老公要离婚挽回话术（挽回想要离婚的妻子）

如今都2020年了，大家对“离婚”已经不再是过去那种看法，不会被传统观念束缚严重，都只是觉得，两个人过日子过不在一起罢了。

但是安老师作为情感行业导师，在我的眼里，还是认为“婚姻，是对爱情永恒的誓言”，中途，你可能因为种种事件，让你暂时忘记曾经的约定，但总有一天，你还是会想起，自己似乎有一句誓言要去兑现。

我们并非，成天蹲守在婚办处和民政局，成天收到的学员案例中，各种理由，各种原因分手，总有那么几条让人猝不及防，前天刚刚结束的小琳学员，她的故事重复率相对较高，有类似情况的朋友，可以稍加参考一下：

学员案例

学员志强，当初找到我们挽回妻子小琳，先自述了一些自己的问题，和相处问题。

小琳和志强结婚刚2年，不久，两个人跑过了3年爱情长跑，见过多次彼此父母后，终于领证结婚。小琳自述自己是摩羯座女生，所以她会习以为常的对自己要求较高，说话较直，对自己的情商低不置可否，但依旧觉得自己是没有错的，是占理的。

可能，和很多在3到4线城市的朋友一样，婚前，小琳和丈夫不同居，各自住在父母家里，婚后才开始同居，于是可以理解，很多想出问题，只有同居中可以发现。

而让小琳受不了的是，男友忽然经常玩电脑游戏，经常和同事一起玩游戏，而且玩的时间比较久，投入了很多沉没成本。而小琳的爱好比较“正能量”，除了运动，逛街，自己还会3门乐器，经常阅读提升知识储备，愿意做一些“帮助他人”的事，经常前往做各种志愿者。在小琳眼里，“时间”尤其宝贵，要么，投入在成长，要么，投入在彼此，而“玩游戏”是浪费时间的标志。

小琳信誓旦旦的告诉我们，自己绝非空穴来风，无缘无故剥夺丈夫的爱好。并且小琳自己还去查了游戏相关的信息，告诉我们的数据，就比如说：英雄联盟，多少个皮肤，那些是199，那些是99，地下城与勇士，什么什么装备，强化多少花了多少钱 .... 等等。钱都进了马化腾大哥的腰包，给自己送的礼物，还都是39的口红。

小琳因此和志强多次“交流”，但在他的眼里，这些交流更像是“争吵”，抱怨，埋怨，指着。

但志强说，自己玩游戏，并非没有原因的。

一方面，在聒噪的工作压力下，自己忙累了，想要偶尔和朋友玩游戏，放松一下紧绷的神经。另一方面，自己的直属领导，35岁还没有结婚，下班前总是邀请志强：“回去来两把。”自己的同事也会大量参与活动，有时也会发起邀请，志强言：“我装备好了，早玩完早完事，就不用继续陪了。”

志强的工作是在体制内，所以有很大概率，这些同事，就是后半生志强抬头不见低头见的人，直属领导，就是决定自己未来的人。

志强每次和妻子解释，妻子都视为：“借口！你就是不求上进。” “你就是玩物丧志。” “多大的人了，还沉迷游戏！” “你看人家XXX丈夫，每天回家就帮忙做家务，不像你 ...........”

逐渐地，志强也懒得解释了，小琳也懒得问了，两个人关系逐渐发展到冷战，再到如今，冷战过后，小琳觉得彼此关系看不到未来，还是早些及时止损的好。于是提出了离婚。而志强的事业刚刚起色，爱情亦然如此，二者自己都不能放弃。

看到这里，兄弟们是不是感觉，志强，是很有道理的！反而是小琳在无理取闹？

不陪领导玩吧，担心挫了上下级关系，不和同事玩，又担心同事间背后插针。而且可能后半生，都和这些人打交道了，至少，陪上1到2年，自己有了孩子，也就有了顺理成章的借口，不去陪玩。而妻子爱好丰富，还是想要享受一段浪漫时光，以及自我成长的时光的，但这也不能全怪男人，不是吗？

但是转念一想，在一项工作中，对你的能力要求是100% ，而你只达到了50%就去做自己的事了，剩下的要求不达标，是该职责工作负责人没有严格把控，还是职责员工没有努力提升达到要求？

所以一般两性情感中，关系产生了问题，双方都存在问题，要么是陋习没有改，要么是，没有做到最好，现在的离婚率这么高， 除去一些卡BUG赢取利益的人群之外，其他朋友，大多数都是，假成熟，真幼稚，难理解，不交流，的状态。

这段关系中，依旧有一个人清醒，志强知道，自己这样对待关系是不对的，但目前难以取舍，不知如何是好；自己目前的状态是暂时的，只是对方不愿意相信，只觉得自己不求上进；自己的压力是无形的，但对方只觉得，自己贪图享乐；以及，自己还爱着对方，相对对方对自己也是如此。

所以能解决的，只有情感上的问题。你想要挽回，就总会有方法等着你实施。其实志强和妻子的关系矛盾存在比较明显，主要有这么几个问题：

问题一，没有给予妻子一定的预期，缺少长期发展性维护能力

志强的每次解释，其实像极了一个模式：女生和你发脾气，你却和女生讲道理。

一般，心态是会变化的，一个矛盾点，在女生眼里，会形成复合型的问题产生：

前期因为游戏而耽搁的两个人的感情，更多影响在“相处时间”上。志强没有更多的时间，去和妻子聊天，交流，缺少了陪伴。妻子的抱怨，指责，只是想要丈夫意识到，自己还有自己的家庭，情感，妻子需要自己投入精力去照顾，陪伴，运营。

然后，随着志强一步步道歉，解释，妻子会逐渐觉得，可能丈夫是木讷，不懂更好的运营婚姻，毕竟婚姻之前，彼此都没有同居过。但正是这不停的道歉，认错，但没有拿出实质性的行动，才会让妻子的心态逐渐发生变化。

到最后，妻子会产生类似于，早些时候看错了人，或者，彼此的生活，习惯，爱好不合适等，对彼此关系产生动摇。

因为，道歉过后，妻子会认为，你似乎知道问题出在哪里？但就是不愿意去改。随着冷战开始，彼此的关系似乎形成闭环，妻子的心里，产生一个不良预期：你现在对我冷战，以后还会分居？最后离婚？你现在玩电脑游戏上瘾，以后玩谁，玩什么会上瘾？

趋利避害，往往是最根本的人性。当你处于一个极端压抑，负方向发展的环境中时，往往你的第一想法，永远都是逃离，而不是改善环境，更不是适应环境。

这就像很多兄弟，遇到烦心事怎么办？发泄，喝酒，倾诉，但问题始终都在那里，发泄喝酒并不能改善环境，而你也没有想要适应环境。

说远了哈！

问题二，没有做好思维方向交流，让对方产生误解

所以说，上面女生内心的OS，就可以理解为，冷战，导致交流减少，逐渐彼此产生误解。

不仅此时女生有负方向误解，男人也有误解，只不过，男人的误解都是正方向的。例如此时，志强的误解为，自己的“解释”奏效了。

很多兄弟在恋爱中往往也是如此，甚至婚姻中也一样。

假如，你经常喝酒，聚众喝酒。刚开始时，女友或者妻子，还会提醒你：少喝点，别喝了。你也会找“借口”：陪领导，谈生意，聊业务。为什么，“借口”要用引号？因为，有时或许不是借口，但只要你解释的不充分，不完美，那就是“借口”。

多次之后，你的女友，妻子会更加严格的指责你：“日子过不过了！”，“天天就知道喝酒，你还是不是男人？”等等吧，可能脏话都骂出来了，就是形容一下，此时会很激烈。然而此时，男人的自尊心将会驱使兄弟们，要么更加严重的骂回去，要么，妥协，不搭理对方。

最后，有可能你们的这次争吵之后，就会开始冷战，冷战在短，妻子都会产生很多不好的念头，你们的关系将会动摇。

问题三，没有做好引导工作，只是单纯在自己负重前行，情感投入失衡

所以，这一点讲述，如何让女生可以理解你？

很多人可能不愿意去相信“男性思维”“女性思维”，觉得像瞎扯一样，类似于什么，易胖体质，易瘦体质；你没钱，就是财商低，等等。但你细想之下，也会发现自己总是有一个熟人，朋友，兄弟，他总是能让女人无条件的信任，甚至赌一把在自己身上。为什么。

任何关系，都是需要彼此来回付出，但如果一段关系中，你的付出成分过高，很容易让你们的关系失衡。

志强的故事中，志强一直在妥协，情绪上付出，但还没有付出到问题点上，可以成为“白付出了”。但反观，女人在这段关系中，并没有将彼此的未来上升到“自己”也需要尽一份力，哪怕是理解，这一层面上，所以才会将所有的“赌注”押到男人身上，才会看对方的态度，来摸索对方眼里，彼此关系未来的看法。

当这个“看法”的转达，一旦偏离预期，女人会发现你们的关系中，未来是比较坎坷的，此时再加上，女人在你们的关系中付出很少，只有一部分的精力，和没有意义的付出自己“负面情绪”，仅此而已，所以女人分手成本会很低，很轻易可以从这段关系中抽身，因为自己也没有失去什么，就当是赌错人了，趁还没有开盘，及时收回赌注而已。

嗯。。。不知道你们理解没，反正我是有点绕了，举个例子说这点：

例如，女生和追求自己很久的暖男在一起了，暖男不仅嘘寒问暖，还包办三餐，付出金钱的同时，付出自己大把的时间。但暖男自身，是为了找女友而已，在各地打工，工作不稳定，还经常喝酒。女人知道喝酒多了不好，所以会劝解，但男人应付的保证两三次后，依然不以为然。最后女人感觉不能和酒鬼在一起，所以分手。

这段感情中，女人始终都是有能力抽身的，而且自己并没有付出多少成本在这段关系中，仅有对男友的“关心”，而这份关心的“意义”，前期是出于客观事实，后期，则是出于“男友不听我劝解”的愤怒。

所以围绕这三点问题而言，志强的挽回难度还是很低的。

分手一般有“真性分手”和“假性分手”，那这次事件也可以理解为，半真不假的离婚。

挽回第一步：拖延离婚时间，增加存在感，打破冷战期间相处模式

根据志强的讲述，冷战后，妻子直接面对面交流：“我们离婚吧！”志强当时有很多情绪化举动，开始道歉，哀求，保证，然后破罐破摔，离就离！

但之前讲述到，并非真性离婚，是因为，他们还住在一起啊！，没有人搬出去！

这是一个衡量点，可以看出对方的“离婚”是气话，还是深思熟虑的决定，还是说，自己用来平衡关系最后的砝码。

女人往往情绪性分手，情绪化决定。这一点会和兄弟们很多想法有冲突。女人或许会习惯性的，用现在的眼光看未来，三岁看大，七岁看老，相处2个月，揣测你未来20年。这正是因为兄弟们没有给到“预期”造成的，反而走一步看一步的心态去做事，因为，时间在女人眼里，尤其宝贵。

拖延离婚时间，我们建议志强下班去和妻子认真谈谈，好好认错，再给予预期，这就包含三个点的话术问题：

1，认真谈谈：

我们建议志强谈话的内容，要以妻子的主观感受出发：

“是我的不对，这么久了我因为陪领导同事，忽略了你的感受。上次你身体不舒服，我还想着和领导处好关系，忽略了身边人，让你感觉我是个玩物丧志，烂泥扶不上墙的人。”

2，好好认错：

所以，如果这事发生在兄弟身上，你错在哪里了？？？从性质上来看，没错啊！或者说，认错，我已经认错过无数回了，不在玩游戏，不这么玩了，不玩的这么勤快了，为什么这次还有这样道歉，有用吗？

认错，要卡好“婚姻问题”的关键点：信任，和陪伴

“我每天回家给你的样子，都是在电脑前玩游戏。我错了，我的人生中，只有你是最重要的。我并非只有玩游戏这一条路，可以维护工作同事关系，还有其他方法，只不过我贪图方便，选择了游戏，没想到会影响到我自己的生活，会让重要的人失望。”

3，给予预期

这是比较关键的，你要为你讲述的话负责，同时让你的陈述句充满感情。

所以既然如此，今晚，或者这段时间，我们让志强千万千万，不要碰电脑。然后，弄一段话巩固一下自己的陈述句：

“希望你考虑考虑，再给我一个机会。明天开始我和同事讲，电脑妻子晚上要办公用，玩不了游戏了，休息要陪妻子学习乐器，因为我要和她有共同成就，巴拉巴拉巴拉。”

当然。在沟通时，要做好一些心理准备：

①对方或许依旧态度冷淡，甚至态度恶劣坚持离婚：

对方态度冷淡是正常的，因为被你伤心过。而且，很多兄弟的保证的话，早已出口成章，女人已经喜闻乐见了，觉得你这次，无非就是严肃一点，将当初很多次自己不放在心上的保证，继续说一次而已。

女人往往在关系中，更关心的是行动，而非口头的甜言蜜语。

如果坚持离婚，你需要给女人一个台阶下。因为当下，她极有可能也是在自我挣扎后，脱口而出的气话，说完自己也在后悔。不管多么决绝。

A，女人如果是面无表情再讲：

兄弟建议你不要再看本文了，说明你的情况更糟，需要你详细讲述自己的问题，告诉我，我给你制定方法。

B，哭着，或者其他表情：

你甚至可以定个时间，做好保证：“我从现在开始，一个月不碰电脑，每周陪你去XXX，要你知道我是真心认识到自己的问题了。”

然后，兄弟就要真的去行动了。

②对方多次打断自己的话

说明兄弟你的类似的话，已经说过超过1年了，而且一年内，你依旧没有改变。或者说，你们频频因此争吵，

相反，这样的情况下，说明女人内心已经被压抑很久。

所以她打断你的话时，你可以停下来，继续听听她讲什么。当她讲完停下来，你继续接着自己的话讲，再被打断，继续重复此过程。

并且最后！再总结性的，将自己的表达复述一遍！因为大概率，女生没有听进去，或者很快忘记了。

③对方不愿意和你交流，或，表现出忙碌的样子，

比如说，最严重的，女人搬走了。

或者，你当着面讲，她就是在看手机，办公，一言不发，都不看你一眼，假装自己很忙，

此时才建议你，将这样的信息通过文字，传达给女人。同时可以避免很多问题，女人往往都会看完，可能背着你看，可能很晚之后，独自看，即使她搬离了你们共同居所，她也会一个人看好多次，试图说服自己再给你们一次机会。

挽回第二步：为自己施加的预期标准，量力而行，营造更多情感交流

其实很多这样的例子，都是因为，夫妻双方没有多少共同的美好回忆，即使有，那也是婚前很久了，婚后各自忙碌，或者一个人忙碌，早就丧失了很多亲密关系的参与感。

因为现在很多年轻的夫妻都是这样，各自白天忙碌，晚上回家交流也很少，休息天，还有维护各自的社交圈，甚至加班。偶尔要求说，一起从事一个活动，有时还常常时间对不到一起，或者，偶有一方没有兴趣，敷衍着赴约。

对于志强而言，他也类似于此，夫妻之间仪式感活动越来越少，更像是住在一起的亲密舍友一样，而非法定的夫妻关系，更非彼此深爱的两个人。

所以首先，我们建议志强投入时间，参与妻子共同的爱好，其中乐器是一件很好的选择。

这样一来志强在学习之余，或者学习时，便会有很多交集产生：如，问问妻子相关的知识，如何可以学好，如，向妻子展示半吊子成就，等等。当然，通过的交集拓展越多越好。

然后，仪式感的东西，建议循序渐进。你不能一开始，就向妻子发出邀请，去吃大餐！现在你在挽回阶段，表现阶段，对方很大概率还在生你的气，而你也有很大概率，因此产生负面情绪，做出令你后悔莫及的事情，首先需要你做到的参与项目，最简单最实用的，可以是你亲自做一道菜，或者，你参与家务。

等等。只要思想不滑坡，办法总比困难多。具体的实施方法，还是要依照兄弟们和妻子间的情感状况，而选择方向，要根据你对妻子表象下的深入了解。

这一点怎么说？？就是比如，你发现你妻子经常看电影。你就不能解读为，“妻子喜欢看电影”这么简单了，然后你妻子明明经常看韩国惊悚片，你带她去看复仇者联盟。

你要琢磨清楚，妻子喜欢的电影类型，为什么喜欢这类型的？喜欢其中的明星吗？还是这个导演功力深厚，还是说，只是打发时间？等等一系列都需要你不断的铺垫，研究。

挽回第三步：调和矛盾，回温感情，打消负面情绪

志强的情况中，挽回相对简单，打消了自己负面情绪，基本上就迎来复合的完美大结局。

但还是有中间环节需要加深巩固：

①如何调节矛盾？

按照上述方法，矛盾，只是暂时得以掩盖，最深层的矛盾根源还存在：你不懂她。

为什么？因为她也不懂你啊！

她若懂你，为何和你分手，而不是理解你陪领导，应酬或者其他的呢？所以你需要在挽回的过程中，使用一些“推拉”。

举例比如说：

你们关系改善已经3天了，这三天，你天天在家做好饭菜等待妻子下班。她回来后，你们一起面无表情，不说话陪她看惊悚美剧。看着看着，你可以接到电话，然后告诉领导说，你今天不玩游戏，领导不好意思，我陪妻子看电影呢。

推的过程， 是无声的陪伴。

拉的过程，就是你向领导道歉等等。妻子也会察觉， 自己的做法是不是有些过激？是不是曾经，自己才是错的一方，自己没有理解你。

当然，当下女生肯定不会理解察觉到的，但会睡前反思，或其他时间你不在的时候独自思考。考虑好了，当然也不会找你道歉认错。

②如何回温感情

这里只有一个建议，“情感共鸣”

尽量不去制造新的回忆，去营造新的浪漫，因为挽回中，对方大概率会抵触。最好的方法，是去一些你们有深刻回忆的地方，然后，你发起话题：

“曾经，我就是在这里喜欢上你的，当时你飘逸的秀发 ............”

所以，这两个步骤，要来回往复，切换着使用，才能稳定住对方的情绪。对方的情绪逐渐稳定后，负面情绪的消散，才是你一话的是：

“我们不要离婚了好不好？”

此为私人定制方案，请不要随意模仿。

因为志强的情况相对简单一些，且，也有很多朋友的婚姻，如今看似名存实亡，其实只是对方想要试探情感，想要博得关心，平衡关系，而一时冲动说出的气化罢了。

如果你的情况更加复杂，可以于订阅号：木槿情感解忧社，中咨询

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