高中如何挺过孤立期（高中生如何突破沉默寡言、被孤立）

育邻梦

我是一名高中生，比较沉默寡言，身边人都孤立我，该怎么办？

现在感觉挺自卑的，而且感觉身边人瞧不起自己，我知道自身性格有很大问题，但我已经习惯不爱说话了…

成长就是克服自卑，实现自我超越的过程。

自卑是每个人“与生俱来”的心理特质，一个新生命无论是相对于成人还是大自然都是渺小的，而且个人的力量确实很有限。人之所以需要学习，为的就是克服自身能力的不足、克服心理上的自卑。您作为高中生，感觉身边人瞧不起自己，其根本原因是您感觉自己的父母瞧不起自己。如果要从根本上改变不被人肯定的处境，最重要的是改变家庭关系，让家庭关系变得融洽，以家庭环境的改善转变整个生活关系的转变。

学习自信

您不爱说话的基本是您在家没有发言的机会，您被管的太严或者您家庭中的生活氛围缺乏生趣。家庭关系是最小的社会关系，社会关系是家庭关系的延续，想要调整社会关系的基础就是调整家庭关系。人生性格原本是“自信”与“自卑”的中和体，也就是说新生的孩子性格是中性可塑的。那么，是哪些因素致使一个人最终走向自卑、寡言的呢？

家庭管教

俗话说：“三岁看大，七岁看老”。家庭是每个人生命成长的第一站，也是历程最长的一站，家庭生活影响人一生的境遇，这自然也包括个人性格。人们常说：“严父出孝子,慈母多败儿““棍棒底下出孝子，黄荆条下出好人”，说的就是严厉的管教能够培养出顺从、“听话”的孝子。这实际上体现的是家长作为孩子的培育者，寄希望于将孩子的人生成长历程置于自己掌控之下的“阴谋”，这实际上是对于一个新生命体个性的抹杀，是封建社会“愚民”思想的延续。

家庭管教“严格”的孩子，在家中时常以家长为中心，行为思想上都需要跟随家长的脚步。小时候我们家就是严管的家庭之一，说什么、做什么都必须听从父母的，比如说话少有不符合父母意愿的成分，就会被批评说“不会说话就别说”，有时甚至还会被揍，久而久之为了不被惩罚而变得“沉默寡言”，最终变得胆怯、自卑。严管教家庭中，很多孩子没有思想自由与言论自由，能够有的只是服从。在家中绝对服从、寡言的孩子在于同伴相处的时候要么表现的自卑，只能顺从其他伙伴；要么表现的另类，所说的话是不合群的，也不太能够引起同伴的共鸣，这样的孩子要么孤独、不合群，要么用极端的方式吸引大家对他的关注，比如生活中那些“调皮捣蛋”的孩子时常是家庭严管教的受害者。

家庭管教需要给予确定性的爱。被管教意味着不自由，世界上没有人喜欢被管教，孩子同样如此。孩子因为生活经历少，缺乏生活常识。因此，他们的欲望时常没有理智作为基础，绝大部分诉求会呈现出“随机性”。孩子处于认知世界的初期，他们的探索欲望或好奇心极大，他们的探索动机主要受动物原始本能的驱使，在他们的探索行为中没有安全危险、距离远近等基本概念。所以，在陪伴孩子成长的过程中，一定要给予他们坚定的爱，让他们能够逐步理解距离概念、安全是什么、哪些行为是危险的......也就是在引导孩子成长的时候要突出爱的主体，但同时需要坚定不移的给予孩子活动准绳概念，引导他们知道哪些行为是被社会赞誉的、哪些行为是不被社会认同的。

家庭管教的核心点就是，家长在任何时期管教孩子都应该言行一致、管教统一，自己能先予孩子示范，比如作息规范。管教应有耐心、爱心，而非“即兴表演”，不同家长的管教方式都不能达成统一意见或者管教方式前后不统一，对于孩子的成长都是大害。所以，家庭管教应该具有确定性民主、行为统一、步调一致，外加持之以恒。

成长分享

成长环境

个人的成长并不是孤立事件，成长活动是社会性的，孩子的成长过程中除了受家庭管教的影响，还会受众多因素的影响。这其中最重要的就是孩子的成长伙伴儿，有伙伴儿和没有伙伴儿的孩子成长过程中所形成的性格特质是不相同的。人生的成长除了希望能够提升生活技能，还希望能够融入群体、能够获得他人的认同，也就是获得成长荣誉或者成长优越感。

生活中我们时常能够发现，有一些虽然家庭管教严格，但是有很多同伴的孩子，他们同样能够表现自信。这就是人们在成长过程中，在一个地方“失意”，他们往往会到另外一个环境中去寻求“安慰”，这个时候如果有另外一个地方能够给予他们“补偿”，他们同样能够获得很好的成长环境。还以我自己的经历为例，家庭管教严格没有说话的份儿，但是当时在的学习成绩相对较好。所以，在家不能说话，但是在学校里能够从和同学一起学习中找到快乐。因此，也很乐意去上学、在学校里和同学一起学习。

环境是每个人成长过程中必不可缺的，每个人都必须生活在特定的环境之中，而且人们也会如同“植物向阳”一样去找寻对于自己更加有利的成长环境。这也是在生活中，时常能够看见那些在家庭中被严厉管教的孩子能够在学习上表现优秀，他们也很愿意上学、用好成绩获得更多同学和老师的关爱。

兴趣分享

开放应从内心出发

自卑、内向性格的人往往内心是复杂的，一方面他们急切的渴望能够获得他人的认可、融入群体，另一方面有特别害怕别人不接受自己。因此，他们很难迈出交友、融入集体的第一步。作为高中生的您，应该有能力控制自己的行为，主动融入与同学们一起成长进步的环境之中。1】改变应从自己“主动”开始。人们常说：“万事开头难”，学习活动中有很多机会与同学搞好关系，比如上学路上主动友好的与同学大招呼、学习中不懂的知识点主动向同学请教，简单的说就是尽可能有事没事儿的找话题，彼此多交流一些生活中的话题或者学习中所遇到的问题；2】交友须“真诚”。同学之间应该是关系最为纯洁的，相互之间几乎没有利益纠葛，也没有尊卑贵贱之分，同学之间的关系几乎是绝对平等的。因此，在交友过程中应保持“真诚”之心，比如对于学习上遇到的问题、生活中遇见的新鲜事儿.....3】以兴趣和爱好为突破。人们常说：“物以类聚、人以群分”，融入一个集体最好的方式是有共同“语言”，这个共同语言就是彼此间有相同的兴趣和爱好。生活中我们时常遇见“话不投机半句多”的尴尬局面，这主要就是大家彼此之间没有共同的兴趣和爱好，所聊话题方向不同、着重点不同。上学期间，学校有很多的社团组织，他们多是由拥有共同爱好的同学组合而成的，比如阅读社、舞蹈队、篮球队、足球队、乒乓球队......

生活是一个大舞台，只有开放、包容，有特长、有能力的人才能更受同伴欢迎。所以，改变自卑、寡言性格的基础就是：打开心扉、改善环境、融入群体，让自信、协作、分享、奉献成为生活成长的主旋律。

育邻人使命：成为孩子成长路上的陪练和顾问。

育邻人愿景：让天下没有难育的小、没有难养的老。

孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动社会和谐，推进社会德育教化，促进每个人健康快乐成长。探索以邻里互助，化解“独生子女症+隔代教育”难题，一项公益普惠的教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，即为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......