日期:2022/05/08 15:22:35图片:未知人气:+
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虽然说人们想要一帆风顺是人之常情,但很多人对一帆风顺的定义太过于完美,总是这也想要,那也想要,这注定是无法实现的,因为生活存在对错的比例,错的那一部分,不属于你的那部分,你永远得不到,执意追求的话,只会让自己受伤。
就像朋友露露年轻时犯的错误一样:她想要活得比别人好,想要感情顺利,婚姻幸福,出发点是没有问题,问题在于她对幸福的定义以及对待婚姻的态度,如同小猴子下山一样,一山望着一山高,总是丢了手中的东西去捡其他东西,结果折腾到最后,受伤的是自己。
她绕了一圈之后发现还是前夫好,于是就回头乞求前夫复婚,结果被无情拒绝,前夫说话毫不留情:“玩够了才想嫁给我,我凭什么娶你?我爱你的时候你不珍惜,就别想让我再爱你。”
本来信心满满的她,听了前夫的话以后心如刀割,感觉自己唯一的希望也破灭了,从而丧失了所有的信心和勇气,觉得自己很失败。
她的问题在于没有认清生活中的对错比例,也没有认识到自己拥有的财富,只盯着错的东西不放,当然不会快乐。
关于生活中的对错比例,在《人性的优点》一书中,戴尔·卡耐基是这样说的:“细数生活中的事情,大概有90%都是对的,仅有10%是错误的,想要快乐的话,正确的做法就是:把精力集中在那90%对的事情上,不要过多在意那10%的错误,否则就会忧虑,难过,甚至会损害自己的健康。”
他学生时代的教务主任分享的“保持愉快”的秘诀就是正确认识对错比例,并且坚持做对的事:“生意失败后,我赔光了所有的钱,像个失败者一样走在路上,丧失了信心和勇气,就在这时,迎面来了一个没有腿的人,他坐在一个装着溜冰鞋轮子的木制台子上,两手拄着木棍在街道上滑行,更难得的是,他竟然笑着跟我打招呼,那一刻我体会到自己是多么富有,我身体健全,即使一时失败了,还可以做任何事情,我不由得为之前的自怨自怜感到羞耻,于是我重拾了信心和勇气。”
这种事在生活中极为常见,很多人在遭遇困境的时候,都会缩在自己的世界中,认为自己是最失败的人,却不知自己只是暂时失败了,并没有丧失所有财富,而且暂时的失败不等于生命的尽头。
我们不能像那位教务主任一样遇到不如自己的人之后,才意识到自己很富有,应该学会冷静地分析自己的失败,能意识到自己并没有失去一切,能意识到自己在意失败只属于那10%的错误,就没必要再去在意了,直接鼓起勇气去做那90%对的事情就好。
前文中提到的露露后来也是这样做的,我让她在纸上列举出自己正在在意的东西,同时列举出自己应该重视的东西,后面不用我说她就恍然大悟了,相比生活中那90%对的东西而言,她所在意的东西毫无意义,于是就不再让自己忧虑了。
类似的方法,其他人也可以尝试。如果你想要摆脱忧虑,或者想要保持愉快,不妨试试做以下两件事。
认清生活的对错比例,做九休一。
叔本华说:“我们很少会去想我们已经拥有的,而总是去想我们所没有的。”
每个人都可以扪心自问,平时在生活中,自己是否也是如此?如果是的话,你不快乐的根源就找到了,因为你没有细数生活中得到的恩惠,没有把精力集中在自己已经拥有的财富上,比如健康的身体,知心的朋友,支持你的家人……把这些资产加在一起,不难发现自己其实很富有,本就应该快乐地生活。
用卡耐基说的那种比例来说,我们应该“做九休一”,把心思和时间放在90%有意义的事情上,不要浪费时间去在意10%无意义的事情上。这个比例不是绝对的,你认为是五五,四六,三七都行,反正别浪费时间做无用功就行,别浪费时间让自己不开心就行。
思考这些问题的时候,可以参考露露的做法,拿出一张纸,把该做的事和不该做的事分别列出来,很容易就会发现我们担心在意的很多事,其实根本没有在意的价值。
停下来问问自己:我有什么可担心的?
前文中提到的那位教务主任,他找回信心和勇气之后,在浴室的镜子上贴了这样一张字条:“别人骑马我骑驴,转身看看推车汉:比上不足,比下有余。”
很多人不甘心居于“比上不足比下有余”的位置,觉得卡在中间很难受,其实这样的人是身在福中不知福,攀比心太重,会给自己带来忧虑,让自己活得不开心。
倒不是说我们应该得过且过,而是,比下有余,说明我们已经拥有了财富,应该感到知足,想要活得更好,带着快乐的心情继续努力就好,没必要一直妄想在短时间内超越比自己好的人,否则一旦你的能力和欲望不匹配,你同样会活得不开心。
不管自己的境遇有多糟糕,我们都可以停下来问自己这样一个问题:“我有什么可担心的?”仔细思考一下,我们不难发现,既然已经失败,担心忧虑没有用,倒不如开心一点,重整旗鼓,心态好了,才更容易翻身。
尤其是面对感情之类的事情时,不要让自己沉浸在失败的氛围中,要学会跳出来置身事外。你能用局外人的眼光看待自己的问题,你就知道应该怎么办了:带着笑容,大步朝前走,比原地不动回头张望要好得多。
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安阳东林夕亭
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