分手了还能挽回吗（真性分手还可能挽回吗）

你问我：“真性分手还能不能挽回？”

我的答案是：“能够挽回，但是成功几率取决于你自己的想法和做法。”

真的没有挽回不了的爱情，完全看你自己的努力程度如何。

本篇文章尽量言简意赅，全程干货，没时间阅读的建议收藏之后慢慢看。

现在的网络上，凡是谈到感情挽回，总是会冒出一堆情感大师，博眼球，恰烂钱，整出一大堆的复合秘籍！

你随手搜索，就是成百上千的情感文章。要是真有用，你不会跑来咨询我，也不会特意阅读我的文章。现在大家都有手机和电脑，也不是刚刚通网！那些博眼球的东西要是真有效果，哪还有这么多痴男怨女？

具体问题需要具体分析，感情是变量问题，不可以生搬硬套，每个人的挽回方案都会有所不同。

必须要先了解清楚你们的具体情况，才能谈如何进行具体的操作！

我所讲的都是真实高效的方法，很少有人会写出来告诉你们。（很快就会有人抄袭我理论的了！）

本篇干货真的很干，真的想要挽回在看，不想挽回的话就别看了，省的看完之后后悔！

本文分为2个大板块，我们一个一个梳理挽回的关键点，告诉你什么才是高效挽回的办法！！！

我们既然想要达成最高成功率的挽回，就必须要明白以下的这些挽回本质，这些基本逻辑你都需要搞清楚，想明白。

告诉你们所谓的“技巧”没有任何作用，因为每个人的感情问题都不尽相同，比如：断联可能适合小A的问题，但不一定适合小B。

我更想告诉你们，遇见问题的思考方式和入手解决方式。

思维的力量远远大于方法！！！这就是战略家和战术家的区别！！！

脱离了基本逻辑的挽回，再高级的两性技能，也只是在隔靴搔痒，解决不了任何一件你们关系中存在的情感问题。

一、熟知正确的挽回姿势，让你事半功倍！

挽回失败的总结

灵魂提问：“为什么很多人的挽回都失败了？？？”

是这些人挽回的方法出现错误了？还是有什么其他原因所导致的？

我跟你们讲真实原因，你们可能都不会相信，据沐言接了这么多案例之后，总结发现就一个问题：“挽回姿势不正确，挽回观念有问题！”

这类挽回失败的同学，有一个统一的毛病：喜欢自虐和自我感动。他们善于把自己的挽回计划编排的“感天动地”，实质上一直都在挽回雷区上反复横跳！

其实，说句直白的真心话，沐言有些时候接待同学们的咨询，听见一部分人讲述自己的挽回计划，还有挽回步骤，我的心里面大有一种“我怎么又遇见一个傻子”的感觉！

他们总是觉得，凭着自己的一颗“真心”就能挽回复合！通过“刷心疼”、“画大饼”就能让对方舍不得离开！

所以吧！他们惯性使用一哭二闹三上吊的手段，狂刷心疼和存在感，博取对方同情！要么就直接让双方家长亲朋介入，自己惹了一屁股麻烦不想着去解决，反而让家长出面帮忙擦屁股，结果却越弄越糟糕！

同学们，恋爱是需要带着脑子的！！！

你就用自己的脚指头想一想，有没有人会喜欢低价值感的事物？有没有人会因为你特别悲惨而爱上你？有没有一件大事是靠“画大饼”解决的？

有些同学会问我：“老师，我都道歉了；我都承诺了；我都说我会改了......ta为什么还不答应复合？”

就这种问题，我觉得能问出来的，基本上都是属于还在读“恋爱幼儿园”，恋爱不带脑子的同学。你们俩之间因为一件事或者多件事，不停积累矛盾才导致的分手，能不能靠你的这些“画大饼”，或者是夸夸其谈去解决？

我现在都已经不爱说这类同学了，遇见感情问题不想着怎么解决，先想着靠动一动嘴的方式，哄对方回来就好了。

网上有一句文案特别适合你们：“印度人的饼都比你的强，最起码他们的饼会飞！”

大家都是成年人了，就不要总想着搞幼儿园的事情！你自己心里面不清楚么？每天都在说：“我为了挽回，已经想尽了一切的办法，做出了一切的努力！”一幅感天动地的模样，除了博同情和自我感动之外，对你的挽回有任何帮助么？

所以，沐言总结出一条道理：“所有喊着挽回到无能为力的人，都是在自我感动。偏偏他们自己还享受这种自我感动的快感，因为他们近乎自虐的疯狂输出，日后可以说是对方狠心分手，完全不选择回头，自己已经尽了全力！”

这就很让人无语了，有问题不去解决，偏偏要去不停地消耗彼此之间的旧情，最后还要甩锅给对方。

你猜一猜前任的心理是什么样的？是会感动得痛哭流涕？还是会恨得咬牙切齿？

正确的挽回姿势

分析导致你们分手的问题，这种事情还是很简单的，留给专业的人去做就好了。

你只需要树立正确的挽回观念，就比任何胡乱操作都有用！

坚定自己的挽回信念，端正自己的挽回态度，这都是无需多说的事情。很多同学会不停地询问：“老师，我们还有机会复合么？”“老师，我们的挽回成功率是多少？”

其实，你的这些问题，除了表现出你对于挽回这段感情的不自信之外，什么帮助都没有。

爱人选择分手了，出现悲伤、难过、不自信的情绪，都是可以理解的。但是，你如果自己都对这段感情的未来没有信心，对方怎么会有信心回到你的身边呢？

沐言强调过很多次了，两个人之所以能够走到分手这一步，大部分原因都是因为：“对方觉得我们的价值感流失了，两个人在一起不能够获得幸福了，关系的未来走向是悲观的，而此时选择分手是最好的解决办法。”

当你的伴侣看不到关系能够变好的希望，从对你抱有美好的期待，就会变成了彻底的失望透顶，最终才会走到分手这一步。

人心都是肉长的，我们有些时候比起害怕两个人错过，更害怕自己会受伤。

没有多少人能够经得起，一次又一次的伤害和辜负。最后，让爱人或是自己在关系中身心疲惫，会产生一种感觉：“这段恋爱谈得我好心累！”

所以，能够导致两个人分手的问题总结起来，无非是对方和我们相处太久了，相处体验太差了，觉得我们不够好了，价值感流失了，两个人在一起不能够获得幸福了，关系的未来走向很悲观等等，此时选择分手好像就是最好的解决办法。

世界上没有无缘无故的示好，也没有无缘无故地离开。

很多同学在进行挽回的时候，思考方向就有一些错误，一直都在思考和行动“如何才能留住对方？”但是，你们好像从未认真想过，“对方和你一直相处相爱，为什么突然就要离开？”

而且，分手就是因为彼此的相处体验不愉快，如果相处愉快自然不会出现感情问题，结果你们的“挽回计划”，并没有让对方拥有新的、良好的相处体验，甚至变得更加糟糕，这样怎么可能顺利挽回呢？？？

一个人挽回的希望有多大，并不取决于前任的态度和做法，而是你自己能够意识到多少的缺点，能够做到多少有效的改正和提升。

任何一份看似无解的情感问题，都不应该轻易低头认命，除非你觉得为了感情努力不值得！

你若是真的想达成挽回，就必须要拿出决心和行动力，不要再做“强留”之事，而是应该重塑个人价值，给予对方二次选择的机会！

不论在任何时候，感情复合的核心都是：我们要通过改变和提升，让对方觉得我们很棒，关系的未来走向很乐观，才会愿意自发性的留下来！！！

二、高效感情问题解决方法！

什么是高概率复合法？

最高概率的挽回方式，一般人从来不会告诉你们，今天沐言在这里分享给大家。

其实就两件事：“避免踩雷”和“正确的时机”！！！

现在网络上关于情感类的视频、文章层出不穷，可以说你只要自己想主动学习，分分钟可以把所有的在感情中需要的“情感技巧”都能学到。

比如说：“挽回男友秘籍！”“追女生的正确姿势”等等。当然，既然存在就有一定的合理性，和一定的实用性，但是作用不会太大。

这些“技巧”真有杀伤力十足的效果，怎么还会存在那么多的爱而不得呢？

我很痛心，讲真话的人太少了。

太多人注重“技巧”层面了，反而忽略了我们在感情中不应该做些什么，还有在什么时候应该做什么。

第1点，就是不去踩雷。

知道不该做什么，就应该超出了多数人。因为你成功了避开了错误的路线，剩下的路线自然是正确率比较高的那些。

第2点，就是把握时机

知道自己在什么时候，应该做些什么事情，才能让感情更和谐，挽回得更高效。

你需要的帮助是什么？

说得再实在一些，咨询师的存在，就是教给大家不要去踩雷，和把握正确的时机。如果只是教授“情感技巧”这么简单，我相信你们自己都能查阅、学习，咨询师的存在就显得没有必要了。

最近有位同学咨询我，在网上看到了“断联”的方法，进而去挽回前任，结果前任在“断联”期间找到了新欢，一次“断联”成了永久。

沐言在了解详细情况之后，发现了其中问题的关键，这位同学只是学到了“断联”的这门技巧。却根本不知道，操作“断联”之前的前提、时机、过程和其他需要做的事情都是哪些，所以出现坏的结局根本不足为奇！

感情问题是一环扣着一环的，一环中出现了问题，就会导致整件事的走向变得不可预测！感情永远都是变量问题，拥有着不可控的因素。

所以，你读到这里，应该能够领悟到，我所说的“不去踩雷”和“正确的时机”的重要性了！！！

任何情感问题，都是需要具体问题具体分析的。任何情感技巧，都是一把双刃剑。

不要盲目，也不要直接套用别人的结果。自古以来，就没有任何一种方法是绝对正确的，也没有任何一种方法是绝对错误的。

想要解决情感问题，任何时候都需要仔细分析，权衡利弊后，再进行决定的。

唯有如此，才能取得最大化、最高成功几率的感情幸福！！！

三、反思复盘

我们挽回，其实就是为了满足自我对幸福感的需求，你在整个过程中应该仔细认真的思考自我的需要。你希望的是复合一段感情，而不是折磨自我，自己被这段感情搞到窒息；同时也在折磨对方，让爱人对你避之不及。

两性关系的本质，是双方价值的互换，每个人的价值都是有限的。当你的种种行为让爱人产生负面情绪的时候，其实质就是在掠夺对方的价值，生物本能的自保机制会使得爱人主动远离你。

挽回在表面上看是一段感情关系的重建，本质上是重塑两个人价值的平衡，幸福感的充盈。

我们想要再续前缘，就必须提高自身的价值感，丢掉传统思维中的“挽回”，换成“重新吸引”。将传统的挽回，由“低位”的你求“高位”的爱人复合，转换成“高位”的你吸引“低位”的爱人复合。

并且，在重塑自我价值感的过程中，重新建立起关系中的幸福感，让爱人觉得正是有了你的存在，爱情才是真正的甜蜜。

解决感情问题，“知行合一”才是最重要的！不要总是想着走捷径，用道歉、画大饼、讲道理、许诺等方式解决问题！事情都严重到导致你们分开了，靠动动嘴真的解决不了问题，能解决就不是真性分手了！

很多同学连自己要不要挽回，为什么分手都搞不清楚，只会一次次放狠话或是打扰对方，结果就是对方从旧情未了，变得越来越反感你！

读完文章，希望能让你进入反思，曾经是不是也如此做过，在一切都不清楚的前提下，自我感动式输出，最后将挽回的黄金期消耗殆尽，把感情问题变得越来越糟糕！

每个人的分手问题都不尽相同，具体问题还是需要具体分析。沐言只是针对这一大类别的分手给予一定的建议，希望各位同学能够通过我的文章，学到一些处理感情问题的能力，但不可以生搬硬套。

你如果正在经历情感问题，在不确定该怎么做才好的情况下，可以添加私聊沐言，我为你提供最高效的解决办法。

我是沐言，一个纯度极高的男人

我一直都在等你，我们一起对抗你当下的情感困境

十年情场老司机，国家二级心理咨询师，中国早期恋爱学文化研究者

专注个人提升、挽回修复婚恋、狙击脱单真爱

余生只做两件事：授业解惑；开智传道

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