想哭哭不出来是轻度抑郁（轻度抑郁症的人）

为什么有的人会得抑郁症，有的人就不会？

毕竟每个人的生活都有不顺心的时候，那得抑郁的人是不是因为自己太敏感脆弱了？

答案是否定的。

甚至现实地说，每个人都有可能患上抑郁症。

而且，抑郁症的患病率可能比我们想象得更高。根据世界卫生组织2019年的最新报告，全世界有2亿6千万人患有抑郁症。而且这个数字还在不断攀升。

如果抑郁仅仅是因为一个人太过敏感脆弱，那么很难想象全世界范围内，为什么会同时存在这么多「敏感脆弱」的人。

有人说，抑郁症，就像是一场心灵的感冒，谁都有可能会得。

如果一直放任不管，任由病情恶化，就有可能在不知不觉中，令自己陷入黑暗，坠入无尽的深渊。

所以一旦出现不好的苗头，就要及时发现，及时调整，方能避免很多痛苦。

轻度抑郁症，最明显的4个征兆，其中一个就要当心，希望你没有！

失眠胡思乱想

大部分抑郁症患者在初期，会有失眠的现象发生，而且没事的时候总会胡思乱想，往往这种情况如果得不到及时地干预，就会越来越严重，甚至影响患者的正常生活。

对事物失去兴趣

抑郁症患者在最开始的时候，会慢慢对一切事物都失去兴趣，即便是自己以前最喜欢的美食和爱好，也不能例外。

无法集中精力

现在的工作生活，无论想要干成任何一件事，都需要大家集中注意力去完成。但是抑郁症患者却很难做到，因为他们的精神出现障碍，在做事情的时候，总是会胡思乱想，导致他们做事情的效率会大打折扣。

变得懒惰

除了情绪上的悲观，抑郁症患者在外人看来，也会变得十分懒惰，总是处于疲惫的状态，什么都不想干。常见的就是每天醒来，不想洗脸刷牙，不想打扮自己，因此，抑郁症患者往往看起来不修边幅。

抑郁症，与不开心是不同的，这是一场与自己的战争。身陷其中的人，要承受常人难以想象的压力和痛苦，不仅需要自己的努力，身边人的关爱也很重要。

无论你是在人生低谷，还是遭遇什么困难，都希望你能保持一个平和的心态，一切苦难都会过去，好好爱自己，美好就在不远的将来。

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