女人就是这样，遇到这样的情况，就会不由自主想，他到底比较爱小三还是比较爱我？如果男人表示肯回归，那一刻，她们一定是欣喜的，因为她们证明了他更爱自己，所以回归家庭。

但现实都是如此吗？

乐乐通过跟我的交流，最终确定了自己的目标，不想离婚，但是不怕离婚，如果对方达不到自己的要求，就离婚，反正自己有稳定的工作，工资还过得去，养孩子没有问题，自己本身条件也优秀，不愁离婚。

她把证据都收集好，跟对方进行了谈判，让她没想到的是，几天前坚决离婚的老公，现在居然抱着她认错，还跟她发誓自己跟对方真的只是玩玩，心里深爱的人一直是乐乐。

乐乐看到他的样子，心生感慨，她觉得毕竟两人彼此相爱，曾经自己做的也有问题，那就当做这件事只是个小插曲，今后当什么事情都没发生吧。

乐乐回抱着老公，不禁流下了眼泪，原来老公一直爱的都是她，没有什么比这件事更让她开心了。

好在乐乐记着我跟她说过，一定要让老公签好婚内财产协议和保证书，老公也痛快地签了。

谈判结束后，我叮嘱乐乐，一定不要轻易原谅对方，一定要先过完观察期再说，乐乐满口答应着，但感觉她已经是满心想着原谅对方一起走进新的生活了。

只能定期敲打敲打乐乐了，还能怎么办呢？

后来，比较狗血的事发生了，乐乐发现，原来他的老公只是小三的备胎之一，当这个女人知道老公为了她跟乐乐提出离婚的时候，她怕乐乐来公司闹事，毕竟他们是在一个大型的央企就职，怕影响自己的工作，直接跟乐乐的老公提出了分手，任乐乐的老公怎么哀求，小三就是不松口，把他的所有联系方式都删了，公司里也避而不见，把他当空气。

所以老公被逼无奈只能选择回归家庭，而并不是他嘴里说的，因为爱乐乐，爱这个家，才选择回归。

一盆冷水把乐乐浇了个透心凉，她笑自己可笑，笑自己轻信老公，但事已至此，既然自己说了不离婚，就不想再提了，所幸老公最近表现不错，依旧跟以前一样为了家和孩子忙前忙后，乐乐也乐得清闲。

我也不用费心定期敲打乐乐了，没有一年半载，估计她也不会真正原谅老公了。

最后，如果你真的不打算离婚，想跟对方再继续试一试，那就一定要从心态开始改变，不然你还会再受伤。

至于实际上摊牌需要怎么摊，需要对方做到什么，需要在观察期怎么考核对方，大家可以参考我之前的文章，希望给大家带来帮助和不同维度的想法。

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原创不易，感谢支持！有任何情感困惑可以单独找我聊聊

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