刘璇单臂大回环（单臂大回环第一人）

她5岁接受正规训练，13岁获得个人冠军，14岁获得团体冠军。1996年亚特兰大奥运会女子体操高低杠比赛中以单臂大回环的独创动作震惊世人，至今世界上没有人能够完成此动作。

她是被大家公认的体操女王，是80后观众眼中最美的体操女神，她是平衡木上的精灵，高低杠的王者，女子个人全能项目上的神话，她被称为体操界的“冰美人”。

她是中国第一枚女子体操平衡木项目的金牌获得者。本期子牙童趣微观体育视角就和大家一起了解，中国女子体操王者“璇美人”——刘璇的高光人生。

初出茅庐

1979年出生在湖南长沙的刘璇，并非像大多数人想的那样从小就天赋异禀，极富运动才能，相反，小时候的刘璇身体素质很差，经常生病。

为了让刘璇能够茁壮成长，刘璇的父母决定送她去少年宫健美班练习舞蹈，一方面是为了孩子的身体能够通过训练变好，另一方面也可以塑造个人气质。

当时只有5岁的刘璇是健美班里个子最矮的学生，每次排队刘璇都是队列里的最后一排。虽然刘璇的体质不如同龄的孩子，但是她却是练得最刻苦的一个，跟着比自己大的孩子认真地练习每一个动作，每一个动作配合。

刘璇学习得非常刻苦，每一个动作刘璇都反复地琢磨，力求达到最完美的状态。刘璇刻苦的训练终于得到教练的认可，她的教练经常单独指导她各种技术动作。

进入体操队参加训练

1987年，8岁的刘璇以优异的动作协调度和近乎完美的身体柔韧性，被选入湖南省体操队练习。在此期间刘璇一直保持着肯吃苦，动脑筋，喜欢钻研独创动作的优秀习惯，很快成为湖南省体操队的领军者。

有一次刘璇父亲看她训练，在看到刘璇如此的拼命练习，如此的艰辛，刘璇爸爸的眼角瞬间湿润了。

刘璇看到父亲后不仅没有像一般女孩那样委屈的跑到父亲怀中，反而幽默的安慰父亲：没关系的，我手上的这些老茧不仅证明了我的努力，同时也是我实力进步的见证。最后，刘璇还拜托父亲给自己买刀片切老茧。

刘璇父亲看在眼里疼在心里，听到女儿这么说，他更加支持孩子的爱好与事业。刘璇的父亲到商店给刘璇买来了刀片，是那种很老式的旋钮刮胡刀用的双面刀片，这种刀片非常锋利，并且在刀锋处会有润滑油，切手上的老茧最合适。

正是有了这种“老茧”的精神和父亲的支持，刘璇成长得非常快。刘璇不仅在体操训练中取得了好成绩，自己的文化课知识也没有落下。

那个时候刘璇上小学，上午学习学校的文化知识课，下午1点到4点去体校。等体校的训练结束之后，再去专业队练习，回家之后还要学习文化课知识，每天都特别的忙，几乎没有休息和娱乐的时间。

刘璇初中的时候，训练的难度更大了，刘璇的父亲问刘璇，如果自己坚持不下去可以放弃体操训练回来专心读书。刘璇并没有放弃自己心爱的体操，她最终还是决定一边训练一边学习。

刘璇很坚定地选择了继续练习，刘璇有着与众不同的童年，当别的孩子讨厌学习知识的时候，刘璇却特别珍惜学习文化课知识的时间，在刘璇眼里学习文化知识就是一种休闲娱乐了。

进入国家体操队

1992年刘璇被国家体操队选中成为了国家队的一员。国家队与湖南省队不同，国家队的要求比省队的要求要高得多。刘璇进入国家队之后，感受到了前所未有的压力，但这些压力也成为了刘璇前进的动力。

通过自己不懈的努力，很快刘璇在国家队站稳了脚跟，教练也非常喜欢肯动脑、能吃苦的刘璇。通过一段时间的艰苦训练，刘璇终于迎来了她作为运动员的鼎盛时期。

参加国际体操比赛并夺冠

1994-1998年间，刘璇参加各种国际体操比赛，几乎包揽了个人全能项目、平衡木、高低杠的所有冠军，尤其是在平衡木与高低杠的比赛中，几乎成了该项目的统治级的运动员。

在众多的荣誉之中，最为人津津乐道，最惊艳世人的就是1996年亚特兰大奥运会女子个人全能项目高低杠的比赛中，刘璇以自创的单臂大回环接京格的动作震惊了世界。

这个动作成为了与“马艳红下”“莫氏空翻”“奎媛媛平衡木炫目”一样以运动员名字命名的动作。

自此之后，各国运动员都竞相模仿练习这个动作，但没有人能够完成。传言“刘璇单臂大回环”被国际体联以危险系数极大、影响年轻运动员发育等理由被禁止使用，其实这是谣传，刘璇的动作没有被禁用，只是因为难度太大，没有人能够完成。

这就是为什么我们在后来的体操比赛中几乎看不到这个动作的原因。

2000年悉尼奥运会，刘璇以女子体操队队长的身份再次出征。这时的刘璇已经是女子体操队当仁不让的领军人物。在女子体操队中刘璇也算是一个高龄运动员了。

在悉尼奥运会中刘璇参加的是女子平衡木比赛。在决赛中，刘璇遇到了强劲的对手和种种困难。

比赛时，刘璇是最后一个出场，前面的俄罗斯运动员发挥极好，以高分名列前茅，这给后面出场的运动员造成了很大的心理压力。

刘璇并没有因为前面运动员的成绩而影响自己的比赛心态。作为老将的刘璇以稳定的心理素质和扎实的基本功，稳稳地完成了全部技术动作，以接近满分的成绩获得冠军。

退役进入北京大学并挖掘自己演艺才能

在2001年刘璇宣布退役，她将队长交接给了队友凌洁，开启人生新模式。

退役之后刘璇成为了北京大学的一名大学生，终于完成由运动学向大学生的蜕变。进入大学也是一样，刘璇同样非常刻苦地学习，大学的学习刘璇不仅没有挂科，还以优异的成绩毕业。

在北京大学学习期间，刘璇在努力学习的同时也挖掘出了自己的演艺才能，在空余时间接演了很多影视作品。影视作品中的刘璇本色出演，以演技折服众人，让观众看到了刘璇精致容颜的背后还有高超的演技。

退出演艺圈进军商界

后来，刘璇退出演艺圈进军商界创建了自己的运动品牌，通过自己的努力成为了女企业家。从运动员到演艺圈再到进军商界，每一次的蜕变刘璇都靠着能吃苦，肯动脑，艰苦打拼中闯了过来。

成功的花朵只会在泪水与汗水中盛开，没有人能够随随便便成功。作为运动员天赋固然重要，但后天的努力有时候比天赋更重要。

刘璇给人们留下的印象不仅是一个颜值在线的美人，还是一个通过自己不断努力永攀高峰的励志偶像。试问这样的女神谁不喜欢呢？你喜欢女神刘璇吗，欢迎大家在评论区留言讨论。

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